5 עובדות מפתיעה הגנה מפני השמש אתה צריך לדעת

חושב שאתה מכיר את SPF? תחשוב שוב. היום, אנחנו מתמודדים עם התחומים האפורים של הגנת השמש - ממה שמספרים SPF באמת מתכוון, למה המונח "ספקטרום רחב" כל כך חשוב. שוחחנו עם דרמטולוג ומומחה לשמש, ד"ר אליזבת טנזי, ושאלתי אותה את השאלות הבוערות ביותר שלנו (או ליתר דיוק, את השאלות כדי למנוע את שריפת העור שלנו). למזלנו, היא היתה יותר משמחה להסביר כל מה שאנחנו יכולים לרצות לדעת על SPF.

לחץ על מצגת מעל חמש עובדות מפתיע SPF אתה צריך לדעת!

האמת על מספרים SPF

הפתעה - מספר SPF גבוה יותר לא תמיד אומר שאתה מקבל הגנה יותר. "יש מעט מאוד הבדל בין [SPF 30, 50 או 100 כשמדובר בחסימת קרני UV", אומר טנזי. מספר SPF הוא מדד של כמה זמן זה ייקח לך לשרוף אם אתה לא היה לובש כל sunscreen, לעומת הזמן זה ייקח עם sunscreen ב. SPF של 30 בלוקים על 97% של קרני UVB, וכל דבר מעל כי מגדילה רק אחד או שניים אחוזים. טנזי מייעץ כי לעתים קרובות אתה משתמש קרם הגנה שלך הרבה יותר חשוב מאשר כמה גבוה הדירוג SPF הוא: "עדיף להשתמש SPF 30 [לעתים קרובות], מאשר SPF 50 ללא הגשת מחדש, " היא אומרת.

ההבדל בין UVA ו UVB קרניים

SPF מגן עליך מפני קרני UVB, אשר לגרום כוויות שמש, אבל לא קרני UVA, אשר קשורה נזק עמוק לעור ואת הגורם לדלקת העור. קרני UVA גורמות לבעיות כמו קמטים, כתמים חומים, גס, היפרפיגמנטציה ועוד. שני הסוגים, עם זאת, יכולים לתרום סרטן העור, ולכן היא ממליצה תמיד מחפש מוצרים שכותרתו "ספקטרום רחב" (יותר על כך מאוחר יותר).

קרם הגנה מינרלית לעומת כימית

אתה אולי לא יודע את זה, אבל יש למעשה שני סוגים שונים של sunscreen: מינרלים וכימיים. "מסנני קרינה מינרליים הם מסנני קרינה פיזיים ומכילים אבץ או טיטניום", אומר טנזי. הם להסיט את קרני השמש, במקום לספוג אותם, כמו מסנני קרינה כימיים לעשות. שניהם מאושרים על ידי ה- FDA, אבל אנשים רבים עשויים להעדיף מסנני קרינה מינרליים כי הם עשויים עם מרכיבים טבעיים יותר.

הגנה על ספקטרום רחב

"ספקטרום רחב מתייחס ליכולת המוצרים לחסום הן קרני UVA והן UVB", אומר Tanzi. "בעבר, רוב מסנני קרינה רק חסם קרני UVB, אבל עכשיו אנחנו יודעים כי UVA הוא מזיק מאוד לעור גם." תמיד לבחור קרם הגנה שכותרתו ספקטרום רחב כדי להגן על העור שלך משני!

SPF לא יכול להיות מספיק

עובדה מפתיעה אחרונה אחת - SPF אולי לא מספיק כדי להגן עליך באופן מלא. "רוב האנשים לא מבינים כי sunscreen הוא לא מושלם 100% גם אם אתה משתמש הרבה", אומר Tanzi. "בגלל זה אתה יכול להשתזף גם כאשר אתה משתמש הרבה זה!" החלת SPF הוא רק חלק אחד של הגנה על העור מפני השמש, היא אומרת חשוב גם לכסות את העור עם בגדים, לחפש צל, ללבוש כובעים ו משקפי שמש עם הגנה UV.

לחץ כאן כדי לקבל את העורך המאושר שלנו של מסנני קרינה חדשים!