על הזמן הזה שאלנו אותך לעשות יוגה על הגג איתנו בלוס אנג 'לס

בתחילת יוני זרקנו את הכפפה לאתגר בריאותי - אבל הנקודה, כמובן, היתה שהשארנו לך את הפרטים. איך אתה רוצה לשפר את עצמך? אילו צעדים קטנים אתה רוצה לקחת על הבריאות הכללית שלך? #MyNext Thirty היא תנועה חברתית המעודדת אותך להגדיר את הכוונות שלך על המטרה הבריאותית - גדולה או קטנה - להתחייב על זה במשך 30 יום. בין אם אתם שואפים לשתות יותר מים או לנסות שיעור איום מאיים (האחרון, במקרה שלי), הרעיון הוא לשפר את עצמי ולבנות הרגלים חיוביים, צעד קטן, שניתן לעשות לחלוטין בכל פעם.

אבל ברוח זו, החלטנו לעלות על הנמלה ולהכיר את הקהילה שלנו קצת יותר טוב על ידי הצגת סדרה של אירועים כושר באולפן בניו יורק ובלוס אנג'לס. בשבוע שעבר הביאו אותנו למפקדת לוס אנג'לס היפהפייה של אלו יוגה לכיתת יוגה בהנהגת תורם ה- TH / THIRTY אלכסיס נובאק, משום ששכיבה בסוואסאנה על גג בוורלי הילס בהחלט אינה הדרך הגרועה ביותר לסגירת אחר הצהריים ביום חמישי קדחתני.

תמשיכו לקרוא כדי לראות איך הכיתה ירדה - ואיך לעשות את זה לאירוע הבא שלנו.

לומר את ההגדרה היתה שלווה יהיה לשון המעטה - למרות שזה לא במקרה גג של Alo עושה את המקלט האידיאלי. (תושבי LA, שימו לב: המותג מארח את הכיתות בחלל זה על בסיס יומי).

לפני צולל לתוך זרימה דינמית, הזמין נובאק המשתתפים לרשום את #MyNext שלושים כוונות בריאות על כרטיסים המסופקים על המחצלות שלהם - תזכורת קטנה לשמור על ויברציות חיוביות הולך כשהם עזבו את הערב.

אבל זה היה רק ​​קומץ מזכרות גדולות. כל משתתף לקח הביתה שקית מתנה מלאה של מוצרים מ Hum Nutrition (כולל המותג של פולחן- Fave תוספת השטיח האדום, $ 25), Alo, ואת הליבה מים הידרציה, כמו גם Kayo של גוף יפה קרם ($ 58).

אם FOMO הוא מקבל אמיתי מדי, אל תדאג: יש עדיין עוד #MyNextThirty אירועים על סדר היום. המשך לעקוב אחר עדכונים מדף הפייסבוק של Byrdie, והירשם לרשימת האימייל שלנו, אם עדיין לא.

הקוראים LA! אנחנו מחזיקים את האירוע הבא שלנו באוראנגטהורי השבוע - הקפד לשמור את המקום שלך.