האימון הטוב ביותר עבור גלגל המזלות שלך הירשם

כולנו נמשכים משטרי כושר מסוימים או פעילויות על פני אחרים. אבל האם אי פעם עצר כדי לשקול למה אתה בוחר bootcamp על יוגה? או למה אתה מעדיף ללכת לטיול מאשר לרוץ שלושה קילומטרים? כל כך הרבה כושר הוא על אישיות, במיוחד אם אתם מחפשים להקים שגרת עקבית. ובעוד מחפש גלגל המזלות עבור הדרכה לא יכול להיות השיטה המדעית ביותר, זה בעצם מלמד לקח חשוב: זה לא רק על אוהב את האימון שלך, אלא גם, באופן אידיאלי, למצוא משהו שעוזר לך למצוא איזון נפשי בנוסף הפיזי. ואם שום דבר אחר, אסטרולוגיה היא כיף! גלול אל השלט כדי לראות את ההתאמה של כושרך.

טלה: רכיבה על אופניים

עבור המתחרה נולד, אין ריגוש כמו לראות את השם שלך הדליק את Leaderboard גלגל תנופה, ואת הסביבה אוקטן גבוהה של כל סוג ספין שומר אותך מרוצה. אבל זה גם נותן לך משהו אחר: קהילה . אתה לשגשג על אנרגיה חיובית (שלום, Psycle), והזעה למקסימום עם חדר מלא של אנשים שומר את זה טלה האגו לבדוק.

שור: ריצה

בסדר, מזל שור - אולי עובד בחוץ זה לא הדבר האהוב עליך בעולם. הודות לכוכב הלכת ונוס, אתה אדם שמתחשק לנוחות ולחוויות חושיות חדשות - כמו השוקולד או היין המשובחים ביותר, הנצרכים בזיעה הרכה ביותר שלך. אבל הטיפ הטוב ביותר שלנו הוא לנצל את זה בדיוק: אם מרתקים את החושים הוא מה שאתה משתוקק, הראש בחוץ לריצה או אפילו ללכת כוח. שמור על עצמך מעוניין ומעורב על ידי ניסיון נתיב חדש כל יום, ולאחר שתקבע את הרגל, זה כאשר ההתמדה החתימה שלך יהיה לבעוט פנימה אתה תהיה להירשם ל 10ks ו מרתונים וחצי בתוך זמן קצר!

מזל תאומים: טניס

שתי מילים: באדי למעלה. זה בטוח (ו הוכח מדעית) דרך עבור כל אחד כדי לקבל מוטיבציה, אבל במיוחד עבור סימן חברותי שלך. טניס לא רק דורשים ממך לעבוד עם (או נגד) שותף - קצב האש המהיר שלה הוא בסדר בקנה אחד עם האינטלקט המהיר שלך.

סרטן: יוגה

יש לך נטייה לתת לרגשות שלך לקבל את הטוב ביותר עבורך, סרטן, ולכן אתה צריך איזושהי תרגול מדיטטיבי כדי לשמור אותך מקורקע. יוגה מאפשרת לך להרגיש כל תנועה - בדיוק מה הטבע הרגיש שלך משתוקק - ובמקביל הכשרה את המוח שלך כדי לתת לדברים ללכת.

Leo: ריקוד אירובי

לאוס אוהב במה ואור הזרקורים, ולכן בכיתה ריקוד הוא ממש הסמטה שלך. בחר כל סוג של תנועה בכיתה עם רשימת השמעה שאיבה ואנרגיה באתים, ואתה זהוב.

מזל בתולה: פילאטיס

אתה על כל הפרטים, מה שהופך אותך המועמד האידיאלי לאימון זה הכל על טופס. אבל העצה שלנו היא לבחור בכיתה פילאטיס עם איזה סוג של מדיטציה או מתיחה יוגיים ארוג ב-אתה צריך אותם רגעים ספורים כדי שקט המוח האנליטי שלך פשוט להיות . אתה מחזק את הליבה שלך, פיזית ונפשית.

מאזניים: באר

איזון הוא המפתח כדי לשלוט באותן תנועות זעירות, מסובכות וברורות - ולמרבה המזל השלט שלך יודע דבר או שניים על איזון! עם זאת, שיווי משקל כושר חשוב לך, כדי לוודא שאתה מקבל את כל הגוף אמון אתה צריך. Pure Barre של המעמד בכיתה נוצר במיוחד כדי amp את cardio אז אתה לא צריך לחפש אותו מחוץ לסטודיו.

עקרב: איגרוף

מאת אחד Scorp למשנהו, בואו נודה בזה - אנחנו יכולים להיות קצת אינטנסיבי. זו הסיבה שאנחנו לשגשג על האימונים כי לדחוף אותנו מקסימום מוחלט, ואת האגרוף עושה בדיוק את זה - וזה נהדר עבור להדוף את כל השדים הנפשיים, גם.

קשת: טיולים

אתה חי בשביל הרפתקה, סאג, ולכן האימונים הטובים ביותר שלך מתרחשים בדרך כלל בחיק הטבע, ורק לעתים רחוקות הם מרגישים כמו אימונים - הם רק חוויות חדשות כדי לבדוק את רשימת הדלי שלך. את מסוג האנשים שחופשת החלומות שלהם לא נראית שונה מדי מהמסע של שריל סטרייד בפראל, אז קדימה, קדימה.

מזל גדי: טיפוס רוק

סימבוליזם ברור יותר בצד (היי שם, עז הרים), אתה אוהב לעסוק בפעילויות כי הם מאתגר פיזית רגשית מרוממת - שילוב זה עוזר לך להשתיק את המבקר הפנימי שלך. פס תחרותי שלך נחישות יניע אותך אל הדף מאוד.

דלי: טרמפולינה

כמו עם כל דבר אחר בחיים, אתה נמשך אל offbeat ו יוצא דופן. האופי החופשי שלכם ימצא מקפץ ויסתובב במשך שעה במשך כל שעות הפנאי, אבל אפשר גם לרדת לבלות עם יוגה אווירית, פארקור, טרפז או שלג - לראות איפה הדמיון האינסופי הזה לוקח אותך.

מזל דגים: Stand-up Paddleboarding

קח אותך לנהר ושחרר אותך במים, מזל דגים. אתה משחק יפה לכל דבר ימיים, אבל נקודות בונוס אם זה משהו על הקצה המעניין יותר של הספקטרום: היית מעדיף SUP מעל הברכיים שחייה כל יום. בנוסף, הסביבה השלווה של paddleboarding הוא נהדר עבור המשקף ו meditating- היבטים חשובים של ההוויה שלך.

פוסט זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומעודכן.

הבא: האימונים כי יקל לך בחזרה לתוך פעילות זו בסתיו.