את הטוב ביותר יוגה Retreats כדי זן את החיים שלך

אין להכחיש כי בפועל קבוע (או אפילו מדי פעם ) יוגה מציעה כמה יתרונות בריאותיים רציניים כשמדובר הן הרגשית שלנו ואת הרווחה הפיזית. כן, תנוחת כיסא בת 60 שניות לא בהכרח מרגישה בנוח כמו, למשל, שוכב מול הטלוויזיה שלנו כל היום, אבל ההרגשה שלאחר ויניאסה? אופוריה . מה גרם לנו לחשוב ... אם אנחנו מרגישים את זה מדהים אחרי רק 60 דקות, לא היה היוגה לסגת (aka סוף שבוע שלם - או שבוע!) מרגיש כמעט שינוי בחיים? עשינו קצת מחקר, וכנראה, בעולם של יוגה retreats, יותר הוא יותר.

תחשבו על נסיגת יוגה כחופשה משודרגת. בעוד שבדרך כלל אתם מרגישים נפוחים, מתרוקנים, וקצת יותר גרועים ללבוש אחרי שקיבלתם את מצרכי החופשה כמו קוקטיילים, מזונות שמנוניים, או יותר מדי פינוקים עמוסים בסוכר, אחרי נסיגת יוגה, אתם בטח תרגישו בהירים יותר ומלאי אנרגיה הרבה יותר . בנוסף לקחת שיעורי יוגה מרובים ביום, עם טיולים, עיסויים, מדיטציות מוגש à la carte, תוכל גם להיות מסוגל למלא את הצלחת שלך עם בריאה סופר בריא (חושב ארוחות כי הם אורגניים, צמחוניים, קיימא). בשילוב עם מדריכים יוגה מפורסמים, למים עבור מיקומים (ברצינות, לבחור את הרעל שלך), ואת ההזדמנות עבור כמה השתקפות עצמית רצינית, אנו ממליצים להזמין טיול בהקדם האפשרי.

מקליפורניה לאריזונה, להמשיך לקרוא לראות את היוגה retreats צוות Byrdie לא יכול להפסיק ריר מעל.

מונטנה

אם המילים "נוחות כפרי" לדבר איתך, לא נראה רחוק יותר Feathered Pipe Ranch עבור חוויה היוגה האולטימטיבי. ברובע הנופי של מונטנה, מוקף בנוף ציורי וחיות בר, הוא "אחד המרכזים העתיקים ביותר לחיים מודעים ויציאות יוגה בארץ", על פי אתר החווה. בנוסף, הוא מציע את קרם דה לה crème במונחים של אווירה מחודשת ומדריכים מנוסים, אשר יוביל אותך בצורה מקצועית באמצעות מדיטציה מודרכת, טיפול יוגה, ואת תשומת הלב.

טווח מחירים: $ 1500 עד $ 2000 במשך שבעה ימים

איסלנד

קרחונים, מעיינות חמים, מפלים ... אתה יכול לבקש הגדרה יותר טעים תוך תרגול שלך כלפי מטה מול הכלב ואת הלוחם השני תנוחות? המלון ממוקם באיסלנד המלכותית, מפלט יוגה מדהים זה משלב חוויית בריאות אינטימית עם אוכל מעורר השראה, הרפתקה, וכמובן המון יוגה. אופציה נהדרת עבור היוגים שאוהבים לחקור, זה שמונה ימים יוגה הנסיגה נוסע לשלושה מיקומים שונים. תתחיל את המסע בדרום (כדי לפגוש את המכסה של קרחונים קרחונים) לפני שתעשה את דרכך אל הבירה הפועמת של רייקיאוויק.

טווח מחירים: $ 3500 ל $ 4500 במשך שמונה ימים

איטליה

מושרשים אשטנגה ויניאסה, שבעה ימים של Kaliyoga יוגה retreats מושלמים עבור אלה המעוניינים לפתח תרגיל מודע יותר סקרן, מה שהופך אותו אופציה נהדרת למתחילים ויוגי מתקדמים כאחד. הסוקרים שיבחו את מגוון הפעילויות השונות (הרצאות תזונה, מדיטציות מודרכות וטיהור קולוניאלי עמוק) בנוסף למוצרים המדהימים כגון בריכה מדהימה, סאונה אינפרא אדום ואפשרויות ארוחה עשירה בירקות. הו, וכל זה מתרחש בכפר האיטלקי.

טווח מחירים: $ 1000 ל $ 1600 במשך שבעה ימים

סקוטלנד

אם אתה מסתכל על מנת ליפול מן הרשת, את Highlands סקוטי הם לא מקום רע לנחות. מלון אקויוגה סנטרל (Ecoyoga), הממוקם באגדות המתגלגלות של סקוטלנד (מוקף בלוכיות, נהרות ויערות), יוצר את מרכז האקויוגה האגדי היוצר את הרקע האולטימטיבי ליציאה ליוגה. הנה מה שאתה יכול לצפות: רצפות מחוממות, אמבטיות עץ חוצות בחוץ, וכמה מדריכים היוגה המנוסים ביותר בעולם.

טווח מחירים: $ 650 ל $ 800 במשך חמישה ימים

קליפורניה

יעד הידוע באוסף של אורחים מפורסמים, Calistoga בנאפה, קליפורניה, הוא ההגדרה החלומית ביותר עבור הארקה את תרגול היוגה שלך ומספק לך את הזמן לאפס את הכוונות שלך, לשקף ולהתחבר לסביבה. עם אווירה מרהיבה ומבודדת, Mayacamas Ranch מציע יוגה retreats כל השנה, כך שיש לך שפע של הזדמנויות כדי לקבל לתקן בריאות שלך.

טווח מחירים: זמין לפי בקשה

מקסיקו

כן, מקסיקו ידועה שפע של תיירים שלה פורצים באביב המכללה, אבל מי טורקיז וחופים חוליים לבנים גם לעשות את זה מקום מדהים לקבל זן שלך על. וכפי שמתברר, מומחים מסכימים לחלוטין. ג'ורדן יאנגר, יוצרת הבלונדינית השרועה והמארח של פודקאסט הנשמה על האש, סיפרה לנו שבזמן שהייתה בפסגת יוגה בפראנה דל מאר, היא חוותה כמה חידושים משנים חיים: "כשאתם יכולים להתרחק מרעש היומיום של החיים ולהיות מוקף באנרגיה יוגית קהילתית מרגיעה, ינית, משמרות ענק ומדהימות יכולות לקרות ".

טווח מחירים: $ 1500 עד $ 2200 במשך חמישה עד שבעה ימים

מסצ'וסטס

ממוקם ב Berkshires, Kripalu R & R מאפשר לך באמת להתאים אישית את חווית היוגה שלך. סדנאות לטיולים לשיעורי יוגה, אתה יכול לבלות את הימים שלך כמו שאתה אוהב. בין אם אתם מחפשים לפסל גוף רזה יותר עם יוגה אינסופית או לסדר את הדיאטה שלך עם עצות תזונה מועילות של צוות R & R Kripalu, נסיגה זו היא דרך נפלאה לפנק היוגה הפנימית שלך.

טווח מחירים: $ 1000 עד $ 2000 במשך שבעה ימים

הבא, לתכנן את הבריאות שלך.