איך עברתי אל יופי טבעי שגרתי

הכל התחיל בלי פו.

כאשר החלטתי לוותר על שמפו כמה שנים אחורה, זה לא היה מבוסס בדיוק על הצורך להיות טבעי. במבט לאחור, עם זאת, הוא מסמן את תחילת המסע שלי אל שגרת היופי עכשיו מתרכז צמח. אני כבר אימצתי דיאטה טבעונית בשלב זה, אבל מלבד ניסיון לבחור מוצרים שהיו מאושרים ללא אכזריות, פילוסופיה זו ידידותית כדור הארץ לא בדיוק התרחבה מהמטבח אל יהירות שלי. אני לא ממש קראתי תוויות, ועדיין הייתי מעמיס את השיער והפנים שלי עם מרכיבים סינתטיים בלי מחשבה שנייה. אבל אז קראתי משהו על ללכת ללא פו, בחנתי את גדילי קש וחבלים פגומים בחום, והחלטתי שזה יכול להיות פרויקט מעניין. זה היה מעניין - אבל אפילו עם כמה מהמורות לאורך הדרך, נדהמתי כשזה שינה את הרעמה שלי לטובה.

בדיעבד, זה קצת עצוב (ושטחית) כי הייתי צריך לראות תוצאות לפני באמת להתחייב משטר טבעי. אבל זה בעצם איך זה ירד: זה לא היה עד שראיתי איך גדול ובריא השיער שלי נראה כי הבנתי שזה קצת צבוע להיות כל כך מבחין על מה אני מכניס את הגוף שלי תוך לא אכפת לי מה אני משתמש על זה. ואז שוב, אנחנו שוכחים כי רק לפני שלוש שנים, זה לא נראה כל כך ברור - רבים של מוצרים צמחיים מדהימים המותגים שאנחנו עכשיו לוקחים כמובן מאליו (והוא יכול למצוא כמעט בכל מקום) היו או גוזלים או עדיין מאוד תחת - -ראדר. משטר יופי טבעי עדיין נחשב crunchier מאשר שיק, וזה היה קל להניח שאם אני רוצה ללכת כי המסלול, הייתי כנראה לבלות זמן ערבוב שמנים אתריים והרכבת מסכות DIY באמצעות פריטים במזווה שלי.

וזה בעצם מה שעשיתי (עדיין לעשות!) - כל הזמן מחזיקים את רוב המוצרים הקיימים שלי, רק לסובב אותם כאשר קיבלתי את הידיים שלי על משהו צמח מבוסס זה היה תחליף ראוי. עקבתי אחרי אסטרטגיה איטית ויציבה זו תוך כדי המשך החינוך שלי על חומרים ותוויות קריאה, ובמהלך מספר חודשים הצלחתי לשפץ לחלוטין את ארון היופי שלי.

משטר היופי הנוכחי שלי הוא בהחלט לא מושלם, אבל זה אקולוגי- friendliest זה היה אי פעם - וכנות, העור שלי ואת השיער מעולם לא נראה טוב יותר. אני עדיין מתמיד בחיפוש אחר מוצרים חדשים ומשופרים (אם מישהו יודע על דרך שאני יכול לעשות את זה למחייתו, תן לי לדעת), אבל טיפול זה תהליך שלם כמו עבודה מתמשכת ב-התקדמות הפכה אותו לניהול ואפילו כיף. אני לא בטוחה שהייתי מרגישה כך גם אילו קיבלתי גישה של הכל או לא כלום.

ובכל זאת, אני מבין את התחושה המכריע של איפה אני אפילו להתחיל? אז בואו לתקן את זה, נכון?

ראשית, בואו לנקות משהו: כל אחד יכול לנסות את זה, לא משנה המניעים שלך או איך ירוק (או לא) הרגלי החיים שלך. זה לא מועדון, וזה יכול להיות חלק בלתי נפרד מסגנון החיים שלך כפי שאתה רוצה שזה יהיה - גם אם זה רק אומר להחליף מוצר אחד או להגביר את המודעות שלך על תוויות מרכיבים. כפי שלמדתי, זה לוקח רק ניסיון אחד טוב כדי להביא עוד אחד (ועוד, ועוד), כדי להפוך את המטרה הראשונית שלך.

חוץ מזה, יש כמה לקחים שלמדתי במסע שלי, כי אני יודע היה יקר ומרגיע לדעת מההתחלה:

המסלול שלי היה שיער → עור → איפור, ופשוט בחירת היבט אחד של השגרה שלי להתמקד בכל פעם היה משב רוח. זה גם עזר כי התחלתי עם החלק הכי קל של השגרה שלי, שכן אני רק להשתמש שניים או שלושה מוצרים על השיער שלי מלכתחילה. אחרי שהחלטתי שאני עושה עם לא- poo, אני לא רוצה לבלבל כמה חודשים של גמילה בתוך כמה ימים, אז בחרתי שמפו נקי מאוד מרכך ניסח רק עם החומרים זיהיתי (על ידי Rahua, אם אתה "תוהה, אשר אני עדיין מאוד ממליץ). ברגע שהרגשתי בטוחה בשגרת השיער שלי, עברתי אל העור, שהיה רק ​​קצת יותר מסובך בגלל כמות גדולה יותר של מוצרים. אני כרגע על האיפור, אשר כבר האתגר הגדול ביותר.

המטרה הסופית שלך היא לטפל תווית המוצר כפי שהיית תווית תזונה, וזה אומר לדעת בדיוק מה לחפש ומה להימנע. קרא על מרכיבים נפוצים ושנויים במחלוקת (יש לנו מדריך שימושי בשבילך) ומה הסמלים הקטנים מתחת לרשימת המרכיבים מתכוון. לתפוס כמה מוצרים משלך, ולהתחיל להשוות הערות. אתה לא צריך להתחייב לזרוק אותם החוצה או אפילו לקנות מוצרים שהם 100% טבעי: פשוט לקבל את הרגל של לקרוא תוויות בעת החנות, ולנסות לבחור מוצרים עם כמה עבריינים ככל האפשר.

עוד נהדר skincare ספציפי המשאב הוא עדינה Grigore של העור לטהר ($ 22), אשר יש הרבה מידע זה בתוספת מאוד הודיע ​​(אבל לניהול) מדריך detoxing את עור. (ברצינות - תמצא את זה על כל מדף העורך של בירדי.)

האם ידעת את המילה "טבעי" יכול להיות מגוון של דברים? הרבה מוצרים יפרסמו את עצמם כ"טבעיים "או כ"מרכיבים המכילים צמחים" - ולמרות שהם עשויים להכיל נגזרות צמחיות או שתיים, מרכיבים אלו מופיעים לצד סדרה של חומרים סינתטיים. "אורגני" הוא קצת יותר מוסדר אבל לא בהכרח עולה כי כל מרכיב אחד במוצר הוא מוסמך אורגני, בדרך כלל זה אחוז מסוים. זה המקום שבו הידע החדש שלך מרכיבים יבוא שימושי. (ואם כל השאר נכשל, וטרינר מותג מקוון לפני ביצוע רכישה.)

בנוסף להתמקד רק שיער, איפור, או טיפוח העור, לשבור אותו עוד יותר על ידי לקיחת מוצר זה על ידי מוצר, אחד בכל פעם. חלק מתהליך זה הוא איך אתה מגיב על מרכיבים שונים נוסחאות, וזה הרבה יותר קשה כאשר אתה מנסה לקחת מלאי של כמה דברים בבת אחת.

אם אתה מבין כי המכשפה לוז או שמן חוחובה עושה פלאים לעור שלך, אז למה לא לחפש מוצרים נוספים בכיכובו של המרכיב הזה? היופי של מרכיבים טבעיים הוא שזה הרבה יותר קל לבחור מה עובד בשבילך. קח גישה דומה המותגים: יש לי מגוון רחב של ארסנל היופי שלי, אבל יש כמה המועדפים שאני נוטה לחזור שוב ושוב.

אתה תהיה מופתע כמה הדיאטה שלך משפיע על העור שלך ואת השיער. שוב, כמה רחוק אתה הולך תלוי בך, אבל כמו שאתה מתחיל לנסות יותר מוצרים צמחיים, שקול להרחיב את המוח להגדיר את מה שאתם אוכלים, יותר מדי. מזונות מסוימים, כמו סוכר ומוצרי חלב, יכולים להמיט על העור שלנו, דבר שעשוי להטות את תוצאות גישת היופי שלך. קבל את המילוי היומי של ירקות נוגדי חמצון ארוז ושומנים בריאים כאשר אתה יכול.

האם אתם משלבים כל מוצרים טבעיים לתוך השגרה שלך? ספר לנו את הסיפור שלך (או אפילו רק שלך ללכת אל המותגים!) את ההערות להלן.