כיצד טבעי להרים את מצב הרוח שלך

נדל חדשות: חדשות זבל לעתים קרובות פוגע לנו מן השדה השמאלי, ופתאום אנחנו יכולים להיות עם קצת פחות pep בצעד שלנו. בין אם מדובר באינטרס אהבה, בעבודה, בסדר הקפה הלא נכון, או בהשפעות של חורף שנראה כאילו לא נגמר, פחד לא, יש דרכים לרמות באופן טבעי את מצב הרוח כל הזמן תוך כדי קלקול. תמשיכו לגלגל כדי לראות את פריצות היופי שלי שנבדקו כדי לצאת מתחת לענן הבועט ולחזור למצב של איזון.

כתב ויתור: אלו עם צורות מאובחנות של דיכאון צריך תמיד להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים.

תרגיל

אם סלבריטאים הרוח שלי חלואה Kardashian ו גווינת 'פלטרו לימדו אותי משהו, זה כי גוף נקמה הוא הדבר הטוב ביותר לצאת מכל פרידה. כמו כן, במילותיה של אל וודס, "עבודה משחררת אנדורפינים, ואנדורפינים גורמים לאנשים להיות מאושרים!" צאו מתחת לשמיכות ופגעו בחדר הכושר. אני אעשה את זה איתך.

שמנים חיוניים

לא להיות סופר LA כאן, אבל שמנים אתריים יכולים לעזור להתחיל את היום הנכון. אולי זה הטקס של זה, או אולי זה רק מאמץ לעשות משהו בשביל עצמך, אבל מאז שילוב אותם לתוך החיים שלי הרגשתי מאושר יותר. זה הדברים הקטנים.

ג'ינג'ר

המשכתי בזה עוד ועוד, אבל ג'ינג'ר היא דרך טבעית מצוינת להחיות את הנפש ואת מצב הרוח שלך. להזמין זריקה בחנות מזון הבריאות המקומי שלך או להוסיף קצת כדי שתיקה אתה עושה בבית. תן לנו לדעת אם אתה מרגיש הבדל!

מלח אמבט

אתה יכול לחשוב על דרך טובה יותר להדגיש לאחר שבוע אינטנסיבי מאשר להשרות באמבטיה? לשטוף רעלים להחיות את החושים כמו שאתה אומר שלום לכל negativity בסוף השבוע הזה.

יופי יותר

האם שמעת פעם את הביטוי, "מיטה מלוכלכת, ראש מבולגן?" אותו כלל חל גם על יופי. אם אתה לא יכול להרגיש הכי טוב שלך, לשים קצת מאמץ נוסף כדי להיראות הכי טוב שלך. במשך שנים, אני כבר הסתמכה על טריקים יופי פשוט כדי לעזור לי לעבור את הזמנים הקשים. הם אולי יישמעו טיפשים וקטנים, אבל הם עובדים בשבילי אז הנה אני מעביר אותם אליכם.

פריצות
כי משהו פשוט לוקח את הזמן כדי לשים את השיער שלך צמה יכול לגרום לך להרגיש קצת יותר טוב ויפה.

אייליינר שחור
כי זה מרגיש מעצים ללבוש שריון יופי עצבני כי תעלה מרגוט טננבאום.

איזה טריקים יופי לעזור לך להרגיש הכי טוב שלך? שתף איתנו את ההערות!

תמונה פתיחה: אנשים חופשיים