אני מחשיב את עצמי ללא בושה כמטורף סדרתי. מלוח, מתוק - אתה שם את זה, אני אוכל אותו. אני כבר מנסה להיות טוב יותר על הרגלי חטיף שלי בזמן האחרון, אבל כאשר יש לי מטבח במשרד זה מצויד באופן קבוע עם דברים טובים חנות מכולת ממש מתחת בניין הדירה שלי, חטיפים לצערי קצת נגיש מדי. זוג זה עם העובדה שאני יושב עבור חלק גדול של היום לא להיות פעיל פיזית, ויש לי בעיה על הידיים. אני צריך התערבות חטיף.

לאחרונה, כאשר המייסד של 21 טיפות - קו של שמנים אתריים - נפגש איתי והציג לי את שמן הנפט שלה (£ 21), כדי לבלום את התשוקה, אוזני התרוממו. היא הסבירה כי משפשף את שמן ריחני אשכוליות על פרקי הידיים, הרקות, מתחת לאף שלך ואת שאיפת עמוק הוא הוכח מדעית כדי לרסן את התיאבון. המפתח הוא כי ריח אשכוליות מריח את עצב קיבה parasympathetic, אשר מגרה את האכלה המושרה על ידי גרלין (התגובה הטבעית של הגוף שיש מזון cravings). זה נראה קצת טוב מכדי להיות אמיתי, אבל אני אוהב להתנסות, כך להציב כדור אחד של שמן בתיק שלי ואחד על השולחן שלי והסכים לתת לזה סיכוי.



להלן תמונה של איך שמן עבד בשבילי ביום מסוים במהלך השבוע שלי המשפט.

בבוקר הראשון אכלתי ארוחת בוקר (בדרך כלל קפה סויה מקמח, פירות, וצורה כלשהי של מאפה) והשתקעתי בעבודה. ארוחת הבוקר בדרך כלל גאות לי במשך כמה שעות, אז אני מוגדר בלי להרגיש דחף חטיף לבוא.

בשלב זה, הרגשתי צורך להיכנס למטבח ולתפוס משהו כדי ללעוס (אני בטוח שזה היה רק ​​פלצבו של ההרגשה כאילו הייתי רעב כי ידעתי שאני לא יכול חטיף), אז גילגלתי את השמן על מפרקי ידי, על רקות, ומתחת לאפי. הרגשתי כאילו אני צריך להיות קצת כבד ביד עם השמן כדי באמת לקבל ריח טוב הולך, אבל אני באמת נהנה לקחת את הזמן כדי לכוס את הידיים שלי ולשאוף את הריח הדרים. זה היה כמעט טיפולי קצת, צורה של הרפיה בברכה במהלך יום עמוס.

אכלתי ארוחת צהריים קלה בגלל לוח הזמנים הארוז שלי ובמהירות חללתי כדי שאוכל לחזור לעסקים. היה לי מנה קטנה של עוף, ביצה, אבוקדו, סלט חזיר (יאם!) והרגשתי מרווה הולך לשאר שעות אחר הצהריים והערב. קל peasy - אני יכול לעשות זאת!

בסדר, הבטן שלי נהמה . היה לי דחף כזה ללכת לתפוס כמה חטיפים פרי מהמטבח כי מיהרתי התגלגל על ​​השמן ושאפתי את זה כאילו זה היה איזה סוג של סגן. למותר לציין, בתוך חמש דקות בלבד הבטן נהמה ורעב ניכר נעלם. האם זה היה פלסבו? אולי, אבל אהבתי שזה עובד בינתיים.

צריך. לקבל. חטיפים. שמעתי קולות של עטיפות מקומטות ואוכל גונב סביבי, מתגרה בי ומניע אותי. או, ביצים, זה נשמע טעים. שוב גילגלתי כמות נדיבה של שמן על עורי ושאפתי. ושוב חלפו קולות הרעב. מה? זה טריפי.

חבר 'ה בסדר, אני מרומה. היו לי כמה חטיפים. לא יכולתי לקחת את זה. הריק שבבטני היה כל כך גדול שהתחלתי להרגיש סחרחורת. זה יכול בהחלט להיות בין השאר בשל העובדה כי ארוחת הצהריים שלי היה קטן הגוף שלי רק צריך להיות מבוצר עם מזון - והעובדה שאני מרגיש חולשה מלהיות רעב כל כך לא נראה בטוח. לפחות החטיפים נעשו עם פירות אמיתיים?

אכלתי אוכל סיני לארוחת ערב (אני יודע - לא את הבריאה של הבחירות) ולא הרגשתי את הדחף חטיף למשך שארית הלילה. ערבים הם הזמן שלי חטיף הגדול ביותר (אפילו יותר מאשר כאשר אני במשרד), אז אני שמח השמן עבד בשבילי במהלך הזמן המפתה ביותר שלי.

המשכתי להשתמש בשמן במשך שבוע ומצאתי תוצאות דומות מדי יום; השמן כבש את התשוקה שלי לכמה שעות בעבודה, אבל בסופו של דבר הגוף שלי היה צריך רק משהו בבטן עד אחר הצהריים. ניסיתי לעשות בחירות חטיף בריא יותר כמו פירות ואגוזים, אז הייתי גאה בעצמי על לא להגיע עבור ממתקים, צ 'יפס, או עוגיות. בסך הכול, מצאתי את עצמי אומר לעצמי שאני לא יכול חטיף יחד עם פיזית החלת משהו על העור שלי - כמו הסחת דעת - כאשר הרעב הגיע היה טקטיקה מוצלחת. האם היה השמן עצמו מודה על הירידה שלי בתשוקה? אני לא בטוחה - אבל אם התגלגלתי על שמן ריחני טעים, חשבתי לעצמי שאני יכולה לעמוד עוד שעה בלי להגיע לחטיף, הייתי קורא לזה כלי ראוי.

21 טיפות ספינות לבריטניה, אבל ייתכן שיהיה עליך לשלם מכס. רוצה לנסות את הטריק הזה בקרוב? מיאראומה אשכוליות טהור שמן אתרי (£ 5) זמין מהולנד & בארט.

מה טריקים אתה משתמש כדי לרסן את התשוקה? Plase לחלוק איתנו את ההערות!

none: שיער, יופי, סלבריטי, מעצב שיער, אמן איפור, יופי שטיח אדום, סודות יופי מפורסמים, לק ציפורניים, עצות יופי, יופי המסלול, מגמות יופי