הלכתי על מפואר 3-יום מפלט בריאותי ופנה לתוך Gwyneth Paltrow

ביום רביעי, 9 בנובמבר, יום אחרי שנבחר דונלד טראמפ להיות הנשיא ה -45 של מדינתנו, קפצתי על מטוס ועזבתי את הארץ. בסדר, אז אולי תכננתי את הנסיעה לחו"ל במשך יותר מחודש והולך לחוץ-לארץ היה לגמרי לא קשור, אבל הייתי צריכה לצחוק למראה כל הפנים הנלהבות שעלו על טיסה בינלאומית באותו יום.

הייתי בדרכי אל "חוף הגוף" בסנט לוצ'יה, אתר נופש כוללני להפליא שבו סלבריטאים כמו איימי ויינהאוס המנוח, שחקן ה- NFL רנדי מוס, ועוד כמה מרשמים (ששמם לא יכול להתגלות לפרטיות סיבות) יש להישאר detox ו לנתק.

אתר הנופש מתגאה בסיסמה "תן לנו את הגוף שלך לשבוע, ואנחנו נחזיר לך את המוח שלך" - בסדר גבוה למדי, אם אתה שואל אותי. וכיוון שהייתי נשארת רק שלושה ימים, תהיתי כמה מוחי אחזור. (ספוילר: הרבה).

הנסיעה החלה במסע מסוק בגשם שוטף אל אתר הנופש מעל ההרים בסנט לוסיה. "זה בטוח?" שאלתי את הטייס. הוא הבטיח לי שזה היה, אם כי הוא עשה פנייה חדה בשלב מסוים כאשר אנו פוגעים קיר של עננים לבנים אפס הראות. הידיים שלי היו מזיעות כל כך הרבה שאתה יכול לסחוט אותם החוצה.

כשהגענו סוף סוף אל אתר הנופש, הובלתי במהירות לחדר שלי כדי להוריד את המטען שלי לפני 5 "חוויית בריאות" על פי בחירתי. ברגע שנכנסתי לחדר, הייתי המומה מן הנוף המרפסת המדהים של האוקיינוס, אבל בו זמנית קצת נדהם לא היתה טלוויזיה. (הייתי על אי מדהים עם חוף חול לבן ממש מחוץ לדלת שלי, אבל הייתי מודאג איך אני יכול לראות בראבו ועוד תוכניות המוח קהות הנפש ...) משכתי אותו החוצה ועשה את דרכו אל הביתן לעיסוי גב איורוודה, מה שזה לא היה - זה פשוט נשמע לי נחמד על הנייר.

ציפיתי לחדר עיסוי נחמד, אבל אני נפגע על ידי מושב בריאות נתקלתי. השמש כבר נקבעה, כך שהאורות הבהיקו מבריכה ענקית במרכז הביתן (או "האואזיס", כפי שהם מכנים אותו), שהיה מוקף בבניין המורכב מחדרים בודדים וממעסה שעמד מחוץ לכל דלת. זה היה שקט מוחלט, למעט קולות של צפרדעים עץ מהמהם. גן העדן מצא.

עשיתי את דרכי לחדר שלי, החלקתי למיטה עם הפנים כלפי מטה, וחיכיתי למעסה להיכנס ולהעניק לי את הטיפול. היא התחילה עם (הרבה) של שמן חם תוך כדי שפשוף הגב שלי, התמקדות עמוד השדרה שלי ואת הזרועות ואת הלשון לתוך כתמים כואב אני אפילו לא יודע שיש לי. אבל מה שבא אחרי זה היה לגמרי לא צפוי. המעסה עצר, תפס מה שהרגיש כמו שקיות תה ענקיות, והחל לטפוח על גבי, על רגלי, ועל בטנו. ידעתי מה זה - כתב העורכת של בירדי, פיית 'יו, כתב על כך לפני כן. זה היה הטיפול הגמלוני המועדף על גווינת' פאלטרו, שנקרא פינדה סווידנה, שם שקים של עשבי תיבול בשמן וקפצו מעורכם כדי להרגיע את השרירים ולהפחית את המתח. כמעט והתחלתי לצחוק כשהיא ממש ממש הכתה את הגב שלי עם השקיות האלה, אבל הרגשתי כמו מיליון דולר כאשר הטיפול נגמר, אז זה היה שווה את כל זה.

באשר למזון ... מאיפה אני מתחיל עם האוכל? הכל מוכן בצורה כזאת כי הוא סופר בריא מאוזן מבחינה תזונתיים, וכן, שלא לדבר, טעים לחלוטין. מן הכלים בהשראת ים תיכוני ועד קינוחים בריאים לסלט בר יש לי חלומות על מאז, כל ארוחה אחת היה למות - הם אפילו תזונאים ומומחים תזונתיים אשר לשוחח איתך לפני שאתה מגיע כדי לארגן מראש דיאטה מותאמת אישית .

אבל אם אתה חושב שזה אחד מאותם אתרי נופש "יבשים" - זה בהחלט לא. אלכוהול זורם כמו נהר - המנהל אפילו אמר שהם לא מפסיקים להגיש משקאות עד שכולם עזבו את הבר. לכן, במובן זה, לא ציפיתי ליותר מדי גמילה פיזית בהתחשב בעובדה שגמעתי משקאות פירותיים, כאילו לא אוכל לקבל עוד פעם אחת וביקשתי מהמוזג להדליק מחדש את הזריקה הבוערת שלי כי אני יכול " לקחת וידאו על Snapchaaaat " (או, הברמן המסכן). אבל, אם אתה נוהג התנגדות ושליטה עצמית (כמו שאני כמובן לא), אז אתה בהחלט לקצור את כל היתרונות detoxing פיזית אתה יכול אי פעם רוצה במהלך השהייה.

ביום שני, לקחתי מרפאה לשחות עם האולימפיים לשעבר קרי אן אן פיין ובעלה, דייוויד קארי (שאמר לי במבטא הסקוטי שלו כי אני "פרו-זוג לשחות אהר" וגרם שלי חלומות בתיכון תיכון לבוא נכון). שני האולימפיים הצטרפו אלינו גם למחנה קיץ 7:30 בבוקר (מה שחששתי אבל בסופו של דבר היה כל כך מאושר שהשתתפתי בו). בסופו של דבר היינו כולנו נוטפים זיעה ומכוסים בחול, אבל הרגשנו כמו אלופים ארורים.

ישבתי גם בתרמיל סאונה אינפרא אדום במשך 30 דקות - עוד טיפול של Goop שאושר - נאמר לי שאני אשרוף קרוב ל -600 קלוריות רק יושב שם. אינפרא אדום saunas גם לעזור detox הגוף שלך, לספק הקלה בכאב, ולהגביר את זרימת הדם. זה גם לא מקבל חם כמו סאונה רגיל - זה מחמם את הגוף שלך, לא את האוויר, אז זה הרבה יותר מהנה לשבת. דבר אחד - נאמר לי לא ללבוש אנשי קשר, והרגשתי שמדובר במעקב סביר לשאול אם הם היו מתמוססים על גלגלי העיניים שלי. "אנחנו לא יכולים לקחת סיכונים, "אמר לי עובד. Yikes - אין סיכוי לקחת! אבל אחרי כן הרגשתי שאני מתחדשת, ועורי היה זוהר . לאט לאט, הטיול הזה העביר אותי לגווינת - אולי אפילו אקרא את הבת שלי לעתיד אגס.

אם היית להזמין את השהות שלך באתר נופש זה, בהחלט למתוח את זה הרבה יותר ממני. בכל יום נתון, יש כל כך הרבה פעילויות מתוזמנות כמו סקי מים, יוגה, קריקט חוף, טאי צ'י, כדורעף מים, חץ וקשת, יין ואוכל זוגות, הופעות מוסיקליות, מירוצים לשחות של קילומטר אחד, ועוד הרבה יותר שאי אפשר להתאים את הכל פנימה, אבל אתה תצטער לא מנסה.

ביום השלישי, ביום האחרון שלי באתר הנופש, הרגשתי ממש רגשית על הצורך לעזוב. עשיתי חברים נהדרים, היה לי זמן מדהים, ובאמת הרגשתי כאילו כל הגוף שלי נקבע מחדש. זה היה ברור מאוד מדוע סלבריטאים נוהרים לסגת זה כדי לשחרר לחץ, ואני נרגש לחזור יום אחד. אולי לא נתתי להם את הגוף שלי במשך שבוע, אבל הם בהחלט החזירו לי את המוח.

זה מסע העיתונות היה תשלום על ידי BodyHoliday. דעות העורכים הן שלהם.

רוצה יותר detoxing טוב? בדוק את הטיפולים האהובים על הסלבריטאים.