הבא Superfood הגדול כבר במטבח שלך

משמש לזרוק (או קומפוסט) את העלים על גבעולי ברוקולי? ייתכן שתרצה לשקול מחדש בפעם הבאה שאתה מבשל את המערבבים ומטגנים. לדברי מומחי בריאות, "broccoleaf" מבוים להיות תחנת הכוח התזונתיים הבא.

עלי ברוקולי, אשר לטעום כמו גרסה קלה יותר של כרוב, הם מלאות מזין כמו חומרים מזינים כמו ויטמינים A ו- C, ברזל, סידן, אשלגן. אתה יכול מיץ אותם או לשים אותם סלטים או, באמת, כל סוג אחר של צלחת הירקות. הבונוס, כמובן, הוא שלא כמו רבים מן superfoods אופנתי עדיין אקזוטיים לחצות את המכ"ם שלנו, הם כנראה כבר לעבור דרך המטבח שלך על בסיס קבוע - כלומר, כאשר אתה קונה ברוקולי ארוז, אתה מקבל שני ירקות עבור מחיר של אחד.

כמובן, היצרנים משתמשים זה הזדמנות לארוז את העלים האלה בנפרד תחת הכיכר "broccoleaf" cutesy, אבל אנחנו ממליצים רק להכות בשוק החקלאים המקומיים שלך, כלומר, כמובן, בעונה עדיין מאפשר.

אי פעם נחשב לשים מיץ ירוק על הפנים שלך? קבל את היתרונות התזונתיים עבור העור שלך עם מיץ של מיץ ירוק של העור מיץ (30 $).