הסוד להפוך אימון אמון בוקר

כפי שאתה ללגום את הקפה בבוקר, אתה פעם לחשוב איך להתחיל את היום שלך יותר פרודוקטיבי? ובכן, תוהה לא יותר, כי בקיץ הזה אנחנו מנהלים סדרה של שלושה חלקים וידאו עם מקורות שמציעה את השגרה בבוקר של נשים אשר עושים את זה לעבוד. הקפד לצפות בכל וידאו חנות המוצרים שלהם חייב לקבל את עצמם - ואתה! - דרך היום.

אנחנו נהיה הראשונים להודות שזה לא בדיוק כיף לוותר על כפתור נודניק, אבל יש חדשות טובות. אפשר להיות אדם בוקר - לא רק זה, אלא אדם אמון בבוקר. שמע אותנו: בוקר מוקדם הם התקופה הנדירה שבה אין לך מחויבויות או הפרעות, אז למה לא להשתמש בו כדי להתמקד עושה משהו עבור עצמך?

"לצאת החוצה לריצת בוקר היא הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום שלי", אומר טיי הנסברי, הבלוגר שמאחורי "דברים שהיא אוהבת". "זה מוציא אותי בשמש ומוכן לקחת את היום." אבל כמה ימים קלים יותר מאחרים, היא מודה. הסוד שלה כדי לקבל את עצמה הולך? "הוספת טיפת שמן אשכוליות על הידיים והמקדשים שלי כדי להגדיל מיידית את האנרגיה ואת זה zing נוספת, " היא מניות.

מה עוד היא לא יכולה לחיות בלי כשזה מגיע למסלולי הבוקר שלה? צפה בסרטון למטה כדי לגלות זאת.

האנסברי נתן לך השראה להיות אדם אמון בבוקר? אם לא, יש עדיין דרכים לשפר את השגרה שלך. התחל על ידי בדיקת טקסי הבוקר של נשים מצליחות אחרות. אם השינה היא העדיפות שלך או שאתה מעדיף להתמכר כוס מושלמת של קפה, יש משהו לכל אורח חיים.