את החומרים Smoothie Kourtney, Gwyneth, ועוד נשבע על ידי

Smoothies הם כאלה דרך קלה לקבל טון של כל החומרים המזינים בבת אחת. בואו נתמודד עם זה - כרוב לבד הוא לא בדיוק האוכל הכי טעים (אנחנו מעדיפים פרוסה של עוגה, בבקשה), אבל למזג אותו בתוך חלקלק עם כמה גרגרים וחמאת שקדים קטנה, וזה נסבל לחלוטין . שלא לדבר על העובדה שאתה יכול לזרוק חבורה של אבקות שונות ותוספי מזון משלימים, כי אחרת יכול להיות קשה להיכנס למערכת שלך בנפרד (על פי עצתו של דוק שלך, כמובן).

בזמן שחיפשו את ההשראה החלקית על בלוגים של מזון, Pinterest וכו ', לא הצלחנו לשים לב כמה סלבס שיתפו משקאות תזונתיים ניסו-ואמיתיים שלהם עם ההמונים. מתכונים אלה כוללים חומרים טובים עבורכם המסייעים לשפר את מראה העור והשיער, ומסייעים בסיוע בעיכול ובניהול משקל, בין יתרונות רבים אחרים בגוף. הרבה מן החומרים הם גם דברים שאנחנו אולי לא חשבתי לשים שייק עצמנו. אז כדי לשדרג את עצמו היומי חלקה, לבדוק את התוספים שאושרה מפורסם להלן.

הברונטית מספרת ל"הית'ס " שהבוקר שלה צריך להיות הוא חלקלק ירוק המורכב מכרוב, תרד, לימון, בננה, תפוח, אגס מדי פעם, קצת שמן כבד בקלה (37 ליש"ט) ושמן שומשום שחור מעורבב עם מים. "העור שלי, השיער שלי, האנרגיה שלי - הכל טוב יותר, "הסבירה.

למרות שיש כבר כמה מחלוקת סביב gwyneth של "pricey" בבוקר חלקלק, אנחנו למעשה blended את החומרים יחד עם Goopness שלך והוא יכול לערוב על הטעם ואת היכולת להתחיל את היום. המרכיבים הסודיים שלה הם בעיקר קשה לבטא אבל קל לעיכול. כמה מרכיבים כוללים הוא שו שו, ashwagandha, ו cordyceps (הם פה, נכון?). בדוק את המתכון המלא!

בהתחשב בעובדה כי ג 'ניפר אניסטון נראה הפוך גיל, אנחנו לוקחים מתכון חלקלק שלה כמו הבשורה. ובצורה לא מפתיעה, היא אורזת את משקה הבוקר שלה עם טונות של חומרים אנטי אייג'ינג, מחליפי עור כמו פפטיד קולגן, אבקת מאקה ואבקת קקאו. "אני רואה הבדל י הציפורניים שלי חזקות יותר ובריאותי יותר ... איך את מסבירה את זה, זוהר, זה משהו שעובד מן העניין הפנימי, "אמרה על החלקלק.

אנו מצפים לחלוטין חדש Manuka דוקטור דוברת Kourtney Kardashian לכלול Manuka מותק מתכון היומי שלה חלקלק. חובב אורגני גם עושה חלב שקדים שלה אבל מייעץ באתר האינטרנט שלה כי "אתה יכול גם לקנות את זה" (אשר אנו נעשה, תודה). קלינק על הבלוג שלה עבור המתכון המלא שלה "פיקנטי" ירוק חלקלק.

אוליביה קולפו סיפרה לנו שכשהיא נוסעת או מרגישה מתחת למזג האוויר, היא מרימה את הוויסקימין הזה. עבור מנה נוספת של חלבון וסיבים, היא גם זורק כמה זרעי chia.

מה אתה אוהב לשים את השייקים שלך? אנא שתפו אותנו למטה!