הרגל המפחיד הבעיה שלך עקבים גבוהים עלול לגרום

אה, עקבים גבוהים. יש לנו יחסי אהבה-שנאה איתם. ככל שאנו מוקירים את המשאבים הנאמנים שלנו, לפעמים הם מרמים אותנו ברצינות - לפעמים עד כדי כך שהם יכולים באמת לגרום לכאב פיזי (לחשוב על נפיחות, שלפוחיות, וכל הדברים המשעשעים הקשורים לנעליים כואבות). עם זאת, יש עוד הרגל הרגל אתה כנראה לא שמעתי, וזה נקרא "משאבה bump." אמנם, נבהלנו מאוד כאשר גילינו את זה, אז פנינו ד"ר מארק ג 'לנדסמן של מנהטן רגל ו אנקל טיפול להבהרה נוספת.

לנדסמן מסביר כי משאבת הבליטה, או דלקת על החלק האחורי של העקב, הוא יותר מדעית הידועה בשם העיוות של Haglund. זה קורה כאשר את אזור גרמי על הגב של העקב (ליד גיד אכילס) הופך מורחב. כתוצאה מכך, הנעל שלך אז משפשף נגד הבליטה, גרימת דלקת. מה שמפחיד הוא שעיוותתו של היגלונד יכולה לקרות לכל אחד, אבל סביר יותר שיקרה לאנשים שלובשים נעלי עקב (כמו משאבות, למשל!). עם זאת, הסיכון הופך להיות גדול יותר אם זה בגנים שלך. יש אנשים שנולדים עם היגלונד, אבל החדשות הטובות הן שלא תיתקל בהכרח בכאב אם לא תלבש נעליים שמתחככות בו (אנחנו מסתכלים עליך, משאבות!).

אז, מה אתה עושה אם אתה חווה את גירוי אדום, נפוח? לנדסמן מציע להשתמש רפידות עקב ואורתוטיקה להרים את העקב ולהפחית את הלחץ. ואם אתם מודאגים לגבי הצורך לוותר על עקבים לתמיד, לנדסמן אומר לתת לעצמך הפסקה ללבוש אותם במרווחים, או שאתה יכול אפילו לגלות כי רק נעל אחת מסוימת מחמירה את אזור העקב, ובמקרה זה אתה צריך למצוא סגנון נעל שאינו מחמיר את המצב.

תסתכל על המוצרים האהובים עלינו על הפחתת כאב מ "משאבה מכה" להלן!

האם אי פעם חווית בעיה זו בעבר? ספר לנו איך התייחסת אליו למטה!