אלה שפוי לפני אחרי תמונות פשוט הוכח תרגיל פנים באמת עובד

בעוד ההזדקנות היא תופעה טבעית, צפויה, טוב, זה בסדר לנסות מוצרים שגרות המבטיחות עור צעיר מראה. כמובן, ישנם הליכים קוסמטיים אתה יכול לקחת על מנת להחליק קמטים, להרים את העור, ועוד, אבל ניתוח פלסטי הוא לא עבור כולם. במקרה זה, נסה תרגילי פנים, אשר, על פי הניו יורק טיימס, כבר לשבח על מתן תוצאות שיש אנשים מכנים "nonsurgical מתיחת פנים."

אם זה לא לשכנע אותך לכלול הרגל תרגיל פנים לתוך שגרת היופי שלך, אולי אתה צריך קצת הוכחה מדעית, כמו מחקר חדש זה שפורסם לאחרונה ב JAMA דרמטולוגיה. במחקר זה, חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת נורת 'ווסטרן בפינברג בשיקגו חקרו את היעילות של עיסוי פנים במניעת סימני ההזדקנות הפיזיים או בפניה של נשים בגיל העמידה. התוצאות היו מטורפות. המשך בגלילה כדי לראות תמונה לפני ואחרי המחקר.

וידיאו קשור

התמונה הראשונה צולמה לפני שהמשתתף התחיל את תרגילי הפנים. התמונה השנייה צולמה במהלך שמונה השבועות. השלישי נלקח בסימן של 20 שבועות. כפי שניתן לראות, לחייו של משתתף המחקר נראות מגושמות ומרוממות, וקווים סביב הפה והעיניים מופחתות באופן משמעותי. וזה רק אחרי כמה חודשים.

החוקרים הציגו כל משתתף בפני גארי סיקורסקי, שפיתח Happy Face Yoga, ולימד את המשתתפים 32 תרגילי פנים שנועדו לחזק את השרירים בפנים שעשויים להחליש מן הגיל. לאחר שכל משתתף למד את התרגילים, הם התבקשו להמשיך אותם בכוחות עצמם במשך חצי שעה בכל יום במשך שמונה שבועות. התמונות צולמו לפני המשתתפים נאמר לעשות את התרגילים כל יום אחר במשך 12 שבועות נוספים.

לאחר 20 השבועות המלאים, התמונות הוצגו לרופאי עור אשר בדקו את התוצאות וניחשו את גיל הנשים. הגיל הממוצע של הנשים בתחילת המחקר היה 51 שנים. לאחר 20 שבועות, הגיל הממוצע שהם ניחשו עבור כל אישה היה 48. "השיפור היה גדול יותר ממה שציפיתי", אמר ד"ר מוראד עלאם, סגן יו"ר דרמטולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן.

בעוד המחקר היה קטן עם רק 16 נשים להשלים את מלא 20 שבועות התוכנית, זה בהחלט מבטיח. "זה טיפול לא רעיל, זול, וניהל את עצמי, " הוא אמר, "ואני חושד שזה יהיה קשה לפגוע בעצמך." עם זאת נאמר, תמיד להיות עדין על הפנים שלך, לא משנה אם אתה החלת מסיכת פנים או עובד השרירים שלך כדי לכוח הכבידה ואת הזמן. רק לעשות מה שאתה רואה לנכון, ללא מאמץ או לחץ על זה. ואם אתה השראה לקחת על עצמו שגרת פעילות גופנית, יש לך מזל. יש לנו שלושה תרגילי פנים מאושרים עבור עור זוהר.