השנה, ג'וליאן מור טאטאה את מועמדות השחקנית הטובה ביותר בעונת הפרסים על הצגתה של אישה שעברה את השלבים המוקדמים של האלצהיימר בסרט, עדיין אליס . זה היה אמין, זה היה גס, וזה היה מפחיד לחלוטין - במיוחד מאז מחלה זו ממשית משפיעה על 40 מיליון אנשים ברחבי העולם, על פי מחלת אלצהיימר הבינלאומי. אה, וכן של 5 מיליון מקרים בארה"ב, מעל שני שלישים הם נשים. ללא שם: כן - אנו לתת לזה לשקוע לרגע. אבל לפני שאתה הולך לקונן על העתיד שלך בטרם עת, יש חדשות טובות - מדענים גילו כי תזונה חדשה יכולה למעשה להפחית את הסיכון לאלצהיימר בשיעור של עד 53%. כמו כן, דיאטת ה- MIND משלבת היבטים של הדיאטה הים תיכונית ושל ה- DASH, תוך התמקדות בגרגרי גדילה במוח ולמעשה נשמעת לגמרי מסוגלת. אז, אם אתה מצפה רשימה קפדנית סופר של מזון גולמי, או אפשרויות מטורף מטורף, אתה עלול להיות מופתע; במקום רשימה של מזון מאושר כולל ירקות עלים ירוקים, ירקות אחרים, אגוזים, פירות יער, שעועית, דגנים מלאים, דגים, עופות, שמן זית ויין . מזונות להימנע כוללים חמאה, בשר אדום, גבינה, מאפים, מעובדים, מטוגן, או מזון מהיר. נשמע די הגיוני, נכון? (אנחנו בדרך כלל על הלוח על כל דיאטה שקוראת כוס יין ביום.)



והנה עוד כמה חדשות מעודדות - גם לאחר הדיאטה הזאת בצניעות (aka בסופי שבוע של חשבונאות כאשר אתה הנגאובר ופשוט צריך המבורגר וצ'יפס) עדיין יכול לעזור: חוקרים במרכז הרפואי באוניברסיטת ראש בשיקגו מצאו כי מי בעקבות דיאטה MIND עדיין היו בסיכון נמוך ב -35% לפתח אלצהיימר, בעוד שאלו שעקבו אחריו מקרוב היו בסיכון נמוך ב -53%. לחיים!

לחץ על חדשות רפואיות היום כדי לקרוא עוד על דיאטה לספר לנו - זה משהו שאתה הולך?

none: שיער, יופי, סלבריטי, מעצב שיער, אמן איפור, יופי שטיח אדום, סודות יופי מפורסמים, לק ציפורניים, עצות יופי, יופי המסלול, מגמות יופי