קיילי ג'נר: רטרוספקטיבה לשיער
חדשות
אני נוטה לדמיין את כל המסתורין הגדול של החיים בין השעות 10 ב -4: 00. המיינד הפעיל שלי רואה בחלון הזמן הזה הזדמנות מושלמת לנתח באופן אובססיבי נושאים עולמיים בקנה מידה גדול, כמו המצב הנוכחי של הפוליטיקה האמריקנית פחות רציניים, כמו מה שאני הולך ללבוש פנורמה מוסיקה פסטיבל בסוף השבוע הבא. בעוד כמה לילות אני מקבל חינם לעבור, מנמנם בעצלתיים בזמן צפייה חלקים לא ידוע או מה שאני כרגע bingeing על נטפליקס, רובם הם למעשה משיכה של המלחמה בין המוח שלי מרוץ ואת הצורך של הגוף שלי לשינה.
פניתי לכל מיני עזרי שינה - תוספי מלטונין וגומי, אדויל (משהו על הרפיית השרירים העדינה), נשימות עמוקות, יומנים, ריח של לבנדר ועוד. אבל הניסוי האחרון שלי עם משקה מזוהם CBD של לימון הוכיח את המוצלח ביותר ועקבית (עד כה, לפחות).
נוסח שותפות עם BEBOE, כל משקה מכיל 20 מיליגרם של קנבידיול מסיס במים שמקורם קנבוס תעשייתי שאינם GMO גדל בקולורדו, בנוסף L-Theanine, אשר מדכא חרדה ומקדמת שלווה. "אנחנו כבר בפיתוח מוצרים CBD לבלוע בשנתיים האחרונות אמון במפעל כמו הטבע תוכנן", אמר מייסד שותף של BEBOE קלמנט קוואן בהודעה לעיתונות. "הצמחים שלנו מטופחים באופן טבעי עם חומרים מזינים אורגניים ואנחנו הולכים מאמצים רבים כדי לשמר את הקסם של המורכבות צמחים [sic] במוצר הסופי."
הניסיון שלי
בהנחה שהשיקוי המרגיע לא יעזור לי להגביר את התפוקה שלי במשרד, לקחתי איתי כמה משקאות הביתה כדי לבדוק בערבים ובסופי שבוע. המשקה הרדים אותי לישון בשלוש הזדמנויות נפרדות, לפני שיכולתי אפילו לסיים את הבקבוק. אני חושב שההצלחה שלי נובעת מהעובדה שהשינה שלי היא בעיקר קשורה ללחץ - וחרדה, ושמתי את הסצנה לפני כן - אחרי שעשיתי את כל שגרת הטיפוח שלי, הוצאתי את אנשי הקשר שלי והתיישבתי במיטה, לגמתי את המשקה תוך כדי צפייה נטפליקס בחושך או קריאה בתאורה עמומה.
במילים אחרות, סביר להניח שאתה לא יעבור בעת שתיית זה על הספה עם חברים. אנשים פונים CBD כדי להקל על חרדה, להקל על הלחץ, שריר להרגיע כאב משותף, להפחית דלקת, לרפא אקנה, להקל על בחילה, וכמובן, לשפר את איכות השינה. בשבילי, שתיית רבעי בקבוק בערך לפני שהמיטה הבטיחה שנרדמתי תוך 15 דקות, ונרדמתי במשך שש שעות תמימות (וזה נדיר - בדרך כלל אני מתעוררת כל הלילה).
בעוד אני רק ניסיתי את זה שלוש פעמים עד כה, הגוף שלי לא בנוי סובלנות שמן CBD כמו יש מלטונין. מאז מלטונין הוא הורמון, נאמר כי נטילת גרסה סינתטית באמצעות תוספת יכול למעשה לגרום למוח שלך לייצר פחות מזה לאורך זמן, כפי שהוא מצפה להשלים. מניסיוני, תוספי המלטונין פועלים רק בפעמים הראשונות, ומשם, ההשפעות נחלשות.
בדוק שוב את העדכון שלי אם אני נראה לפתח סובלנות משקאות CBD, ובינתיים, נסה את המשקה עבור עצמך למטה.
שדרג את החדר שלך לשינה טובה יותר
סיפור זה פורסם במקור על MyDomaine ו עודכנה.
