זה למה בנות שוודית כל כך מאושרים כל הזמן

קוריאה נתנה לנו גישה חדשה ללא תחרות לסקינקרה; בנות צרפתיות נותנות השראה מירבית לשיער ואיפור ללא מאמץ. אבל הצעתה של סקנדינביה לתחום היופי העולמי היא קצת פחות מוחשית ואולי גם בולטת יותר: בשוודיה, בדנמרק ובנורבגיה יש דגש מיוחד על טיפול עצמי ועל רווחה כללית. (יש סיבה מדוע מדינות אלה, למרות הקפאה temps וחושך כמעט קבוע עבור חלק של השנה, הם בין המאושרים ביותר בעולם.)

זה היה ברור מאוד כי שאר העולם היה לשים לב על דרך חיים זו כאשר hygge הפך להיות buzzword בשנה שעברה - אפשר לטעון כי ההייפ סביב הרעיון הדני של נחמדות כמעט מתחרה זה של מרי Kondo של החיים שינוי מג 'יק של Tidying Up ($ 10). אבל בשביל סקנדי - אובססיבי, יש רעיון חדש לשקול - הפעם, מתוך שבדיה. בעוד hygge היה סביב סביב עצמך רק עם אובייקטים, אנשים, וטקסים כי עורר חום ואושר, lagom מעסיקה את אמנות המינימליזם להשיג את אותם הקצוות. זה מתורגם ישירות "רק את הסכום הנכון."

עם פרופיל פרופיל גבוה מכל מקום מ Vogue (כמובן) IKEA, הרעיון הוא להרים במהירות קיטור. " לגום היא מאוד חלק מחיי היומיום", אומר ניקי ברנטמרק, מחבר הספר " פסטורל ​​מודרני", מספר לאתר אחותנו MyDomaine. "הבית הסקנדינבי פוגש את האיזון המושלם בין מינימליזם לעומס יתר על המידה, וכתוצאה מכך חלל נקי ורגוע שהוא גם חם ומזמין". אבל בעוד העיצוב עשוי להיראות כמו היציאה הבולטת ביותר עבור lagom, אין סיבה מדוע זה רעיון מופשט לא ניתן ליישם את כל ההיבטים של שגרת היומיום שלך, בתורו, מה שהופך אותך בריא ומאושר יותר .

וכן, זה חייב להיות אמר: זוהי דרך מצוינת לקבל יתרון על ניקוי האביב. להלן, מצא את הטיפים שלנו עבור יישום lagom למשטר היופי שלך.

1. לחשוף את יהירות שלך רק את עיקרי.

עובדה: Clutter מדגיש אותנו החוצה, ומאפשרות ללכת העומס מדגיש אותנו עוד יותר. זה מעגל קסמים, אבל החל בשגרת היופי שלך יכול להיות דרך טובה לטבול הבהונות לתוך מינימליזם ולא לצלול ישר פנימה.

תוכנית ההתקפה הקלה ביותר שלך צריכה להיות לנקות כל דבר שפוגע מיד - כלומר שפתון ומסקרה בן שנה, כל דבר עם ריח או צבע פאנקי, וספוגי איפור מזוהמים. לאחר מכן, ייתכן שיהיה עליך לעשות כמה החלטות קשות. אף אחד לא אוהב לזרוק את הכסף שהם השקיעו, אבל זה לא שווה את זה אם זה פשוט תופסת מקום על הסיכוי כי ייתכן שיהיה עליך צלליות יום אחד. היו כנים לגבי נוסחאות כי אתה באמת משתמש על בסיס יומי או כמעט מדי יום, וזורקים או לתת את השאר. אם אתה נאבק, נסה לשנות פרדיגמה: אתה לא לזרוק דברים משם, אבל פשוט אוצר את הטוב ביותר. במילים אחרות, אתה עורך היופי שלך!

2. בחר נוסחאות עם מרכיבים פשוטים לזיהוי.

אם רק כל מוצרי היופי היה "רק את הכמות הנכונה, " נכון? לא היינו צריכים לדאוג לתוספות משוגעות ולרעלנים מיותרים, ועורנו (ושיער וגוף) היה רק ​​מקצור את היתרונות. כדי להיות הוגנים, זה נראה כאילו lagom כבר חדירה לשוק - מעולם לא היו כל כך הרבה מוצרים צמחיים, כי הם יעילים כמו שהם נקיים, רופאי עור יש לציין לחזור נוסחאות בסיסיות, ניסו נכון כמו שטפיל. (אפילו סבון הבר הוא נתקל קאמבק.) ובכל זאת, זה תלוי בנו לקרוא תוויות ולבחור מוצרים עם רשימות המרכיבים כי הם קצרים ומתוקים.

3. עדיפות קיימות.

על הערה דומה, lagom וחשיבה ידידותית לסביבה הולכים יד ביד. (אחרי הכל, אנחנו בהחלט לא יכול להתפשר בזבוז אנרגיה ומשאבים עם "רק את הזכות של כמות.") איקאה אפילו מרחיק לכת עד כדי להכריז lagom "הסוד לחיים בר קיימא". בנוסף קניות חכם יותר דבק רק על יסודות במשטר שלך, אתה יכול לשקול מיחזור צנצנות ריקות מכולות לשימושים אחרים, אולי אפילו עבור נוסחאות DIY אם אתה מסתכל לבצע כפליים. (FWIW, אני אוהב להזרים את שמן חוחובה עם שמן אזוביון ועץ תה שמנים טבעיים לחות לחות האולטימטיבית, ואני מאחסן את התערובת המוגמרת בבקבוק תרסיס ממוחזר ליישום קל.)

4. דגש על אושר וטיפול עצמי על העור והשיער טוב יותר.

זה לא אומר שאתה בהכרח שוכח לגמרי על הבל. במקום זאת, הרעיון הוא כי על ידי לשים את התהליך של טיפול עצמי הראשון, תוכל לקצור תוצאות טובות יותר, ולהרגיש בריא יותר תוכן לאתחל. זה על ההכרה כי הגשמה עצמית היא חלק בלתי נפרד משגרת היופי שלך, כמו, למשל, לשטוף את הפנים שלך לוקח את הזמן במשך חמש דקות תרגיל נשימה או לקרוא את הספר האהוב עליך בכל לילה בונה עבור המוח שלך ואת הגוף. ואם אתה באמת לשמור על הציון, אתה תהיה מופתע עד כמה העור שלך מתנהג כאשר אתה מוצא דרכים להירגע כל יום.

מעבר לכך, הרבה שיטות טיפול עצמי הן מינימליות מטבען (וגם בחינם). בחירת חוויות והרגשה על פני דברים - זוהי המהות האמיתית של לגום .

ראה עוד רעיונות פשוטים כדי לטפל טוב יותר בעצמך השנה.