קיילי ג'נר: רטרוספקטיבה לשיער
חדשות
אתה יודע איך זה הולך: מראיין (כמו שלך באמת) שואל סלבריטי איך העור שלה נראה כל כך מטל וחלק כל הזמן, ויש סיכוי טוב אמר סלבריטאים מזכיר כי היא שותה "הרבה מים" בתשובתה. זו תגובה נפוצה כל כך, שכמובן, רובנו קיבלנו את זה כמו העורכים יופי היופי כלל. ואת הרעיון כי שתיית הרבה מים hydrates העור שלך פשוט הגיוני, נכון?
אם אתם מחפשים צחוק, רק לדמיין את המבט על הפנים שלי כאשר שני מומחים אמרו לי שזה בעצם לא המקרה. היה לי ארוחת צהריים נעימה אחרת עם גורואים מארי ורוניק מארי קריסטינה הולי, אשר שיתפו פעולה לאחרונה על השלישייה מעולה של serums. בעוד בהתלהבות המפרט שלי משטר, אני בלי לדעת עדיין מרהיב לשים את הרגל שלי לתוך הפה שלי כאשר התפארתי כי שתיתי כל כך הרבה מים על בסיס יומי, וכי הייתי בטוח שזה תרם טבעי זוהר שלי. "למעשה, "התערב הולי בחביבות. "זה מיתוס נפוץ מאוד, שתייה רבה של מים אינה משפרת את העור באופן ישיר."
אני די בטוחה שחנקתי על המים ששתיתי כשאמרה את זה, כאילו הגוף שלי דוחה בעדינות את הנוזל, שכפי שמתברר, זה לא היה הסם היפהפייה שחשבתי שהוא. השיחה עברה על דברים אחרים, אבל גם אחרי שעזבתי, הרגשתי אפילו זועמת. וכמובן, הייתי צריך לחקור את העניין עוד יותר.
האם מי השתייה למעשה מימים את העור?
התשובה הקצרה היא לא, למעט במקרים קיצוניים של התייבשות. בעיקרון, יש מעט מחקר לא כדי לתמוך ברעיון כי שתיית הרבה מים עושה את העור שלך יותר לחות מאשר אם שתו כמות ממוצעת ליום, וזה מה שהולי היה מקבל. במקרה הטוב, מחקר אחד מישראל מצא תוצאות סותרות: מדענים ביקשו מקבוצת משתתפים אחת לשתות יותר מ -8 כוסות המים המומלצות ביום, וקבוצה אחרת שתתה פחות, ובמהלך ארבעה שבועות הם לא הצליחו. "לא לכמת כל הבדל ניכר בחלקת העור או ההזדקנות בין שתי הקבוצות. אז לא: שתיית מים יותר מהכמות המומלצת לא תיתן לך עור טוב יותר.
מאידך גיסא, שתיית מים הרבה פחות מהכמות המומלצת עלולה להשפיע לרעה על העור שלך (בין היתר) - מחקר מראה כי העור עלול לאבד חלק מגמישותו או לקחת על עצמו "אפקט". כדי להיות ברור, אתה רק צפוי לראות כי ההשפעה במקרים חמורים של התייבשות (אשר בתקווה אומר שאתה לעולם לא לחוות את זה ממקור ראשון). זה גם אומר, כי למעט בנסיבות קיצוניות אלה, אתה לא באמת יכול להאשים את צריכת המים שלך (או חוסר) עבור העור היבש שלך.
כדי להיות ברור, אתה עדיין צריך לוודא שאתה שותה מספיק מים.
זה עדיין חיוני עבור הישרדות הגוף שלך ואת הפונקציה האופטימלית, אשר, אם אנחנו מדברים באופן שטחי, יש השפעה עקיפה על העור שלך. "שתיית כמויות נאותות של מים משפיעה על כמות זרימת הדם ובסופו של דבר על כמות המים, החמצן והחומרים המזינים המגיעים לעור שלנו, כאשר אלה נשארים בדם", מסבירה אמנדה דויל, MD, FAAD, דרמטולוג. "זה גם עוזר לשטוף toxins מהגוף."
עם זאת, אם יובש העור הוא התלונה העיקרית שלך, יש דרכים יעילות יותר כדי לתקן את זה מאשר לסתום את H2O. "באמצעות קרם לחות המתאים לסוג העור שלך [היא הדרך היעילה ביותר למים את העור שלך]", אומר דויל. "כמו כן הקפד לשטוף עם עדין לשטוף ומים קרים, כמו מים חמים יכולים לייבש את העור." חנות כמה שלנו ללכת ל-לחות מתחת.
הבא, ללמוד על קרם לחות פופולרי כי ספורה לא יכול לשמור במלאי.
לחלחל את העור שלך עם קרם לחות זה.
