זה טריק טריק יגדיל את הפרודוקטיביות כמו אף אחד אחר

יש meme Instagram על עיתוי כי ייתכן שתוכל להתייחס. זה צילום מסך של הודעת טקסט שאומרת, "קרוב לוודאי שיהיה קצת מאוחר בגלל מי אני כאדם". אם אתה האדם המאוחר תמיד - זה שתמיד רץ מאחורי לוח הזמנים, לוקח יותר מדי זמן להתכונן בבוקר, ומרגיש כאילו אין לה מספיק זמן לסיים (או להתחיל) מה היא צריכה - אנחנו יש טריק שיכול לעזור, רק יכול לשנות את כל "מי אתה כאדם" דבר. המשך גלילה כדי לראות מה זה!

הטריק, המבוסס על המתודולוגיה של טכניקת פומודורו, הוא להגדיר טיימר למשימות שצריכות להיות מוגשות - טיימר אמיתי, קשה, פיזי הוא הטוב ביותר, אבל טיימר iPhone יעשה - אבל לא יותר מ 25 דקות צריך להכשיר את עצמך כדי להתכונן לעבודה מהר יותר בבוקר? הגדרת טיימר במשך 25 דקות (כדי להתחיל) ולהגיע לעבודה (פשוטו כמשמעו). צריך לנקות את המטבח אחרי ארוחת הערב אבל כבר לשים אותו? הגדר טיימר במשך 25 דקות לכל היותר. הפסיכולוגיה של הידיעה כי טיימר הולך לצאת עם "זמזום" בלתי נלאה גורם לך לעבוד מהר יותר ויעיל יותר, עם פחות הסחות דעת. יש קץ באופק, ואתה תפעל מהר יותר ותבצע שיחות שיפוט מהירות יותר (אפילו בלי להבין את זה) מאשר אם אתה נודד ללא מטרה ללא קץ באופק, בדייקנות, לשים את המנה הזאת כאן ואת המנה שם ואז הולך לבדוק את Instagram, לשטוף את קערת הסלט ואז להשהות כדי לבדוק את מסך הטלוויזיה או לשנות את השיר על פנדורה, וכן הלאה וכן הלאה. המשימה בהישג יד, תהא אשר תהא, תהפוך למשחק, ותסיר הסחות דעת חסרות דעת אשר מאטות אותך בעקביות .

זה אותו סוג של רעיון כמו כאשר הפרוקטור אומר לך שיש 10 דקות כדי לסיים את הבדיקה ואתה מקבל לעשות יותר ב 10 דקות האחרונות מאשר שעה שלמה לפני - כי אתה צריך. אתה כותב במהירות הבזק ולא מאט את עצמך עם ספק, פרפקציוניזם, או רכבות של מחשבה שמביאים אותך ואת הזמן שלך. עם זאת, גם אם אתה לא באופן מסורתי "לעבוד טוב תחת לחץ", אנחנו בטוחים תגלה כי הטכניקה עדיין עובד, כי אתה אחראי רק לך. אין שום דבר "לחמוק תחת לחץ" על, כי אין לחץ מפחיד של הפיכת משהו או פוטנציאלי להישפט על איכות העבודה שלך, זה רק את התחרות הכיף של אני יכול לעשות את זה נעשה לפני המשימה כי זמזם הולך?

יש לנו כמה עמיתים במשרדי בירדי (כולל שלך באמת) מי נשבע על ידי טריק זה הזמן לעשות הכל מהר יותר. כאשר אני כבר הימנעות ניקוי הבית כמו המגפה, אני יהיה להגדיר טיימר במשך 15 דקות רק לראות מה אני יכול לעשות באותו זמן. אני נדהם לחלוטין עד כמה אני להשיג כאשר אני ממהר מסביב עם כזה נחישות להתמקד. אתה עלול לחשוב שזה יגרום לך יותר מפוזרים / frazzled, אבל זה ההפך הגמור. כאשר טיימר מדליק את האש מתחת למושב שלך, אתה תהיה מופתע עד כמה ברור וממוקד אתה הופך. פתאום, לפני שהטיימר אפילו נעלם, ניגבתי את משטחי הכביסה, כיסיתי כריות, הנחתי את כל הנעליים הלא מקובלות ואת פריטי הלבוש, טיפלתי בדואר, מיין את הכביסה ושאבתי. באמת. כאשר זה נגמר, הבית נראה כאילו ביליתי שעתיים ניקוי אותו. אפילו במהירות הבזק, האיכות אפילו לא סבלה; פשוט עבדתי מהר יותר.

עמיתה משתמשת בטיימר כי היא נאבקת בבעיה המכוננת בזמן. היא החלה להגדיר זמזום במשך 25 דקות להכריח את עצמה להתכונן מהר יותר ומצאה כי היא מסוגלת להתלבש, להתאפר, ולהכין את שערה לפני שהזמן יעבור. אתה בעצם יכול לאמן את עצמך להגיע מהר יותר ויותר. היא התחילה עם 25 דקות, ואחרי כמה שבועות, ירדה ל -20 או פחות. אבל הטיימר עדיין המפתח. היא מגלה שאם היא לא להגדיר את הטיימר, זה קל מדי לקחת יותר זמן מאשר יש לה . זה כמו חינם עבור כל לפעול ללא מגבלת הזמן. כי בלי "סוף", אתה יכול בקלות לאבד את המסלול של כמה זמן אתה בעצם לוקח לבחור מה ללבוש או להחיל את הקרן.

בעיקרו של דבר, אתה משחק טריק המוח פשוט אך יעיל. בידיעה כי השעון מתקתק (פשוטו כמשמעו), אתה לא מרשה לעצמך את הזמן מוצץ כי אחרת. תחשוב על זה: אם אתה יודע שאתה רק להגדיר טיימר ויש לי 20 דקות כדי להחיל את האיפור, אתה הולך ואז לקום אחרי חמש וללכת לבדוק את מזג האוויר? האם אתה רוצה להרשות לעצמך כלאחר יד לעיין בארון שלך? לא ברור שלא. הטיימר מעניק לך מיקוד דמוי לייזר. אתה יודע מה אתה צריך לעשות, אז המוח שלך נשאר במרכז על המשימה.

זה חיים קטן גרזן, אבל זה יכול לקצור פרס גדול במונחים של היעילות שלך וניהול זמן. עבור פרויקטים גדולים יותר אתה כבר מתכוון להתמודד אבל כבר דוחה במשך הגילאים, זה עושה את כל המבחן נראה פחות מרתיע . האם אתה מתכוון לארגן מחדש את מדף הספרים שלך לפי צבע, או לנקות את המכונית שלך? הגדרת טיימר במשך 25 דקות רק לראות כמה אתה מקבל לעשות. עבור משימות מסוימות, כמו ארגון מחדש של מדף הספרים, אתה עלול למצוא אותך לסיים לחלוטין ולא יודע למה אתה שם את זה כל כך הרבה זמן. עבור אחרים, אולי אתה לא להשלים את המשימה במלואה, אבל אתה תהיה התקדמות, ועל פי טכניקת פומודורו, יכול לקחת הפסקה מהירה לפני חידוש עבור עוד פרץ סביר, לא מרתיע של 25 דקות. יש לקוות, לא תצטרך לשלוח טקסט נוסף לקבוצת החברים שלך ולהתנצל על שאיחרת בגלל מי שאתה.

האם ניסית פעם להגדיר טיימר כדי להערים על עצמך לעשות משהו מהר יותר? שתף את הטריקים היעילות המועדפים שלך את ההערות שלהלן, ותן לנו לדעת איך זה טריק טיימר עובד בשבילך!

לחץ כאן כדי לקנות את הטיימר בו אנו משתמשים ליישום טכניקה זו!