דיאט סודה הרגל שלך הוא מתעסק עם הלב שלך

אם אתה עדיין חושב דיאט קולה הוא פחות משני עוולות, הגיע הזמן לשקול מחדש. מתברר כי גם משקאות ללא סוכר יכול להיות בעל השפעה רצינית על בריאות הלב שלך, וכן בגדלים לשרת מינימלי, כדי לאתחל.

מחקר חדש שפורסם בכתב העת הרפואי Heart מראה כי מי שצרכו שתי פחיות סודה ליום - באופן קבוע או ממתיק באופן מלאכותי - גבוה ב -23% יותר לפתח מחלת לב. מתוך 42, 000 המשתתפים במחקר, אשר התבססו על תשובות הסקר, היו יותר מ 4000 מקרים דיווחו על תקלות לב ו -509 מקרי מוות.

ראוי לציין כי משתתפי המחקר היו כולם גברים, והגברים נמצאים בסיכון גבוה יותר לאי ספיקת לב מאשר נשים בכלל. אבל בהתחשב בכך שתמיד הנחנו כי סודה דיאטית היא האפשרות הבריאה יותר (גם אם זה לא בריא באמת ), חוסר ההבחנה בין השניים והקשר שלהם לבעיות לב הוא סוג של נפץ. העצה שלנו? צמצמו ליום אחד, ובמקום זאת בחרו בזביה (30 דולר ל -24), שממתיקים בטבעיות בסטיוויה (צמח ללא קלוריות וגליקמי נמוך), ללא כימיקלים. (זה טעים באותה הבטחה).

מה דעתך על מחקר זה? האם יש לך הרגל דיאטה סודה? נשמע למטה למטה.