3 דקות לקרוא: אחד ההליכה הרגילה נשים מצליחות יש במשותף

ברוכים הבאים ל 3 דקות לקרוא , rwown באמצע השבוע שלך של כל מה שאנחנו מדברים על בירדי HQ. בכל יום רביעי, נקבל אותך מעודכן בחדשות היופי שעליך לדעת - תוך שלוש דקות בלבד.

החברים שלנו בדו"ח זואי לקחו עמוק לתוך ההרגלים bedtime של כמה מן הנשים המצליחות ביותר בעולם ומצא כמה Commonalities בהחלט שווה לזכור. בתור התחלה, על אף הדרישות של חיי היומיום שלהם, הנשים האלה יודעות להקדיש זמן לנתק ולנתק - כלומר, לסגור את המכשירים ולהשאיר אותן בחדר אחר לפני שפונה לאריאנה האפינגטון.

מצביעים אחרים: שקול לקרוא ספר - נייר ישן, אחד מאז מכשירים דיגיטליים יכול לעכב את הופעת מלטונין מניעת שינה - וגם לשים עט על נייר מדי. כתיבת המחשבות שלך יכול לעזור לך comparmentalize רשימת המטלות שלך ואת החרדות ולעזור לך למצוא תודה על הדברים הטובים שקורים גם כן.

האמירה היא שמארץ' נכנס כמו אריה, ובעוד שזה יכול להתייחס מבחינה טכנית למזג האוויר החם, בשבילנו, זה גם אומר להיאבק בשרידי הצטננות החורף - ואת התפרצות חדשה של אבקה. לורן קונרד יש רשימה של boosters חסינות שיכולים לעזור להפוך את המעבר קל יותר לא משנה מה plagues לך.

מראה הגבות של 2017 הוא טבעי אבל groomed. גלה כיצד להכות את האיזון המושלם עם הטכניקה tweezing שלך.

זו שאלה של בטיחות ופרטיות, לא תאורה מחמיאה. "מבחינתי, זה ההבדל בין היכולת לחיות ולא", היא אומרת לווניטי פייר . "אם מישהו יצלם אותי ויפרסם את זה, בתוך שתי שניות הם יצרו סמן בדיוק איפה אני נמצא בתוך 10 מטר, הם יכולים לראות מה אני לובשת ועם מי אני. אני פשוט לא יכול תן את נתוני המעקב ". מספיק הוגן.

מותג האופנה של השחקנית, דראפר ג'יימס, יצר קשר עם Birchbox לתיבת מרץ עם כל יסודות היופי המרכזיים של ויתרפון - תמצא את R & Co של דאלאס Thickening Spray ($ 28), היתרון של Pore-fessional Primer ($ 31), ועוד . עבור אל Birchbox כדי לקבל את הפרטים על איך להירשם.

מה אתה קורא השבוע? ספר לנו את ההערות הבאות.