10 מעקב אחר כושר עבור כל היבט של האימון שלך
חדשות
זה לא קל להישאר מקורקע כשאתה סופרסטאר בתום לב, אבל אנחנו יודעים שאנחנו תמיד יכולים לסמוך על סלנה גומז כדי לשמור את זה אמיתי - במיוחד מול רכילות וביקורת. מקרה לדוגמה: כוכבת המיקרו-טיפה שלה על אינסטגרם בתחילת השנה, כאשר היא השתיקה את השונאים שלה עם תמונת בגד ים מדהימה ו hashtag פשוטה: #TesesMoretoLove.
אבל זוהי רק דוגמה אחת להשקפותיו המדהימות של גומז על הערכה עצמית ולטיפול בכבוד. הפוך את דף זה עבור אותם ימים כאשר אתה מרגיש אוף, כי אלה שמונה ציטוטים בטוחים לתת לך דחיפה.
"אני מרגישה מאוד מועצמת ובטוחה ונוחה במקום שבו אני נמצאת, ואני חושבת שלקח לי הרבה זמן להגיע לשם כי, את יודעת, השנה האחרונה היתה כל כך מעניינת, כי אף פעם לא קיבלתי בושה. כן, אבל לא אכפת לי ".
מקור: על האוויר עם ראיין Seacrest
"אני לומד שאתה יכול להיות נוח ועדיין להיראות יפה."
מקור: InStyle בריטניה
"אני שונא את טוויטר, אני אוהב צ'יפס".
מקור: טוויטר
"יש ימים שאני אוהב את מה שאני רואה, בימים אחרים אני כמו, 'אני אפילו לא הולך לטרוח'".
מקור: InStyle בריטניה
"אני אוהבת להיות מאושרת איתי. #Theresmoretolove"
מקור: Instagram
"כי אז למחרת, זה לא היה על איך שאני במשקל, זה היה על איך חיבקתי את זה, וזה פשוט סוג של הגישה שלי."
מקור: על האוויר עם ראיין Seacrest
"אתה צריך להיות מסוגל לכתוב את מה שאתה רוצה, להגיד מה שאתה רוצה, להיות מה שאתה רוצה, בלי שמישהו שופט אותך או לגרום לך להרגיש כמו הערך העצמי שלך הוא מן פוסט Instagram או מאנשים אוהבים את ההודעה שלך. אנשים מקבלים כל כך מושפע על ידי כך ".
מקור: Google Hangouts
"אם אתה יכול להסתכל בעצמך במראה כל יום עם ההחלטות שאתה עושה, שם מתחיל הכוח."
מקור: שבע עשרה
אמן, אחות. איזו היא הציטוט המועדף עליך? ספר לנו את ההערות הבאות!
