קורא לזה עכשיו: יוגה אינפרא אדום הוא הדבר הגדול הבא

כאשר מדובר יוגה חם (או אפילו balmier עמיתו ביקרם), אנשים נוטים ליפול לתוך אחד משני מחנות: אהבה או שנאה. אנחנו נופלים בראשונים ולמעשה נהנים מהחום שהכרחי להזיע - אין דבר מספק יותר מאשר לעזוב את הכיתה לגמרי טבולה (ואחריו מקלחת, כמובן). לכן, האוזניים שלנו התעוררו כאשר התחלנו לשמוע על מגמה חדשה בחלל היוגה החם: חימום אינפרא אדום . אנו יודעים אור אינפרא אדום הוא מדהים עבור העור שלך מסייע תהליך הגמילה של הגוף, אבל היו סקרנים לגבי איך זה שונה מן היוגה המסורתית יוגה חימום. שרה לארסון, מייסדה של Y7 האהובה על הסלבט, הסבירה לנו: "ב Y7, אנחנו מתרגלים ויניאסה מחומם ולשמור על האולפנים שלנו סביב 90 מעלות. באולמות היוגה המסורתיים, הנעים בין 105 ל -110 מעלות, מערכות החימום נוטות להיות מערכת חימום קלאסית: במילים אחרות, במחזור האוויר החם ברחבי החדר, אשר יכול להפוך את האוויר לח ו צפוף. מערכת אינפרא אדום מספקת חום יבש, מה שהופך את החוויה קצת יותר נעים, במיוחד בעת פעילות גופנית. "היא נותנת את הדוגמה של פאלם ספרינגס במקום מיאמי, אשר - עבור כל מי שהיה במיאמי בקיץ, או בכל עת, באמת מצייר תמונה די ברורה.

מלבד מתן חוויה נעימה יותר, אומר לרסון, מערכת האינפרא אדום למעשה מחממת את המולקולות בחדר, אשר בתורו מחמם את הגוף "מבפנים החוצה", לעומת רק שיש אוויר חם פוצצו על העור. "חום אינפרא אדום הוא מסוגל להגיע שכבות של שריר ורקמות כי האוויר החם לא יכול, " היא אומרת. "זה מגביר את תהליך detoxifying, הוא נהדר עבור העור שלך ואת הנקבוביות, ומגביר את זרימת הדם." ישנם כמה אולפני יוגה אחרים המציעים חימום אינפרא אדום בניו יורק, אבל לרסון אומר שזה רק עניין של זמן עד לקפוץ יותר על מכונית התזמורת . "אני בהחלט רואה את זה הופך להיות נפוץ יותר, במיוחד עם האופן שבו החברה היא אימוץ כושר כמו שגרת היומיום שלך אורח חיים", היא אומרת. מי צריך פנים כאשר יש לך (אינפרא אדום מחומם) יוגה חם?

קחו את מחצלת היוגה שלכם בצורה הכי ישרה עם שקית היוגה של רבקה מינקוף ($ 95).

מה דעתך על מגמת הכושר החדשה? האם ניסית יוגה אינפרא אדום? קול למטה!