זה מסקרה יש מעל 10,000 Repins על Pinterest
עיניים
האם יש לך כיסאות וקירות במשרד שלך? אז על פי כוכב אינסטגרם ומאמן כושר Kayla Itines, אין לך תירוץ לא לעבוד בחוץ. ברצינות, אנחנו מדברים הקיר יושב במהלך פגישות הבוקר שלך. בעת ביקור לאחרונה בניו יורק, מאמן אוסטרלי עצר ליד משרד Allure להראות לכולם כמה דרכים ערמומיות לשלב תרגיל לתוך מקום העבודה, גם כאשר יש לך יום שלם של פגישות מתוכננות. תרגילים אלה הם הדרך האולטימטיבית להישאר בכושר, במיוחד אם יש לך עבודה שולחן. אה, וכשמדובר להישאר מוטיבציה, itsines אומר Allure כי המוח להגדיר הוא הכל . עצה גדולה! לחץ על הוידאו לעיל כדי לראות את כל הדרכים להפוך את המשרד שלך חדר הכושר החדש שלך!
מה דעתך על האימון במשרד של קיילה איטינס? שתף את המחשבות שלך למטה! לחץ כאן כדי לראות איך היא הפכה למאמן הכושר המשפיע ביותר בעולם!
none: אלישיה היופי בבריטניה, Kayla איטין
none
