האשה שלמעשה מעולם לא נראתה כל מה שקרה למצלמה מוכנה, חשפה את הסוד שלה, כי היא מוכנה לקבל גוף מוכן לביקיני לבארפר'ס באזאר, ואתם מתכוונים לרצות שהכיתה שלכם תהיה מוכנה עכשיו. זמן רב בייקרם יוגה חסיד הוא המסחר שלה מחצלת עבור barre ולהפוך FlyBarre האימון שלה לבחירה עבור הקיץ. "אני אישה במשימה, מכורה לגמרי", אומר פלרמו. זה נכון, פאלרמו פונה לאימון בבאר, בהשראת שרירי בלט, כדי שהגוף שלה יהיה מוכן לקיץ - זאת ועוד כמה פגישות של שיטת טרייסי אנדרסון. רוצה לנסות את שיטת טרייסי אנדרסון? להרים את הספר שלה טרייסי אנדרסון של 30 יום שיטה: הרזיה- Kick- התחל זה הופך לשלמות אפשרי ($ 15), או להירשם לזרמת וידאו באתר האינטרנט שלה.



איך אתה מקבל בכושר עבור הקיץ? האם תנסה את האימון?

none: שיער, יופי, סלבריטי, מעצב שיער, אמן איפור, יופי שטיח אדום, סודות יופי מפורסמים, לק ציפורניים, עצות יופי, יופי המסלול, מגמות יופי