Yikes: זהו מה אלכוהול עושה את השיער

כבר ידענו שבלילה של קוקטייל הוא לא בדיוק הדבר הטוב ביותר לעור שלנו - תכונות התייבשות האלכוהול משאירות אותנו נוטים ליובש ולנפיחות, בין היתר. אבל הנה עוד עובדה לא כל כך כיף: שתייה יכול באמת להתעסק עם הגדילים שלך, יותר מדי. זה הגיוני, אבל ... איכס .

"אלכוהול עלול להשפיע לרעה על השיער שלנו בדרכים רבות", אמר לנו ד"ר רוברט דורין, מומחה לשיער ומנהל רפואי של קבוצת "דור אנד מדיקל" בניו יורק. "השיער שלנו דורש תזונה מתמדת, ושיער בריא מסתמך על כמות הגופנים שלנו, צריכת אלכוהול מופרז יכולה להשאיר את השיער יבש ופריך".

וזה אפילו לא מזכיר את ההשפעות הארוכות. החוטים שלנו מסתמכים על אבץ וחומצה פולית כדי לשמור על כוחם ועל עובים, ואלכוהול יכול להשפיע על רמות החומרים המזינים הללו, ולהשאיר אותנו נוטים יותר לאובדן ולשבר, הוא אומר.

כמובן, הפתרון הברור הוא לשתות במתינות, אבל יש עוד כמה דברים שיכולים לעזור יחד עם זה. "חשוב גם לאכול תזונה מאוזנת המורכבת מזינים, ויטמינים וחלבון, וגם לשתות הרבה מים", אומרת ד"ר דורין. "הידרציה היא המפתח בריא, מבריק, שיער." תוסף תזונה בריאה עם ביוטין, לרדוף לילה החוצה עם מסכת שיער לחות למדוד טוב.

האם ידעת ששתייה יכולה להשפיע על גדיליך? קול למטה!