איך קהל אופנה מקבל צורה: LA Edition

לוס אנג'לס - או, כפי שאנו אוהבים לכנות זאת, ארץ של עצי דקל, שיער טבעי-שיער, וגופים שזופים ושזופים. אם תהית אי פעם איפה הבלוגרים, מודלים, סלבס, מעצבים אתה עוקב על Instagram עבור #fitspo לקבל תיקון האימון שלהם, שקול את המדריך שלך. קדימה, תוכלו למצוא את המאמנים ואת מכוני כושר של קהל האופנה אוהב - מן האגרוף אופנה כושר בלוגר שי מארי תכופים לרקוד מחול רוזי הנטינגטון וויטלי עובד עם. המשך לגלילה כדי לראות את כולם!

טרייסי אנדרסון

קשה לומר "לוס אנג'לס" ו"אימון "בלי לחשוב מייד על אנדרסון, שמכשיר סלבריטאים כמו גווינת 'פאלטרו ובבלוגרים של איט-ילדה כמו קארה סנטנה. השיטה המפורסמת שלה היא אגדית, ומתמקדת בחיזוק קטן "שרירי אביזר". התוצאה? ארוך, גפיים רזות, גווינת.

גוף על ידי סימון

עוד hitter כבד עם קהל האופנה? סימון דה לה רוה, שהתחילה את Body by Simone וספרה לקוחות כמו רוזי הנטינגטון ווייטלי, נעמי ווטס וכריסי טייגן, כמו גם מעצבת התכשיטים ג'ניפר פישר. ריקוד מבוסס שלה אמון כוללת גוף מלא, אינטנסיביות גבוהה ריקוד cardio. היכונו להזיע.

לא בלוס אנג'לס? אתה יכול גם לבדוק את הספר של דה לה רו, גוף על ידי סימון: 8 שבועות סה"כ גוף Makeover תוכנית ($ 20).

SoulCycle

SoulCycle לא צריך מבוא, באמת. דגמים מובילים כמו סיגריד Agren תכופים האולפנים כאשר הם צריכים לשבור זיעה ולסלק את הדאגות שלהם להכות בס.

בארי של Bootcamp

לא על לב חלש, Bootcamp של בארי מציע שעות ארוכות האימונים כי הם חצי מרווחי הליכון השגרת אימון כוח וחצי, עצמית להכריז כי זה "האימון הטוב ביותר בעולם". כריסטי טרלינגטון כבר ידוע להזיע אותו כאן, כמו גם אלי Goulding ואפילו קים Kardashian.

גונאר פיטרסון

Gunnar הגיע למעמד ראשון בלבד באמצעות עבודתו עם J.Lo, Sofía Vergara, שי מיטשל, ולאחרונה, Kloe Kardashian. תעשיית הווטרינר חייטים טכניקות האימונים שלו לכל אחד הלקוחות שלו, עם דגש על אימון כוח זה יכול להעביר מן חדר כושר לחיי היומיום. (אם היית סקרן, הבאנו אותו לחלוק את עצה 1 שלו עבור שלל קארדשיאן - אתה מוזמן.)

צ'ייס ובר

ובר הוא מאמן אישי שעובד עם בלוגרים מובילים כמו ג 'רי הירש של כי אני מכור ו Jaycee של דמזל ב דיור, כמו גם מעצבים כמו מוניקה רוז, שמלביש את Kardashians. הירש שיתפה את הסרטון הזה שעשתה עם ובר שהראה את התרגילים הטובים ביותר לתנוחה טובה יותר, אבל חוץ מזה, ובר נראה כי הוא חידה - אבל רשימת הלקוחות שלו מדברת בעד עצמה.

מרכז ביצועים בלתי שביר

זה מתחת למים מכ"ם חדר כושר במערב הוליווד אולי לא נראה כמו קהל ההמון לרדוף- האתר שלה מלא תמונות של ספורטאים מקצועיים ודברים כמו "NFL Vet Training" - אבל יש לו רשימת לקוחות אופנתי מפתיע, יותר מדי. טרה סונון (שמגדירה את קריסטן סטיו ואמילי רטייקובסקי) ואת המודל של דבון ווינדזור, שניהם מתאמנים עם אלכס פיין, שחקן כדורגל לשעבר מישיגן.

פרד חורשידי

מאמן אישי LA פרד Khorshidi הוא ללכת על עבור אנשי אופנה כמו קהל קלי אוסבורן, ג 'סיקה אלבה, וארין פוסטר. עובדה משעשעת: הוא גם מייסד ומנכ"ל של ארוחה בריאה- prep העסק שנקרא SimpleFoods, אשר הוא התחיל כתגובה לבקשות הלקוחות שלו עבור מזון נקי, טרי.

טוב

אגרוף יש רגע רציני בין דגמים כמו Gigi חדיד, ואין יותר פופולרי LA Launt מאשר חוכמה. (Shea Marie of Peace Love Shea היא רק בלוגרית אחת שהכריזה על אהבתה למכון הכושר). למרות שאתם עשויים למצוא את עצמכם בין ים של דגמים מטורפים במהלך כל שיעור, האימון עצמו הוא ההפך מאיים, ומורכב גבוה -הקבוצה האיגרוף איגרוף עם פסקול הלב הולם.

דוד ברטון

אתה לא יכול לקשר את חדר כושר בסגנון גותי עם קהל האופנה, אבל זה מוקד חם להפתיע עבור מודלים up-and- הקרובים. המעמד החדש של חדר הכושר נוצר עם המודלים האלה בראש, כמו גם כל מי שרוצה לקבל רזה ו toned כמו אחד מהם: Fluidity Studio Barre משלב מחקר מקיף בפיזיולוגיה של התרגיל עם בלט רגליים מוכן המסלול.

כדי לרענן לאחר ההתעמלות, אנו ממליצים לזרוק את מגבונים לטיהור מים (5 $) בשקית ההתעמלות שלך.

לחץ כאן למדריך שלנו על האולפנים הטובים ביותר בלוס אנג'לס!