כיצד לקבל עור בהיר יותר תחת שבוע (עבור נדל)

לקרוא את הכותרת, אתה כנראה היו מפתה ללחוץ על אחת משתי סיבות: 1. אתה נרגש לשמוע כי החיה כי הוא אקנה ניתן לקחת בתוך שבוע, או 2. אתה לא מאמין שזה יכול להיעשות והם סקרנים איזה סוג של שקרים אנחנו spewing. אם אתה נוחת בין קבוצה 1, היה סמוך ובטוח כי אתה בדרך אל עור חלק יותר, ואם אתה בקבוצה 2, אז, טוב ... היה סמוך ובטוח כי אתה בדרך עור חלק. (אנחנו מתכוונים לזה).

כמובן, ישנם סוגים שונים של אקנה (ציסטיק, הורמונלי וכו ') הדורשים טיפולים ומתודולוגיות שונות, אך לאחר שיחה עם הרופאים רחל נזריאן מקבוצת שווייגר דרמטולוגיה ואליזבת טנזי, מייסדת ומנהלת Capital Capital & Skin Care, מצאנו החוצה משהו מדהים. על ידי שינוי התזונה שלך ואת הרגלי ניקוי שלך לגייס את העזרה של כמה מרכיבים ומוצרים מפתח, תגלה כי עור שלך השתפר באופן דרמטי על ידי יום שבעה, לא משנה היכן התחלת עם אקנה ביום הראשון. להלן תמצא את הטיפים הטובים ביותר לעור ברור יותר בשבוע (או פחות!).

לקלף אותו

"בדיוק כפי שהעור שלך יכול לעבור בין לילה לאסון בן לילה - ואתה יודע את הפצעונים הגדולים שאני מדבר עליהם - העור שלך יכול גם לתקן את עצמו במהירות מדהימה.כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר בזמן הקטן ביותר, אתה צריך מקל על מוצרים אשר נועדו לעשות השפעה גדולה.הראשון הוא קליפה כימית.קליפות כימיות, אפילו אלה קל מאוד, ניתן להשתמש כדי להוסיף זוהר מיידי לעור שלך.אם אתה רוצה לדבוק over-the-counter, מחפשת מרכיבים כמו חומצה גליקולית, וגם לאחר כמה ימים, תאי העור המתים יוכפפו ויחשפו תאי עור חדשים מתחתם, האור משקף טוב יותר את העור המקולקל החדש, ומראה לך מראה קורן ", אומר נזריאן.

Unclog

"הימנע מכל לפצות את זה לא מסומן בבירור כמו שמן או ללא comedogenic .מוצרים אלה יכולים לגרום סתימת נקבוביות ובסופו של דבר יותר פצעונים", אומר נזריאן.

לאכול בתבונה

החלפת הדיאטה שלך ישפיע מאוד על העור שלך. (אתה יודע איך אתה פורץ לאחר אכילת כמה פרוסות שמנוני של פיצה? אותו רעיון). אומר Tanzi, "לאכול דיאטה דלת פחמימות מאוד (אשר מסייע להפחית דלקת ונפיחות בפנים)."

מוסיף נזריאן, "כדי ליצור את העור הבריא ביותר האפשרי, הימנעו מאלכוהול וממאכלים עם אינדקס גליקמי גבוה או סוכרים גבוהים.מאכלים אלו הוכיחו לגרום לקהות, להתייבשות או אפילו לחטיפות אקנה וצריכים להיות מוגבלים כאשר אתם מנסים כדי לשמור על העור שלך במיטבו. "

ספוט התייחס

"אם יש לך פריצה כבר, יש ליישם כמות קטנה של קרם סטרואידים מעל הדלפק כדי למזער דלקת על כל פצעונים, זה צריך להיות מוגבל כשלושה ימים", אומר נזריאן.

Tanzi גם אוהב מוצרים כמו OTC קייט סומרוויל EradiKate אקנה טיפול (40 $). "נסה אקנה מוצרים עם גופרית לעזוב על לילה, הם יכולים להיות נגד אקנה ללא גירוי יותר מדי.בנוסף, להוסיף benzoyl חמצן cleanser לשגרה, אשר יסייע להפחית חיידקים עמידים.

להרגיע

"הדבר החשוב ביותר הוא לעזור להרגיע את העור : השתמש במים חמים פחות, מה שהופך את האדמומיות גרועה יותר, ואל תשפשפי את העור, אשר גם מגביר את הגירוי, נסה מוצר המכיל שמן עץ התה, כדי לעזור להרגיע, "אומר Tanzi.

האם אתה מוכן לקחת את האתגר של שבעה ימים? אנא שתף ​​את התוצאות שלך למטה למטה!

רוצה עוד טריקים בעור וטיפים? עקבו אחרינו על Pinterest.