איך לבעוט אלרגיות מעצבנים שלך לרסן אחת ולתמיד

אמנם לא יכולנו להיות מאושרים יותר לקראת בוא האביב, אבל לא נוכל לומר אותו דבר על הסינוסים שלנו. אם אתם סובלים גם מאנחות ועטשושים בגלל ספיגה באספקה, אתם בטח תוהים איך לגרום לזה להפסיק. במאמץ לסכל תסמיני אלרגיה מעצבנים, הגענו אל ד"ר מיה פינקלסטון, רופאה מוסמך משפחה המטפל בחולים באמצעות יישום telehealth, LiveHealth Online עבור כמה טיפים מועילים על איך לשלוט באלרגיות.

אפריל מסמן את תחילת העונה אלרגיה, aka הזמן של השנה, כאשר האף שלך לא יפסיק לרוץ, העיניים לא יפסיק גירוד, ואת התעטשות הוא מוגזם. כדי לעזור לך לעבור את החודש, פינקלסטון נתן לנו כמה טיפים פנימיים על איך להקל על תסמיני אלרגיה עקשנית. באמצעות מסכות עיניים מלפפון כדי ליהנות מקלחת חמה, יש הרבה דרכים שבהן אנו יכולים לשמור על אלרגיות שלנו לבדוק. לקבלת הצעות של רופא על איך לשלוט באלרגיות, להמשיך לקרוא.

קח רפואה לפני סימפטומים התחל

אם יש לך היסטוריה של אלרגיות באביב, פינקלסטון אומר להתחיל את התרופות מרשם או מעל לדלפק antihistamine 1-2 שבועות לפני תחילת אלרגיה העונה, שכן זה יהיה להפחית את התגובות שלך. היא מייעצת פגישה עם הרופא שלך לפני העונה אלרגיה להבין איזה סטרואיד antihistamine או האף יעבוד הכי טוב בשבילך. עם זאת, אם הסימפטומים שלך בצד עדין, פינקלסטון אומר שיש מגוון של תרופות ללא מרשם לבחירה כמו Claritin, אלגרה, ו Zyrtec.

השתמש תרסיס האף

סימפטום אלרגיה נפוץ כל כך הוא טפטוף האף. אם אתה סובל מנזלת, פינקלסטון אומר להשקיע בתרסיס לאף טוב, אשר יכול לייבש מעברים נחירים, לעזור לשחזר לחות, ולנקות את מעברי האף של חיידקים. היא ממליצה על סטרואידים באף ופתרונות מלוחים, אשר שניהם ניתן לקנות מעל הדלפק.

תיהנו מקלחת חמה

למרות שזה לא תרופה לאלרגיות, מקלחת חמה יכול לעזור לנקות סינוסים מחניק ולספק הקלה זמנית תסמין, על פי פינקלסטון. לא רק מקלחת "לעזור לפתוח את הכל", אבל היא גם אומרת שזה יעזור להירגע, וזה חיוני אם אתה כבר נלחם אלרגיות מתסכל כל היום.

אין להשתמש טיפות עיניים OTC

אם יש לך עיניים יבשות, מגרדות, אתה צריך להגיע אל ויזינה, נכון? שגוי. לדברי פינקלסטון, אתה צריך להתנגד באמצעות טיפות עם tetra hydralazine, aka Visine, כמו עיניים מגרדות בדרך כלל לא מגיבים טיפות עיניים אלה. במקום זאת, פינקלסטון אומר לבחור טיפות עיניים ספציפיות לאלרגיה או להשתמש בטיפול קירור כגון מסיכת פנים צוננת או פרוסות של מלפפונים קרים כדי להפחית את הנפיחות ולהקל על גירוד.

תמיד לחות

לאלו מכם עם אלרגיות קשות באמת, אתם עשויים לחוות גירוי בעור או פריחות, אשר פינקלסטון ממליץ לחות. כדי לנעול כראוי לחות, היא אומרת כדי להחיל emollient עבה על עור לח רק אחרי מקלחת או אמבטיה.

הבא: איך ריפאתי את האלרגיות שלי בלי לקחת גלולות.