מתכון 5 דקות של לורנה ג'יין לבטן שטוחה

בין אם אתה על סירה או ברביקיו בסוף השבוע הזה, הידע של מתכון מיץ ארוז עם מזונות הטעם נהדר ולהפחית נפיחות נופל תחת "צריך לדעת עכשיו" קטגוריה. מעצב Activewear והסופרת לורנה ג 'יין Clarkson שיתף רק את זה, ( וופ! ) זה לוקח רק חמש דקות לעשות.
המתכון הוא מתוך ספר שולחן קפה של קלרקסון, בהשראת ($ 60), ומשלב ירקות cruciferous ופירות היא אומרת יהיה לשטח את הבטן. לדברי קלרקסון, "ירקות ירוקים הם נמוכים בקלוריות וגבוהים בחומרים מזינים, תרד גבוה בסיבים, מה שמסייע לך להרגיש מלא ומלא אנרגיה למשך היום שלך, ואגסים ארוזים גם בסיבים ובאלטרה לחות, בגלל תכולת המים הגבוהה שלהם השילוב של סיבים והידרציה הוא מתכון לבטן שטוחה ".

כאילו זה לא מספיק תמריץ, הסם הוא גם טוב לעור. קלרקסון אמר, "תרד מועיל לשמירה על עור בריא ושיער, הודות ליכולת שלו לנטרל רדיקלים חופשיים והוא מקור מצוין של סידן המסייע התכווצות שרירים. מתכון זה הוא לחות סופר, אשר ישמור על העור שלך נראה מטוגן ורענן .

אלה כמה הבטחות גדולות ממשקה אחד פשוט. אבל זה נשמע טעים, אז אנחנו לגמרי לתת לו ללכת, אם כי אנחנו עדיין לסמוך אלוורה בראש ובראשונה כדי לספק זוהר עור מעורר קנאה. המשך לגלילה עבור המתכון, ותודיע לנו אם אתה מבחין בטן פחות נפוח לאחר שתנסה את זה.

תרופה הצלה

משמש: 1

זמן הכנה: 5 דקות

רכיבים:
1 כוס מים
1 כוס עלי תרד לתינוקות
1 סיד שלם, קלופים
1 כוס קרח
2 נקניקיות
1 אגס בינוני cored

אופן ההכנה: שלב את כל החומרים במעבד מזון או בבלנדר. מערבבים במשך דקה אחת ושותים.