זה אימון כיסא ייתן לך רגליים שרירי

מייסדתנו היודעת, הילארי קר, העבירה אותנו ל"לקפט ", אימון מחול המבוסס על ריקוד, שהתחיל רקדן מקצועי ומורה ליוגה לורן א 'קלבן. השיעורים הלבבים שלה משלבים שילוב של יוגה, בלט, HIIT, ו cardio cardio - במילים אחרות, מצפים לטפטף זיעה במהלך ואחרי. לאחרונה החלה קליבן לשתף אימונים בחינם בערוץ YouTube שלה, וכמובן, היינו צריכים לראות מה כל המהומה. במילים אחרות, אנחנו נרשמים. הסרטון הראשון שלה כולל אימון כיסא שמפצל, גוונים, ומתח את הרגליים. אם לשני ילדים (!) מקלה על צעדיה, וקשה שלא לרצות לעשות את כל מה שהיא אומרת כשאתם בוהים בבטן הבטן שלה. עכשיו תסלח לנו בזמן שאנחנו מקבלים requainteded עם הכיסאות שלנו.

לאחר הפגישה האימון המיוזעת במיוחד, אנחנו אוהבים להגיע למיני שלנו של שמפו יבש של Klorane עם חלב שיבולת שועל (9 $) ו - יני לא לשטוף ניקוי הגוף קצף ($ 19).

מה דעתך על האימון של קליבן? קול למטה!