10 דרכים לשדרג את היופי שלי בשנה החדשה

לזרוק את מוצרי יופי פג, ולקבל רציני על אנטי אייג 'ינג. האמת על תאריכי תפוגת האיפור היא לא יפה, אז לזרוק את מסקרה רעוע אלה eyeliners מפוקפקים. פשוט עשה זאת. כמו כן, אני עושה סקינקרה בראש סדר העדיפויות שלי (עם דגש על אנטי אייג 'ינג). הגיע הזמן לקבל מניעה (וכן, למען האמת, יוזם על הקווים החדשים שלי מוטבע). אני נשבע לשטוף את האיפור שלי כל לילה (אבל באמת לעשות את זה) ולמצוא את מוצרי טיפוח העור כי באמת עובד על העור שלי (זה לא גודל אחד מתאים לכל). גלה אם retinol מתאים לך, ולקבל השכלה על מוצר אחד בכל עורך היופי משתמש.

# 2

הפסק תזמון של שיעורי הליבה של הליבה הקשה ולאחר מכן ביטול הרגע האחרון. הנה הדבר ... אני מכירה את עצמי: אני לא אוהבת לעבוד. אבל, איכשהו, לאורך הדרך לקחתי תרגול יוגה אני אוהב לשמור. אז השלב השני שלי להגיע "בגרות"? עצור להעמיד פנים שאני אי פעם רוצה ללכת סוג אחר של הכיתה. בדרך כלל אני RSVP לשיעור רק כדי להתעורר קר ופחד הבוקר של לבטל. זה לא עושה שום דבר טוב. במיוחד משום שהוא משאיר אותי בתוך ספירלה אשמה עד אחרי כוס הקפה הראשונה שלי. במקום זאת, אני דבק ביוגה ומעלה את האנטה מ פעם בשבוע לשניים.

# 3

להסתפר. כמעט שנתיים לא קיבלתי תספורת - הרבה על התסכול שלי. אני פשוט לא האמנתי שאתה צריך לחתוך את השיער שלך כדי לגדל אותו. אני יודע; זה סיפור עתיק. כדי לקצר את הסיפור, קצוותי השבריריים נשברו בגושים גדולים, ואני נשארתי עם שכבות קצרות ולא אחידות, שמעולם לא היו אמורות להיות שם מלכתחילה. דיברתי עם Hali Bivona של סלון ג'ון בארט על תוכנית לטווח ארוך כדי להשיג נירוונה שיער בסופו של דבר. הצעד הראשון? חותכים את זה, אפילו את זה, להתמודד עם ההשלכות. מתברר, עם זאת, כי הייתי מאושר עם התוצאות. שכחתי איך זה היה להיות צורה לחתוך שלי עם הקצוות שהיו טריים ובריאים. שערי התחיל להיראות טוב מתמיד. מאז, אני נשבע להחיל שמן קוקוס לפני כל מקלחת, מסכה פעם בשבוע, ולהפסיק חום סטיילינג לטוב. או, לפחות, עד שהשיער שלי יחזור חזק יותר מאי פעם.

# 4

קח הפסקת צהריים. לאכול ליד השולחן שלך, ולהשתמש שעה לעשות משהו בשבילך. לך לטייל, לשבת בפארק, לעשות כמה שליחויות, לקחת שיעור. היכולת לבדוק את הדברים שלך רשימת מטלות (גם אם זה רק לקחת כמה נשימות עמוקות באוויר הצח) יעזור עם הלחץ של היומי שלך לטחון.

# 5

למד כיצד להחיל את האיפור המועדף עליך - כראוי. לא עוד ספינה נוזלית סוררת וכתמים חומים מניסוי מתאר השתבש. אם איפור איפור הוא הדבר שלך, להשקיע קרם לחות גדול יש מומחה להראות לך איך לשים את זה ללא דופי. אוהב שפה מט? תרגול החלת אותו עד שאתה יכול לעשות את זה בשנתך. אין דבר מלחיץ יותר ממהר דרך שגרת איפור לפני פגישה גדולה או ראיון. למד מה נראה נהדר עליך, ולאחר מכן לתרגל עד שאתה מרגיש לגמרי בנוח עם זה. זה יהפוך את שגרת הבוקר שלך הרבה יותר קל.

# 6

שמור על מסכת עין קירור במקרר. הדרך הטובה ביותר להרגיש כמו מבוגר שיש לה את החיים שלה ביחד? מתנפחים, מרגיעים, ומחליקים את העיניים על כוס קפה נחמדה. אין דבר טוב יותר מאשר תחושה מגניבה, מחזקת של ג'ל עיניים על ארוחת הבוקר. זה יהיה קל יותר לקום לתפוס את יום הבטחה.

# 7

התחל מדיטציה. אני יודע, זה נראה מפחיד בהתחלה. קשה לדעת אם זה "עובד" עד שאתה נותן את זה כמה ניסיונות (זה טריק הוא באמת מועיל). אבל בסוף היום זה כל כך חיובי. מדיטציה שומר לך מוטיבציה, מציע הקלה בכאב, ועוזר עם נדודי שינה. זה יעזור לך ליישר בבירור את הכוונות שלך עם הפעולות שלך ולשמור על זה, חרדה, המוח מזמזמים במפרץ.

# 8

למעשה אוהב את הגוף שלך. קל לי לחשוב על כמה קיבלתי את עצמי ואת הקימורים שלי, איך לאהוב את עצמך מרגיש כל כך נהדר וכולם צריכים להיכנס. זה כי אף אחד לא יודע אם אני הולך הביתה לבדוק את עצמי במראה אחר כך. עשיתי צעדים, אבל חלק מהחיים שלי יחד מתמקד בפועל בפועל מה אני מטיף. לא עוד קשקשים, לא עוד חוסר ביטחון הגוף, רק אהבה. אתה יודע שאתה נראה טוב.

# 9

קנה מנורת מלח. לא רק שזה מבוגר מאוד לדאוג לתפאורה בדירה שלך (מימין?), זה חתיכת מסוים ישמור אותך רגוע ומאושר עד 2017. כמו מנורה זה מתחמם, הנורה מרגיע בצבע בצבע אדום משחרר יונים שליליים לתוך האוויר כדי ליצור אפקט מייננת. זה מטהר את האוויר בחדר השינה שלך ויוצר סביבה מרגיעה, כמו ספא. אוויר נקי ואור זוהר יעזור לכם לישון, להישאר רגועים ובראשים.

# 10

הקפד לישון מספיק. כן, זה כיף ומזויף למסיבה במהלך השבוע ואת regale החברים שלך עם סיפורים על איך אתה עשה את זה כדי לעבוד בזמן. אבל אתה יודע מה עוד יותר טוב? קבלת מלא שמונה שעות שינה במיטה נחמדה, נחמד להתעורר רעננים ומוכן לקחת על עצמו את היום. זה יעשה אותך מאושר, בריא, אדם פרודוקטיבי יותר - כי אני יכול להבטיח. אני השקיעתי ב לוקס חדש סט של גיליונות (ברוקלינן של לוקס הארדקור גיליון גיליון, $ 228), Lunya Sleepwear (פיג 'מה שעשויים מבד הוכח קלינית כדי לעזור לגוף לשמור על טמפרטורה אידיאלית, וכתוצאה מכך לישון יותר רגוע יותר) ועוד כמה ציפיות חדשות (כיסוי עור של SleepCycle ציפית, 30 $, סליפ של משי ציפית, $ 79).

מה ההחלטות שלך לשנה החדשה? תודיע לנו את ההערות להלן (ולבדוק חמישה קל כי לא להגדיר אותך עד להיכשל).