3 דקות קרא: כיצד בפועל בטוח SPF

ברוכים הבאים ל 3 דקות לקרוא , rwown באמצע השבוע שלך של כל מה שאנחנו מדברים על בירדי HQ. בכל יום רביעי, נקבל אותך מעודכן בחדשות היופי שעליך לדעת - תוך שלוש דקות בלבד.

עם temps על עליית, עכשיו הוא זמן טוב כמו כל כדי לפסוק את עצמך על כל הפרטים הקטנים של sunscreen. לדעת את ההבדל הבסיסי בין כימי ופיזי SPF הוא מקום נהדר להתחיל, אבל למען האמת, זה אפילו יותר מסובך מזה - יש רכיבים ספציפיים לשקול, שלא לדבר על העדפה אישית. (בסופו של דבר, אתה צריך נוסחה תרצה להחיל מחדש שוב ושוב.)

עם כל זה בחשבון, רוב הסיכויים שיש לך הרהר אם טבעי SPF הוא באמת שווה את זה (או אפילו יעיל, לצורך העניין). Skuare גורו Renée Rouleau אומר לנו שאם אתה יכול לעבור את "כובד" של רוב נוסחאות מינרליים, הם למעשה אפשרות מוצקה באמת כי הם לא לשקוע עמוק לתוך הנקבוביות לעצבן העור. מעניין מספיק, הם גם יעילים יותר אם אתה strapped עבור הזמן. רופאי העור של איימי וקסלר, MD, מספרת לגופ. "הם עובדים ברגע שאתה לובש אותם - אתה לא צריך לחכות עשרים דקות כמו שאתה עושה עם נוסחאות כימיות, "היא אומרת. ראש מעל ל Goop לקבלת פרטים נוספים על היתרונות של SPF מינרליים, חנות כמה שלנו ללכת אל השמש הגנה להלן.

כנ"ל לגבי אוהדי הדגנים ולחסידי הלחם (מצטער, Oprah) - אלה הם רק כמה מומחים המזונות מעיים וינסנט פדרה, MD, היה לחתוך עבור מערכת העיכול מאושר, על פי טוב + טוב. אבל מכיוון שאנחנו זכוכית חצי מלא אנשים, בוא תסתכל על הצד השני: הנה כל המאכלים שאתה צריך לאכול עבור מעי בריא.

סמן את המילים שלנו - בעוד 20 שנה, נביט אחורה ואומר, "LOL, זוכר מתי כולם היו אובססיביים חדקרנים קשתות בשנת 2017?" מקרה לדוגמה: MAC השיקה לאחרונה הגהות שפתון-שפתון בגווני אסיה, וכל אחד בצד הזה של האוקיינוס ​​השקט עדיין מטריד את ידיו על צינור. האם כדאי שנציע את אחת משתי שפתי הצבע המשתנות של צבעי שפתיים?

השבוע (14-20 במאי) הוא השבוע הלאומי לבריאות האישה - ובעוד אנחנו יכולים לדון על בריאות האישה בכל שנייה בכל יום, אנחנו נוטלים את ההזדמנות כדי לבקר מחדש כמה מהמדריכים והסיפורים הטובים ביותר שלנו בנושא מניעת הריון, מין ופוריות בריאות לאורך כל השבוע. בדוק אותם כאן.

חגיגות הפסטיבל (נגיד את זה שלוש פעמים מהר) יפעלו היום, ואנחנו נעסוק בכל הדברים הקשורים ליופי עד לטקס הסיום. הישאר מכוון - ואם אתה זקוק לתיקון זה השני, לעיין כמה השטיח האדום הטוב ביותר נראה מן השנה שעברה. (זוכרת כמה מדהימה בלה חדיד נראתה עם המפצים האלה?)

יום רביעי שמח! מה אתה קורא השבוע? ספר לנו את ההערות הבאות.