האם אתה מקלחת בוקר או לילה? זה עושה את ההבדל

בדרך כלל אנו בוחרים את זמן המקלחת שלנו על בסיס נוחות (כאשר אנו יודעים שאנחנו לא רוצים להתעורר מוקדם מספיק כדי להתקלח בבוקר, אנחנו עושים את זה בלילה) או צורך (כאשר יש לנו אימון קשה בבוקר מתוכנן, אנו שומרים להתקלח עד לאחר הפגישה זיעה). אבל לאחרונה מאמר מאת Yahoo Health יש לנו לחשוב מחדש על האסטרטגיה שלנו. הוא שוחח עם מגוון של מומחי בריאות, מציץ מקלחות בוקר נגד מקלחות הערב כדי לראות איזה מהם הוא שיטה מעולה. ובעוד אחד הוא טוב יותר מאשר את השני, זה לא ממש כי לחתוך מיובש. זה טוב יותר תלוי רק בך - השיער שלך, העור, הגוף, ואת אורח החיים.

שאל את עצמך את שלוש השאלות הבאות כדי לברר אם אתה צריך להתקלח בלילה או בבוקר!

האם העור שלך שמנוני או יבש?

אם יש לך עור שמנוני, אתה כנראה לשטוף את הפנים בבוקר, בין אם אתה מתקלח. אבל לא כולם אוהבים לרחוץ את הפנים פעמיים ביום. אם יש לך עור יבש, מקפץ למקלחת חמה בבוקר עלול להסיר את העור של לחות הדרושה. העורך שלנו מעדיף לדלג על שטיפת הבוקר ולשטוף לטובת מעבר עם כדור צמר גפן רווי עם פשוט של טיפוח העור מינסל מים (7 $).

האם יש לך בעיות שינה או מתעורר?

עבור חלק, מקלחת חמה בסוף היום הוא רק מרגיע מתח משכך שהרופא הורה. אבל אין להכחיש את העובדה כי דריכה לתוך זרם של מים נותן לך טלטלה. יותר מזה, אם כי, להתקלח בלילה יכול להעלות את טמפרטורת הגוף בזמן שהוא צריך להיות נופל כדי להכין את הגוף לשינה. אם אתה מתקשה לישון, התקלח בלילה כנראה לא עוזר המצב. או אם אתה ישן בסדר גמור אבל המאבק לשמור על העיניים שלך פתוח בבוקר, מקלחת בבוקר עשוי לעזור את הסיבה.

האם אתה מקבל מלוכלך במהלך היום?

זה אחד ברור למדי, אבל אם אתה חוזר הביתה בסוף היום מרגיש מלוכלך, אתה בטח רוצה להתקלח בלילה. אבל זה יותר מאשר להיות פעיל במהלך היום או עבודה בחוץ; אם אתה עובד סביב ילדים צעירים או בסביבה גרמי כמו בית חולים, מקלחת בלילה יעשה לך טוב. עם זאת, עבור חלק, החל את היום נקי עשוי להיות חשוב יותר מאשר לסיים את זה ככה.

האם תשובותיך לשאלות אלו מעניקות לך ניצחון ברור - בוקר או לילה? אם כן, ספר לנו איזה אחד למטה! (בוקר מנצח הלילה עבורנו.) אם לא, הראש מעל יאהו בריאות לקבלת פרטים נוספים על העניין.