כיצד למנוע קיץ breakouts לפני שהם קורים

אם העור שלך יש נטייה לפרוץ לבוא הקיץ, אתה לא לבד. השילוב של הטמפרטורות משולשת ספרות פעילויות חוצות עושה את הקרקע הרבייה המושלמת עבור פגם או שניים.

"אנשים נוטים לפרוץ בקיץ כי מזג האוויר החם והלח, פירושו יותר הזעה והצטברות של שמן על העור. בסופו של דבר, זה אומר יותר מזון כדי להאכיל אקנה לחסום נקבוביות, "אומר יהושע Zeichner, MD, של זיכער דרמטולוגיה. אז כדי לא לתת אקנה חם מזג האוויר להמיט על פנינו, שאלנו כמה רופאי עור איך למנוע הפריצות הקיץ קורה.

מאחר שמזג האוויר פוגע מאוד בעור שלנו, שרלין דה-אבין, MD, ומנהלת הקליניקה הקלינית של iS, אומרת שחשוב לתכנן שיגרת טיפוח לעונה. אז מה אנחנו צריכים לעשות אחרת בקיץ מאשר בחורף? לדברי רופאי העור, אנחנו צריכים לשנות את השגרה ניקוי שלנו, לשטוף את השיער שלנו בתדירות גבוהה יותר, לפרוש טונרים שלנו.

לקבלת יותר דרמטולוג מומלץ דרכים בהן כדי להדוף את breakouts הקיץ, להמשיך לקרוא.

1. השתמש שמן ללא קרם הגנה

לדברי DeHaven, הן אקנה כוויות שמש הן תהליכים דלקתיים. כדי למנוע דלקת בעור לבוא הקיץ, DeHaven ממליץ להימנע כוויות שמש על ידי לובש sunscreen היומי. ובעוד מסנני קרינה רבים ידועים לשמצה על גרימת הפסקות, DeHaven מבטיח לנו כי SPF של iS קליני לא סביר לגרום פגמים עקב הנוסחה הלא ncomedogenic שלה (aka לא אקנה להרכיב).

2. לשטוף את השיער שלך לעתים קרובות

אם אתם סובלים מאקנה המצח לבוא הקיץ, אדם פרידמן, MD, FAAD, אומר לעתים קרובות לשטוף את השיער שלך, כמו זה ימנע שמן סתימת הנקבוביות שלך.

3. היזהרו טונר

אם אתם סובלים עור שמנוני, סביר להניח שאתה משתמש בטונר כדי לייבש שמן עודף, וזה בסדר לפעמים, אבל שימוש קבוע הוא קיץ גדול skincare ללא לא, אומר DeHaven. בעוד הטונר גורם לעור להרגיש יבש כרגע, אותו עור יבש, מסביר דהבין, שולח הודעות לבלוטות החלב כדי לייצר יותר שמן. במילים אחרות, הנקבוביות שלך הם דומים כדי לקבל סתומים כאשר אתה משתמש טונר. אז מה אנחנו צריכים להשתמש במקום להיפטר שמנים עודפים שלנו? לדברי Zeichner, מוצרים עם חומצה סליצילית תחליף טוב.

4. לנקות כראוי

אמנם חשוב לחסל עודף שמן וזיעה, במיוחד בקיץ, פרידמן מזהיר מפני overwashing, כמו זה יכול לייבש את העור החוצה, ליצור יותר דלקת, ולגרום אקנה. במקום זאת, להקים שגרת ניקוי נאותה (פעם או פעמיים ביום) שבו אתה לנקות ביסודיות את הנקבוביות ולהגביר את מחזור האפידרמיס, אומר DeHaven.

5. שטוף זיעה

אם אתה עובד בשמש החמה, Zeichner ממליץ ללבוש ציוד האימון המתאים כי wicks הזיעה מן העור. פרידמן שניות זה: "חפש בגדים רופפים, נשימה כדי למנוע חסימה." כדי למנוע עוד אקנה בגוף, פרידמן ו Zeichner ממליצים להתקלח לאחר אימון או לפחות באמצעות מגבת עם מים כדי להסיר את מלחים זיעה הנותרים.