הימנע את השקיעה הצהריים שלך עם אלה חטיפים ממריצים
חדשות
האמת: ככל שאנו אוהבים את האוכל המטוגן שלנו ואת הגלידה, דיאטה המורכבת רק של זה יוביל עור בהיר, משעמם, ואפילו נוטה פריצה (אם כי כנראה מזג מאושר). אבל מזונות בריאים, המעודדים את העור, יכולים גם הם להיות טעימים (כמעט כמו טעים ב"צ'יטוס חם "), ולכן שאלנו את התזונאית הקלינית האינטגרטיבית ואת מומחית הבריאות ג'ני מיראמאדי לחלוק אפשרות לארוחת צהריים קלה לאלו מאיתנו בדרכים. פשוט לזרוק כמה מרכיבים בצנצנת ולהביא אותו איתך, בידיעה העור שלך (ואת הגוף) יהיה לקצור את היתרונות. ביי, ללא תפר (צוחק - אבל בהחלט נראה פחות ממך).
המשך לגלילה למתכון קל ובריא שנותן לך עור זוהר!
"אין זה סוד כי תזונה היא גורם מפתח המשפיע על בריאות העור ויופי. כולנו רוצים להיראות הכי טוב שלנו להרגיש קורן! זה סלמון niçoise סלט הוא ארוז עם בריאות העור- boosting חומרים מזינים: ויטמין C, גופרית, ויטמין A, ויטמין E, ביוטין, חומצות שומן אומגה -3, כל אשר יכול להשאיר אותך עם עור זוהר, זוהר. סלט טעים הוא גם ללא סוכר, אשר מחקרים מראים יכול גיל העור שלך, ולא מכיל חלב, אשר מחקרים קשרו אקנה. וזו הארוחה הפשוטה המושלמת - לזרוק אותה בצנצנת ולקבל את החומרים המזינים את העור בזמן הנסיעה! "- ג'ני מיראמאדי
מתכון משרת 1.
המצרכים של ויניגרט שרי שרי
5 כפות. חומץ שרי
1 שאלוט
1/4 כוס + 2 כפות. שמן זית כתית
מלח ים ופלפל לפי הטעם
כיבוד שרי וינגרט
מוסיפים חומץ, שאלוט ושמן זית כתית מעולה למעבד מזון ומשלבים עד להרכבה. מוסיפים מלח ים ופלפל לפי הטעם. מגישים עם הסלט האהוב עליכם.
המצרכים לסלמון ניסקוואה סלמון
1 1/2 כוסות תרד אורגני
1/4 כוס זית קלמטה
1/4 כוס עגבניות שרי
1/2 כוסות קערות קצוצות, קצוצות
1 ביצה קשה, פרוסת
1 כף. צלפים
1 3.75-oz. ויטל בחירה בר אלסקה סלמון סלמון
2 כפות. שרי ויניגרט שרי
כיווני סלמון
מוסיפים 2 כפות. שרי ויניגרט שרי לתחתית צנצנת מייסון בגודל של ליטר. הוסף verts חיתול על גבי ההלבשה. מוסיפים פרוסות ביצים קשות על גבי ורידים. מוסיפים סלמון וצלפים על גבי ביצים. למעלה סלמון עם זית קלמטה, עגבניות שרי, תרד, ו מקררים. פעם מוכן לאכול, לנער צנצנת, לשפוך סלט לתוך קערה, וליהנות!
לקבלת אפשרויות ארוחת צהריים בריאה יותר, לבדוק את ספר בישול צהריים בריא על ידי מרתה סטפנסון.
לקבלת מתכונים בריאים יותר השראה בריאות, ראש אל אתר האינטרנט של ג 'ני Miremadi!
