3 דקות קרא: אל תלך לישון הלילה בלי לעשות את הדברים האלה 4 ראשית

ברוכים הבאים ל 3 דקות לקרוא , rwown באמצע השבוע שלך של כל מה שאנחנו מדברים על בירדי HQ. בכל יום חמישי, נעדכן אותך בחדשות היופי שעליך לדעת - תוך שלוש דקות בלבד.

טיפ Pro: בעוד העוסקים בריטואלים בריאים לפני השינה צריך אידיאלי להיות מופע לילי, זה בעל ערך כדי להיות שגרת בריא במיוחד להסתמך על כאשר יש לך יום גדול קדימה, לומר, מצגת חשובה או ראיון. עורך הנחיה נח להבה הוא ארבעה שלבים:

1. היא מכריעה. "לשים קץ ליצירה קשה לעבודה שלי ולחתוך את התולעת ב -9 בערב הוא הכרחי", היא אומרת. מילים אמיתיות מעולם לא נאמרו.

2. היא משתנה לפיג'מה. זה לגמרי פסיכולוגי, אבל אנחנו יכולים לאשר כי התעוררות ב-מבוגר pj של מבוגר ולא חולצת המכללה שלך חולצה הוא מגבר אמון מוחלט.

3. היא לוגמת משהו מרגיע. לדלג על היין האדום, להסתפק תה צמחים במקום, כי אלכוהול לא הולך לעשות את מחזור השינה שלך כל טובות.

4. היא עוסקת כמה ארומתרפיה. ניחוחות מרגיעים כמו לבנדר, מנטה, פצ'ולי ומוצגים מדעית כדי להרגיע את המוח.

אם יש לך זמן, טיפ הבונוס שלנו הוא לקחת אמבטיה שעה לפני השינה, כאשר אתה יוצא מהאמבטיה, טמפרטורת הגוף שלך יירד, איתות למוח שלך כי הגיע הזמן לקבל קצת שינה עמוקה.

תמיד מדהים (וגדל אי פעם) אדוארדס Co סלון רק מבוצר מעמדה כמו כל הנערה אופנה ללכת ללכת לחתוך צבע נקודה על ידי הזוכה לא אחד, אבל שני פרסים בתעשייה. בנוסף לקחת הביתה את הכבוד הנחשק של העסק סלון השנה על פרסי שיער אוסטרלי אופנה (!!), הוא גם nabbed עיצוב סלון הטוב ביותר עבור אור שלה מלא אלכסנדריה שטח בפרס האוסטרלי תעשיית שיער. יש לנו הרגשה שזה עומד לקבל הרבה יותר קשה לקבוע פגישה ...

בחודש זה, טוני & גאי salons משיקה שירות חכם חיסכון בזמן אשר שואפת לך להיכנס ולצאת דלת סלון בערך חצי שעה. מעצבים לדלג על הרגילה לשטוף, עיסוי ו blowdry (aka את החומר שלוקח לנצח) ובמקום להתמקד בהפיכת השיער שלך כבר נקי לתוך הצמה bespoke או updo מורכבים. יש לך חתונה מתקרבת? בבקשה.

לראות אותך אף פעם, דביק דביק: אלה תשע ריסים primers הם חלופות טובות יותר בכל מקרה.

YSL פשוט נתן Touche האהוב שלה אקלט כוכב מהפך. שקול את כל הדגש שלך לצרכים רשמית נפגשו.