חדשות

6 טריקים זה יגרום לך להיראות כאילו היו לך 8 שעות שינה

none 2024

עיגולים כהים? עיניים נפוחות? חוסר שינה הוא לא בדיחה כשמדובר לשמור על העור שלך במצב העליון עצה, אבל אם אתה מראה סימנים של כמה לילות מאוחרים מדי, פחד לא - אנחנו כאן כדי לעזור. מאת pepping למעלה משעמם משעמם עיניים מבהיקות עייפות, יש לנו את הטריקים שאתה צריך כדי לקבל את עצמך נראה עייף פחות בהקדם האפשרי. קצר של השלווה שמונה שעות תחת השמיכה, שום דבר לא יהיה לך מבט בהיר ו bushy-tailed מהר יותר מאשר אלה עור מהיר ו טריקים איפור.

לשמור על גלילה עבור מדריך Byrdie כדי להיראות פחות עייף Stat.

# 1. די-פייף

פנים נפוחות, במיוחד מתחת לעיניים (שלום, שקיות), הוא בגידה ענקית שיש לך פחות עין נאותה. אבל עם קצת עזרה, זה יכול להיות קבוע במהירות. לדברי מייקל רויזן, MD, יו"ר מכון הבריאות בקליבלנד קליניק, נפיחות זמנית זו היא למעשה רק נוזל, כי אם היית מקבל מנוחה נאותה, היה מופץ ברחבי הגוף. ללא שינה, לעומת זאת, זה עודף נוזל בריכות מתחת לעיניים במקום.

כדי להעביר את הדברים שוב, תצטרך לתת את מערכת הניקוז הלימפה של הגוף יד מסייעת: הזן עיסוי פנים DIY. אמנם יש כמה טכניקות שיכולות לעזור de-puff, הפשוטה היא להשתמש אצבעות הטבעת שלך, החל בפינות הפנימיות, לאט לטאטא את האצבעות לאורך העור לכיוון המקדשים שלך - ידני עוזר לפזר את הנוזל. השתמש בלחץ עדין מאוד (העור כאן הוא עדין במיוחד, זכור) ושמן מרגיע כמו טרילוגיה אורגנית Rosehip שמן (£ 20) או סרום עיניים מתנפח עיניים כמו פתרון קפאין רגילות (ראה להלן), כדי לסייע לאצבעות שלך להחליק מעל העור.

איפור האיפור ליסה Eldridge גם מציע להקפיא תה ירוק במגש קוביות קרח, ולאחר מכן באמצעות קוביות ללחוץ לאורך העין תחת עין. תוכל לעזור להתקרר, להרגיע ולנפח בבת אחת בזמן הקפאין בתה יעזור לעורר את העור ולקבל דברים ניקוז שוב.

# 2. להתמודד עם מעגלים כהים

אם העיניים נפוחות הם לא בגידה מספר אחד שלך, סביר להניח שאתה תהיה ספורטיבי במקום קצת מעגלים כהים במקום. כמו שקיות נפוחות מתחת לעיניים, עיגולים כהים נגרמים על ידי הצטברות של נוזל מדי. אם אתה כבר ער כל הלילה לבהות במחשב נייד, לשפשף את העיניים יותר מהרגיל, או לדחוף את הגוף קצת יותר מדי מאוחר, הדם יכול בריכה כאן כתוצאה של ניקוז איטי ואת זרימת איטי - ומכאן dicolouration. הנמל הראשון של השיחה הוא קרם עיניים טוב. סרוק את רשימת החומרים עבור קפאין שיגביר את זרימת הדם ויפחית את כלי הדם באזור, חומצה רטינואית שתעבה זמנית את העור כדי להסוות צבע, או ארניקה (המשמשת לטיפול בחבורות ברפואה צמחית), דבר שיגרום לנפיחות ודלקת .

קשורים

# 1 הדרך להיפטר מעגלים כהים שלך עובד בכל פעם קראו עכשיו

# 3. השורה התחתונה

האם הבחנתם בשורות שלכם בולטת יותר כאשר אתם עייפים? או שהעור שלך קצת פחות הדוק? הסיבה לכך היא כי הגוף שלך לא היה סיכוי כראוי לחדש את קולגן שומרת לעצמה לילה (יש הרבה מה לעשות במהלך שמונה שעות של שינה לישון, אתה יודע). התיקון הוא לשפשף את העור שלך עם סופר לחות טיפוח העור לחפש קרמים או serums המכילים חומצה היאלורונית, או שמנים בפנים עשירים ויטמינים A, C ו- E.

קשורים

אם העור שלך הוא כמו סהרה, אלה 11 סופר סרום האם הידרט זה מהיר קרא עכשיו

# 4. Boost קרינה

נראה קצת חיוור? לדברי עמית סוד, MD, פרופסור לרפואה באוניברסיטת Mayo Clinic, הן חוסר שינה והן לחץ כרוני יכול לגרום לירידה בייצור המלנין של הגוף, כלומר העור שלך יכול להיראות משעמם או שטף. בעוד מנוחה נכונה היא, כמובן, לתקן את הטוב ביותר, טיפה של קרינה- boosting תחל הוא אמצעי ביניים גדול. ויקטוריה בקהאם לוחמת את עייפות הפנים שלה עם אסתר לודר בוקר אאורה מאירה קרם (£ 72), בעוד אנחנו גם אוהבים לערבב קרם שמנת כמו שרלוט Tilbury פלא זוהר (£ 32) עם הקרן שלנו dabbing לאורך עצם העצם מעל העפעפיים .

קשורים

אין צורך קפה: זה משאיר את העיניים מסתכל ער לחלוטין קרא עכשיו

# 5. צבע של צבע

שום דבר לא מציף פרצוף עייף למדי כמו צבע של צבע. חפש סומק בוהק שייתן ללחייך זוהר ורדרד, ולהתמקד בלבלב אותו על פני תפוחי הלחיים ומעלה כלפי עצמות הלחיים כדי לעזור לתת את הפנים שלך קצת הגדרה יחד. קרם נוסחאות נהדרות עבור מתן עור זוהר מטל; אנו אוהבים את RMS יופי Lip2 Cheek צבע קרם צנוע, ורוד עשיר ורוד, אשר ניתן dabbed בכל מקום, בנוי עבור צל אינטנסיבי יותר. לסיים עם חלקלק של מסקרה וכמה קונסילר תחת עין ואתה טוב ללכת!

# 6. להמריץ מבפנים

אם אתה צריך לעבור את היום על פחות מ-אידיאלי שעות שינה, קפה mainlining לא הולך לקבל את האפקט שאתה מקווה. "גוזלינג קפאין הוא פתרון זמני, " מומחה שינה ד"ר סטנלי לספר לנו. "אם אתה שותה יותר מדי קפאין, זה בעצם הופך לסם הרגעה - זה ייתן לך דחיפה, אבל אז יותר מדי תהיה השפעה לאחור", הוא מסביר. במקום זאת, שמור על עצמך hydrated עם הרבה מים (אשר יסייע שמנמן את העור מדי) ואת נראית אנרגינג תה צמחים במקום, כגון מנטה, ג 'ינסנג ו תערובות שוש.