דרמטולוגים מעל 40 אומרים זה איך להיראות 10 שנים

ברגע שאנחנו פגע 40 שנה, המתארים המשמשים לעור בדרך כלל יש קונוטציה שלילי מילים שאנחנו לא בהכרח רוצה לקשר עם העור שלנו פעם קופצני, עור חלק. לדברי דנדי אנגלמן, MD, העור הופך "משעמם למראה", לא אחיד, קמטים הם בולטים יותר. זה בעיקר בגלל משהו שנקרא perimenopause (או בשנים המובילות עד גיל המעבר), שבמהלכם רמות האסטרוגן שלך מתחילים לרדת והעור הופך רזה מאבד את גמישותו. כמובן, תהליך ההזדקנות הוא טבעי, יפה, וזכות, אבל סימנים רבים של השפלה העור ניתן למעשה נמנעת על ידי נקיטת אמצעי מניעה ושימוש במוצרים הנכונים בזמן הנכון. כדי לברר כיצד להפוך את העור נראה כמיטב יכולתו במשך זמן רב ככל האפשר, דיברנו עם אנגלמן ו Gervaise גרסטנר, MD.

מה הם כמה טיפולים אתה יכול לקבל את 20s ו 30s עבור עור נראה בריא שלך 40s?

גרסטנר אומר כי micro-needling הוא אמצעי מניעה מעולה לקחת. על ידי גלגול מחטים זעירים לאורך הפנים שלך, אתה יוצר פציעות מיקרו על העור, אשר לאחר מכן מגביר קולגן ואלסטין ייצור כדי לעזור לרפא את העור. זה ואז "מתעבה" את העור קצת כדי לעזור למלא קווים דקים ולהסתיר מעגלים כהים. אנגלמן מציין כי על ידי שלך 30s, אתה מתחיל לאבד 10% של הקולגן שלך בכל עשור, כך מציגה סרום ויטמין C (אשר מסייע להגביר קולגן) היא גם בחירה נבונה.

Gerstner הוא גם אוהד של טיפולים בתוך המשרד כמו זריקות פלסמה עשירים טסיות (PRP) ו Clear + Brilliant. אתה כנראה ראית PRP Touted כמו "ערפדים facials" לה קים Kardashian המערבית. בטיפול זה, הדם של המטופל הוא הסתובב בצנטריפוגה, ואת הטסיות המופעלות מוזרקים בחזרה לתוך העור, אשר יוזם תאים reparative למראה צעיר, צעיר יותר למראה. Clear + Brilliant הוא רופא לייזר אהוב טיפול יוצר מיליוני "אתרי טיפול" על השכבות העליונות של העור כדי לעזור exfoliate תאים מתים.

אנגלמן ממליץ על טיפולים רפואיים רגילים שלא רק לנקות את העור, אלא גם להשתמש באור כחול ואדום. "זה יתמוך בייצור קולגן וגם היעד breakouts על ידי הרג חיידקים עמוק בתוך העור, " היא מסבירה.

איך לשנות את שגרת העור שלך בשנות ה -40 שלך?

"הגיע הזמן להחליף את שטיפת הפנים", אומר אנגלמן. "עכשיו אתה צריך משהו [עדין יותר], כמו שמן טיהור, אני עדיין משתמש נוגדי חמצון ויטמין C שלי אבל בצע עם קרם פנים ועין קרם להידראציה נוספת.עם רגליים של crow's, אתה צריך למקד את האזור כדי נגד גיל להקטין את העור, יש מסכות גדולות כי יהיה לעמעם כתמים חומים היפרפיגמנטציה. אנגלמן הוא גם להוט לנהל injectables בעת הצורך. "כלל האצבע שלי עבור בוטוקס הוא אם אתה יכול לראות את השורות כאשר אתה לא עושה את הביטוי, הגיע הזמן."

לבסוף, אנגלמן אומר שאתה רוצה למקד נגד ההזדקנות עם נוגדי חמצון להילחם נגד נזק הרדיקלים החופשיים לתקן תאים פגומים. "האהוב עלי ואני מאמין תקן הזהב, הוא SkinCeuticals CE Ferulic, " היא אומרת לנו. "מוצר זה יפחית במידה ניכרת קווים עדינים וקמטים תוך שיפור המראה הכללי של העור."

מה אם יש לך אקנה?

"אלו עם אקנה צריך להימנע חלב, סוכר, גלוטן, ולחפש דרכים להפחית קורטיזול, " אומר Gerstner. אלה קבוצות מזון ספייק רמות האינסולין לזרוק את ההורמונים שלך מתוך ואק, אשר לאחר מכן גורם breakouts. היא ממשיכה, "אקנה מגיבה היטב לשגרה אקטואלית גדולה, אבל לעתים קרובות צריך גם אוראל.פתרונות אקטואלי כוללים רפידות glycolic, רטינול, מסכות." אם העור שלך לא מסיר על משטר מקומי, לדבר עם רופא העור שלך על איזה תרופות פנימי prescribed אתה יכול לנסות.

אנגלמן מציע להציג רטינול אם זה כבר לא חלק משגרה שלך. "רטינואידים הם עמוד השדרה של כל טיפול באקנה ... [הם] עוזרים לטפל בשתי סיבות עיקריות לאקנה: הצטברות של עור מת ודלקת".

אם אתה נאבק עם אקנה אתה יכול לקבל את retinoid Differin מ GP שלך.

מהן כמה טיפשות skincare נשים מעל 40 לעשות?

"יותר מדי הפשטה", אומר אנגלמן. "שימוש יתר במוצרים הופך את המחסום חלש ויכול למעשה לגרום להזדקנות מהירה, שכן העור אינו יכול להגן על עצמו מפני לחץ סביבתי".

בנוסף, בעת בחירת העור שלך הוא מעולם לא יעץ, Gerstner אומר כי נשים מעל גיל 40 לבחור לא לרפא כמו גם הם היו ב בני נוער שלהם עקב ירידה קולגן ואלסטין, אשר מסייעים ריפוי הפצע. זה יכול להוביל הצטלקות pockmarks, כל אשר ניתן להימנע על ידי לקיחת גישה הידיים על הנקבוביות צפוף והשאיר אותם לאנשי מקצוע.

מה אתה רוצה שמישהו סיפר לך על העור שלך 10 או 20 שנה אחורה?

לשתי הנשים היתה אותה חרטה: לא להשתמש בהגנה מספקת לשמש. "הלוואי שמישהו סיפר לי כמה דודי שיזוף גרועים", אומר גרסטנר. "כשהייתי נערה, הלכתי לתא שיזוף בג'ורג'יה - הזוועה! מלנומה היא הרוצח מספר אחת של נשים מתחת לגיל 40". אנגלמן, גם היא ילידת דרום, מסכימה ומאחלת שהיתה לה מערכת יחסים עקבית יותר עם קרם הגנה.

הבא, תסתכל על המוצר רק skincare העור אומרים כי מובטח לעבוד.