אלה הם חדרי כושר הטוב ביותר להצטרף השנה

האם אתה עוקב אחרי המנטליות של "השנה החדשה, החדשה"? זה קלישאה בשלב זה, ועם זה מגיע נימה בעייתית: כי אנחנו צריכים להמציא את עצמנו מחדש כי האני הקודם שלנו לא היו מספיק טובים. אנחנו דוחפים את זה לצד ובמקום לבוא השנה החדשה מזווית של להיות אותו אדם, רק עם השקפה טובה יותר. חלק מהשקפת עולם זו משתלטת על בריאותנו, על נפשנו ועל נשמתנו.

עבור אלה מאיתנו מתכננים להשתלט על הבריאות שלנו בשנת 2018, אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא על ידי עבודה החוצה. האירוניה לא הולכת לאיבוד עלינו, כי אנחנו nixing "חדש לנו" נקודת מבט עדיין קידום מכוני כושר בו זמנית, אבל האמת היא כי על ידי לא להיות פעיל פיזית, אתה עושה את הגוף שלך שירות ענק. כאשר אתה עושה פעילות גופנית, אתה באופן משמעותי ער יותר ערני, האיברים שלך השרירים לראות יתרון עצום, והכי חשוב, את הביטחון העצמי שלך מתחיל להרקיע שחקים.

אז כדי להתחיל, אספנו כמה מכוני כושר מועדפים שלנו ברחבי הארץ (רבים עם הנחה לשנה החדשה) כדי להוביל אותך לנתיב של 2.0 השנה.

קראנץ '

בראש סדר העדיפויות של קראנץ '#NoJudgments. העמודים העיקריים שלה הם חיוביות, inclusivity, ומהנה, מה שהופך את המקום מהנה ומניע ככל האפשר. הוא מציע שיעורים קבוצתיים עבור פרפר חברתי לך, כמו גם אימון אישי במקרה שאתה רוצה אימון מעודן יותר. יש כמה ציוד להרים מדהים אם אתה מעוניין לקבל את השלל של Instagram אתה כבר געגועים, ושורות של מכונות אירובי לבנות את כושר גופני שלך, שלא לדבר על המתקנים עצמם נקיים ומלוטש. קראנץ מציע איגרוף, יוגה, רכיבה על אופניים, ריקוד אירובי, ואפילו משהו קצת יותר risqué (בנות לילות ריקוד ריקודים בלילה הם העתיד שלך לשנת 2018). אם זה לא משכנע אותך, אולי התמחור עבור ינואר יהיה. אם אתה נרשם עכשיו רק עבור $ 5, ינואר יהיה לגמרי בחינם. אוקיי - היכן נוכל להירשם?

כושר גופני

מחפש קבוצה ייחודית אימון הקבוצה נראה בלתי אפשרי, כמה פעמים אתה יכול לעשות קבוצות של שקעים קופצים מסונכרנים לפני שאתה משעמם את עצמך לישון? Orangetheory כושר עושה משהו לא שיעורי כושר אחרים עושה, זה עוקב אחר קצב הלב שלך. התאמה אישית שלה להתאים את שורש כף היד מבטיח כי החניכים שלו עובדים על גופם בדיוק איך הם צריכים להיות כדי לעורר את חילוף החומרים שלהם ולהגדיל את האנרגיה שלהם לאורך האימון. אתה יכול לשרוף עד 1000 קלוריות לכל מושב ותמשיך שריפת קלוריות במשך 36 שעות. אנחנו יודעים - זה נשמע כמעט טוב מכדי להיות אמיתי. אם ההחלטה של ​​השנה החדשה שלך היא לאבד משקל כלשהו, ​​Orangetheory הוא חדר כושר להצטרף. אתה יכול להפסיד עד חמישה פאונד בשבוע אם לשמור על קשר עם האימון שלך לאכול תזונה מאוזנת.

שוויון

Equinox הוא קרם של היבול כשמדובר חברויות כושר. חדר הכושר מתאר את הכיתות שלו כמו חוויות שנועדו לטבול אותך לחלוטין באימון. הוא מציע חוויות עבור רכיבה על אופניים, ריצה, חיזוק, cardio- קיקבוקסינג, כמו גם הכשרה אישית ואישי. כאשר אתה מתחיל את המסלול אימון, צוות Equinox מספק לך "תמונת מצב כושר" זה מראה לך איפה אתה עומד במונחים של כושר והיכן הפוטנציאל שלך שקרים. כל מאמן הוא משכיל מאוד על ידי מדע בגיבוי Equinox כושר מכון כושר. החלק האהוב עלינו הוא מה שאתה יכול לעשות אחרי האימון שלך כדי להתקרר - הספא. להיכנס לתוך צורה מעולם לא נראה יותר לוקס.

לכל החיים

Lifetime נועד להתאים את כל הצרכים הכושר שלך ואת המטרות. אתה יכול הטון abs שלך בכיתה barre, להיות חלק מתוכנית איבוד משקל ירידה במשקל, להצטרף לצוות טניס, ולבלות קצת זמן עם הילדים שלך בבריכה כל יום אחד. זה חדר הכושר של האדם שעושה את כל זה. אחד החלקים הייחודיים ביותר על Lifetime הוא שורה של מוצרים עשירים מזין. חלבון מי גבינה מולטי ויטמינים הם שניים מהמוצרים בקו, בתוספת זה מציע הכשרה תזונה עם מומחה הממוקם מתקני Lifetime. יש גם מכון כושר בחדר הכושר הזה, כך שפעם יש לכם יום עמוס פעולה, אתם יכולים להירגע עם עיסוי. כן בבקשה. זה חדר כושר מרוכז סביב אורח חיים רק כושר, ואנחנו בהחלט אוהבים את זה.

כושר Btone

שיעור הכושר החתימה של BTONE, TONE, הוא אימון של 45 דקות שמכה בכל שריר הגוף באמצעות הרפורמיסטים המותאמים אישית של חדר הכושר. באמצעות השפעה נמוכה, בעוצמה גבוהה מהלכים, הגוף שלך יהיה חזק יותר, רזה יותר ויותר עם כל אחד בכיתה. לוקחים השראה מן התכונות ההוליסטיות של פילאטיס, שיעורים אלה מדגישים כוח אימון cardio. BTone מציעה גם שיעורים חתירה, אימון מעגל, וארבעה שבועות אתחול המחנה כל להגדיר את הטון הגוף שלך בצורה מושלמת. פרסומים רבים נתנו בטונה הרבה שבחים, ואמר שזה אחד הטובים ביותר אם אתם מחפשים כושר גופני לפסל את הגוף שלך כדי לראות בדיוק איך אתה תמיד רוצה.

CKO קיקבוקסינג

אם הציוד בחדר הכושר המסורתי הוא מאיים מדי, ההרשמה לשיעורי האימון היא בדיוק מה שאתה צריך לעשות כדי להגיע ליעד הכושר 2018 שלך. CKO Kickboxing הוא שיעור cardboxing cardio כי ממש בועט התחת שלך לתוך הצורה. אתה יכול לשרוף עד 1200 קלוריות לכל classlong בכיתה כי אתה אף פעם לא להפסיק לזוז. הכיתות להתחיל עם cardio להתחמם וללכת לתוך kickboxing מעגלים של חבטות ובועט כבד חבטות כבד. תוכל להדגיש את כל הזמן תוך קבלת טיפים לעידוד ולעזור מן המדריך ואת שאר הכיתה, זה אחד החוויות כושר הכיף. הצוות מספק כל מה שאתה צריך במיקומים לרכישה, כך שאתה לא צריך לדאוג לקבל משהו לפני הכיתה.

כושר 24 שעות ביממה

בוא נתחיל עם אחד החלקים הטובים ביותר על חדר כושר זה - אם תירשם כחבר חדש, אתה תהיה ההוצאות רק $ 29.99 לחודש. זה כמעט חסר תקדים של חדר כושר המציע כל מציע 24 שעות. הכיתות מעוצבות סביב כוח, עוצמה, צריבה, אושר, ולהגיע הרבה סגנונות שונים, כך שתוכל למצוא אחד זה מושלם בשבילך, או לנסות שיטות כושר שונות כדי לשמור את זה מעניין. אתה יכול גם לקחת חלק בתוכנית אימון אישי של חדר כושר שיכול להיות אחד על אחד, שותף, קבוצה, או אימון הפעלות. אחד הגורמים שהופך את כושר ביממה 24 כגון חדר כושר ייחודי להשתייך הוא המאורעות אותו מארח את סגנון החיים של האתר. אתה יכול לקרוא על כל דבר, החל במדע יוגה לפלייליסטים מוסיקה זה יגביר את המוטיבציה שלך.

רוצה להגיע לחדר כושר בסגנון? אלה הם מועדפים האימון שלנו קובע.