בסדר, לפרוש לבן אחרי יום העבודה, אבל אל תפרוש זה שלב טיפוח העור

יש דברים גדולים שעושים אותנו מאושרים (כגון חופשות חוף אינסטראם ראויות וטיפולי ספא יקרים), אבל אלה הדברים הקטנים שמשאירים אותנו שפויים ומחייכים על בסיס יומי. אנחנו שותפים עם Clinique על סדרה חדשה כדי לעזור לך להיראות ולהרגיש הכי טוב שלך כל יום. בדוק שוב כל שבוע על דרכים לקחת את החיים שלך מ טוב עד גדול, אם זה אומר למצוא בסיס זה מגביר את הביטחון העצמי שלך (נסה קליק של אפילו טוב יותר Glow ™ אור משקף איפור רחב Spectrum SPF 15) או ללמוד איך לאכול ביתר תשומת לב. השבוע, אנחנו משתפים כיצד להגן טוב יותר על העור שלך כל השנה.

עובדה: קרני UV פוגעות בעור - פשוט שאלו את אמכם או את דרמטולוג - ולא רק במהלך החודשים החמים. "עד 80% מקרני השמש של השמש יכולות לעבור דרך העננים", מסבירה ד"ר יון-סו סינדי בא, MD, מרפאה קלינית לדרמטולוגיה באוניברסיטת ניו יורק. חשיפה לשמש רגילה - אפילו לתקופות קצרות של זמן - מציבה את העור בסיכון, במיוחד אם אינכם משתמשים ב- SPF מדי יום. ורוב האנשים לא. חוקרים מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן בדקו את התוצאות של סקר שנערך ב -2013, אשר שאל את המשתתפים באיזו תדירות הם משתמשים בקרם הגנה כאשר בחוץ בשמש למשך יותר משעה. התוצאה המזעזעת? רק 14.3% מהגברים ו -29.9% מהנשים דיווחו באופן קבוע על קרם הגנה.

לעולם לא נדאג לדלג על קרם הגנה, אבל אנחנו נשווה אתכם: שמש קטנה נראית טוב על כולם. למרבה המזל, זה המקום שבו איפור נכנס. זה מאפשר לך לחקות זוהר מבריק, מואר מבפנים מבלי להקריב את העור שלך.

אז מה SPF-packed מוצרים עד למשימה? וכאשר (וכיצד) אתה צריך להשתמש בהם? פנינו למומחים לטיפים והצעות לחיסכון בעור.

ההגנה הטובה ביותר שלך מפני קרני השמש היא שילוב של SPF ארוז מוצרים (כלומר קרם לחות) לתוך צעדים מרובים של השגרה שלך. ברגע שאתה מסיים ניקוי הפנים שלך, מעקב עם קרם לחות עשיר SPF. בנוסף להגדלת זוהר העור שלך, זה גם יאפשר האיפור שלך להמשיך בצורה חלקה יותר להוסיף שכבת הגנה נוספת לשגרה שלך.

זכור, שלב זה הוא בנוסף להחלת מלא על sunscreen (עוד על כך מאוחר יותר). "הרבה מוצרי איפור ומוצרי טיפוח בעלי הגנה נוספת הם בעלי SPF נמוך שאינו מספיק חזק כדי להגן על עצמו", אומרת ד"ר טינה פונט, MD, מקבוצת שווייגר דרמטולוגיה. אז תוך שילוב פריטים אלה לתוך השגרה שלך לא יזיק, להסתכל עליהם כבונוס נוסף, לא השיטה הבלעדית שלך של הגנה.

מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of the American Academy of Dermatology בחן את השימוש במסנן קרינה יותר מ -2000 משתתפים במדינת מינסוטה. ממצאי החוקרים? רק 33% מהאנשים שהשתמשו במסנן קרינה מסופק להחיל אותו על כל העור החשוף שלהם. מטורף, נכון? אנשים כבר מותנה להחיל SPF על הפנים והזרועות שלהם כאשר חם בחוץ - וזהו. כאשר זה מעונן, קל להניח כי אין שמש שווה שום נזק, אבל זה פשוט לא נכון. "דבר אחד שצריך לחשוב עליו בחודשים הקרים ביותר הוא שלג, שיכול לשקף 80% מקרני השמש", מוסיף ד"ר בא, נתון סטטיסטי מפוכח לכל חובב סקינקר.

זה כשלעצמו צריך להפציר בך להיות בדיוק כמו שקדן על השגרה שלך suncare בחורף כמו שאתה בקיץ. אתה לא צריך להחיל SPF מכף רגל ועד ראש (אלא אם כן אתה לכיוון החוף, כמובן), אומר ד"ר Bae. אבל אתה צריך להתמקד בכל תחומי העור חשוף, כולל האוזניים, הידיים, הידיים, השפתיים והצוואר. יש אנשים המעדיפים להשתמש במסנני קרינה שונים על הפנים והגוף שלהם (גרסאות פנים נוטות לספוג מהר יותר ולהרגיש קל יותר מאשר נוסחאות אחרות), אבל לבחור מה עובד הכי טוב בשבילך. רק כדי להיות בטוח לשמור על שלך ללכת על ההבלים שלך עם שאר יסודות היומי שלך, ואל תשכח להחיל מחדש במהלך היום! אנו מציעים גם לשמור על גודל הנסיעות בגודל התיק שלך עבור קל מגע קופצים.

אם אתה לא יכול לספר עד עכשיו, אנחנו כל על ריבוי משימות מוצרים - קרן שעושה חובה כפולה היא חובה. המועדפים שלנו הם חדורים עם פיגמנטים מאירים, SPF, ו טוב עבור העור מרכיבים (שלום, ויטמין C) שנותנים את העור שלך מיידיות להגביר את הקרינה ולשפר את העור לאורך זמן. (אנו מביטים בך, קליניק איבן טוב יותר גלו ™ אור משקף איפור רחב Spectrum SPF 15, $ 28).

אבל זכור: הקרן שלך לא צריך להיות המקור היחיד שלך של SPF. רוב האנשים לא משתמשים מספיק מוצר או ליישם אותו באופן שווה מספיק להסתמך על הקרן לבד. אז כמה חלקים של העור שלך עשוי להיות מוגן פחות מאחרים. וכמובן, החזרה מחדש היא המפתח, אומר ד"ר בא. "[אם אתה בשמש] במשך יותר משעתיים מזיע - או אחרי שחייה - עליך להגיש בקשה מחדש. אם אתה לא רוצה להסיר את האיפור שלך, לבחור אבקה רופפת משוחרר SPF או צעיף מינרלי עבור touchups לאורך כל היום.

SPF הוא לא רק עבור הפנים שלך - זה גם חשוב השפתיים שלך. האמת היא כי השפתיים שלך הם אחד המקומות הראשונים להראות סימני ההזדקנות, חשיפה מוגברת לשמש יאיץ את היווצרות של שורות קמטים. "אם יש לך פצעים ללא ריפוי, שפתיים מתקלף, או כתמי דהוי, אז את השמש [יכול להיות] להאשים", אומר ד"ר בא. היא מציעה להשתמש exfoliator עדין, שפשף עם מברשת שיניים בשימוש, ואחריו בשפתון. בחר אחד המכיל ספקטרום רחב SPF כדי למנוע נזק עתידי.

ההמראה? השתמש הגנה יום ראשון כל השנה. מלאי על מבחר עור הפנים של קליניק כדי לשפר את העור שלך בכל עת.