קורטני Kardashian האם זה גאוני אמון בחדר האמבטיה שלה

מתכון הבוקר שלה, על פי הטעם של הדיאטה שלה, ועד לאכילת הדיאטה המהירה שלה, לאחות הקרדשיאנית הבכירה אין מחסור ביופי כוכבים ובטיפות בריאות - וההודאה האחרונה שלה עשויה להיות עדיין מוזרה. בראיון שנערך לאחרונה עם E !, Korttney חשף כי לפני שהיא נכנסת למקלחת כל יום, היא אוהבת לעשות 100 squats מיד ושם. "אז אני לא אשכח", היא מסבירה. "זה הזמן שלי."

ותאמינו או לא, זו לא הדרך היחידה שהיא משתמשת בשירותים כמו חדר כושר מאולתר. "אם אני יודע שהזמן בביקיני מתקרב או שיש לי טיול או שיש לי משהו שאני רוצה להיות יותר בכושר, אני אעשה מטבלים על האמבטיה שלי על התלת ראשי", היא אומרת. "אני אנסה לעשות שלוש קבוצות של 25 ביום".

קובץ זה כל תחת דרכים להיכנס בכושר מבלי לנסות קשה מדי (או לבזבז יותר מדי), רק לוודא הטופס squat שלך הוא על נקודת באמת לקצור את היתרונות. ובאותו פתק, לבדוק את כלי הכושר יעיל, כי אתה יכול לאחסן משם בארנק שלך.