מחקר חדש אומר חיידקי גוט משחק תפקיד בבריאות הנפש שלך

אתה כנראה לא חושב על חיידקי הבטן שלך לעתים קרובות מאוד, אבל אתה צריך. עידוד הצמיחה של טוב ולהפחית את התפשטות של חיידקים רעים תוצאות במסלול עיכול בריא ומערכת החיסון, כמו גם חילוף חומרים מהיר יותר ומצב רוח טוב יותר. כל הדברים הטובים, נכון? אז להתחיל לקחת פרוביוטיקה שלך אם אתה לא כבר, ולאכול מזונות צפופים מזון. הגוף שלך בהחלט תודה לך.

כאילו זה לא מוטיבציה מספיק עבור אורח חיים בריא, עכשיו המדענים מגלים כי אורגניזמים תאיים זעירים החיים עמוק במעיים שלך אפילו משפיעים על המוח שלך, ובכך, מצב בריאות הנפש שלך. על פי International Business Times, מחקר חדש על עכברים שפורסם ב Microbiome Journal גילה את הקשר בין חיידקי המעיים לבין המוח.

עכברים הועלו בסביבה "ללא חיידק". לאחר ניתוחם, החוקרים מצאו כי הם מבטאים גנים אחרת, כל זאת בשל שינויים ב- microRNA שלהם. מהו microRNA, אתה שואל? זוהי חתיכה קטנה של רנ"א (שהיא עצמה דומה מאוד ל- DNA) שמונעת ייצור של חלבונים מסוימים. המיקרו-רנ"א של העכברים השתנה בחלקי האמיגדלה והקורטקס הפריפרונטליים של המוח. אצל בני אדם, חוסר האיזון הזה של מיקרו-רנ"א קשור להפרעות פסיכיאטריות מסוימות, על פי נתוני ה- International Business Times.

" אלה microRNAs עשוי להשפיע על תהליכים פיזיולוגיים כי הם יסודיים לתפקוד של מערכת העצבים המרכזית ובאזורים במוח, כגון האמיגדלה ו קליפת המוח הקדמי, אשר מעורבים בכבדות חרדה ודיכאון ", אמר המחבר של המחקר, ג 'רארד קלארק של מכון APC Microbiome באוניברסיטה קולג 'קורק.

החוקרים אינם בטוחים כיצד בדיוק, חיידקי המעיים יכולים להשפיע על ה- microRNA של המוח. עם זאת, ממצאים אלה הם משמעותיים, שכן טיפול במוח ישירות קשה (בשל מחסום דם מוח). לכן, טיפול בבטן, אשר בעקיפין מתייחס אל המוח, יכול להיות יעיל יותר. "זהו מחקר בשלב מוקדם, אך האפשרות להשגת ההשפעה הרצויה על מיקרו-רנ"א באזורים ספציפיים במוח על-ידי מיקוד המיקרואביוטה של ​​המעיים - לדוגמה באמצעות שימוש בפסיכוביוטיקה - היא סיכויים מושכים", אמר קלארק.

עבור עסקים בינלאומיים טיימס לקרוא את המאמר המלא. לאחר מכן, לבדוק את הפרוביוטיקה הטובה ביותר עבור נשים.