המחקר מראה אשכוליות הן תרופות נגד חרדה של הטבע

כאן ב Byrdie, אנחנו כל על תרופות טבעיות. כאשר תרופות טבעיות אלה נוגעות ללחץ, חרדה ועייפות, אנחנו עולים על הסיפון. וזו הסיבה שאנחנו עכשיו גרב המטבחים שלנו, חדרי אמבטיה, ומגירות שולחן עם פירות הדר (פרי הדר, מבושם accoutrements). מחקר שנערך לאחרונה בחן את ההשפעות של ניחוח yuzu (פרי הדר יפני סופר טארט דומה אשכוליות) יש על מצב הרוח. משתתפים אשר השקיעו פחות מ -10 דקות בריח הפרי ראו ירידה משמעותית במצבם "הפרעות במצב הרוח" - מדד עולמי שמייצג מספר מדינות רגשיות, כולל חרדה, דיכאון, כעס ואפילו בלבול. כאשר תקופת השאיפה עלתה ל -30 דקות, ההשפעות היו חזקות עוד יותר. החוקרים הגיעו למסקנה כי ההשפעות הארומטיות של yuzu יכולות להקל על הלחץ הרגשי השלילי.

אז בפעם הבאה שאתה מקבל דוא"ל מצער, אין פאניקה, להחיל שכבה חדשה של קרם ידיים של אשכולית (24 $), ולקחת רגע ליהנות ניחוח מרומם. יתרה מזאת, להתחיל ו / או לסיים את היום עם Orgins 'Gloomaway אשכולית בר אמבט ($ 15) - זה מכריז על מצב הרוח שלה, יכולות העלאת הזכות שם.

מה אתם עושים כדי להקל על הלחץ? האם תנסה את הטריק אשכולית? ספר לנו את ההערות הבאות!