דיון (מאוד) כנה על דיאטה

עורך בכיר

גיל: 27

בת כמה הייתם כשעברתם את הדיאטה הראשונה שלכם? זה היה בכיתה ז ', אז בערך 12.

איזו מילה או ביטוי אתה מקשר ביותר עם הגוף שלך עכשיו? Yikes, זה קשה. בדיוק ברגע זה, זה סוף סוף "טוב" מספיק . ואני לא מתכוון שכך זה נשמע - אני מניח שמה שאני מתכוון הוא שאני סוף סוף מרגיש טוב מספיק.

מזון ההנאה הלא-אשמה שלך: כופתאות מרק.

מזון בריא כי תמיד פוגע במקום: סלט כרוב עם ליץ של לימון ופלפל. ומיץ!

עורכת שותפה

גיל: 24

בת כמה הייתם כשעברתם את הדיאטה הראשונה שלכם? התחלתי להתנסות בהגבלת מזון כשהייתי בן 14.

איזו מילה או ביטוי אתה מקשר ביותר עם הגוף שלך עכשיו? הקלה. בהתחלה זה היה מאוד מפחיד לוותר על שליטה ופשוט הרשה לעצמי ליהנות מהחיים ומהאוכל, אבל התברר שזה כל כך משחרר. וזה מדהים כמה טוב אני מתפקדת על בסיס יומי.

מזון ההנאה (הלא-אשם) שלך: סופגניות טבעוניות, צ'יפס וגואק.

האוכל הבריא שתמיד פוגע בנקודה: אני שותה שייק ירוק בכל בוקר - זה הפולחן האהוב עלי להתחיל את היום. אני גם צריך לתת shoutout כדי קוק יופי של חמאת קוקוס ($ 26), שהוא גבולית מפנקת אבל כל כך שמנת וטעימה.

עורך תכונות עורך

גיל: 24

בת כמה הייתם כשעברתם את הדיאטה הראשונה שלכם? 12.

איזו מילה או ביטוי אתה מקשר ביותר עם הגוף שלך עכשיו? צ'ילין . או נורמלי, זה נשמע כמו קופאוט, אבל זה באמת הקלה גדולה - לקח לי הרבה זמן להגיע לכאן.

מזון העונג הלא-אשם שלך: פסטה, כל היום וכל הלילה.

מזון בריא כי תמיד פוגע במקום: כל סוג של בננה מבוססי חלקלק.

עמית עורך מדיה חברתית

גיל: 22

בת כמה הייתם כשעברתם את הדיאטה הראשונה שלכם? 12. (זה מחריד).

איזו מילה או ביטוי אתה מקשר ביותר עם הגוף שלך עכשיו? קבלה וסבלנות.

מזון ההנאה שלך (הלא-אשם): צ'יפס, כל היום.

מזון בריא כי תמיד פוגע במקום: חלב קשיו שוקולד פטל.

ויקטוריה HOFF: אחד הדברים כי תמיד סוג של שובר את הלב שלי הוא ללמוד איך מוקדם אנחנו מתחילים להילחם נגד הגוף שלנו. כמו, מתי היתה הפעם הראשונה שחשבת על מה שאתה אוכל ואיך זה השפיע על הגוף שלך? אני יודע בשבילי, תמיד היה לי דבר מוזר עם ירכי מגיל צעיר מאוד. ואני זוכר שיש את המשמעת כדי לרדת במשקל הרגשתי מאוד שאפתנית. כמו, אה, אני יכול דיאטה, אבל אין לי שליטה עצמית על זה. הלוואי שהייתי.

איימי ג'פרסון: בת כמה היית אז? ללא שם: כמו, כאשר אתה הראשון להיות מודע של הגוף שלך כמו משהו שאתה יכול לשנות?

VH: אני הראשון נעשו מודעים לעובדה כי אני לא אוהב את הדרך שבה הירכיים שלי תקוע יחד בכל פעם שישבתי כשהייתי בן 10, אולי אפילו קצת יותר צעיר. אבל אז לא ממש חשבתי על איך אני יכול לשלוט על הדיאטה שלי עם אוכל עד אולי הייתי סטודנט בבית הספר התיכון. הייתי בגיל שבו יכולתי כל מה לעזאזל אני רוצה ועדיין היה כל כך, כל כך רזה. יום של אוכל יהיה כמו, עוף מטוגן, עוגיות שבבי שוקולד קוסטקו, כיסים חמים ו פיצה לחם צרפתית של סטופר. כל זאת, אבל אז גם הייתי עובר את השלבים המוזרים האלה שבהם הייתי פשוט כמו, אוקיי, אני חושב שאני מקבל יותר מדי שומן, אז אני פשוט לא הייתי אוכל, כמו, חצי יום. אבל אז הייתי גוועת ברעב כשחזרתי מבית הספר והייתי אוכלת את כל העוגיות.

AJ: מאיפה קיבלת את הרעיון, כמו, כי זה יהיה השיטה שבה אתה משתמש?

VH: בכנות, אני לא זוכר במיוחד למעט ההקשר: גדלתי מוקף מגזינים האופנה של אמא שלי, אבל אני באמת התחלתי לקרוא אותם באמת לשים לב כשהייתי 12 או 13. התחלתי עידול מודלים, ואז זה היה רק על הרצון לעבוד באופנה, וכל העולם הזה - יחד עם כל המאמרים התזונתיים ומעמדם - נהיו לי מאוד משכנעים. אבל זה לא הפך להיות בעיה ענקית עד שהייתי בקולג 'אני זכתה סטודנט 15, פיתחה הפרעת אכילה כמו overcompensate ו ... כן.

הולי גולד: העולם הזה הרגיש גם אותי מפתה. התחלתי דיאטה בגיל צעיר למדי - אני זוכר את החוויה שהיתה לי בחנות "מגניב" בעיר שלי. היו להם את הג'וניור / טווין בגדלים למטה ואת הבגדים הבוגרים שלהם למעלה. בנקודה מסוימת, כמו כל בן-זוגה רגיל, הייתי צריך להתחיל לקניות למעלה. אבל, איכשהו, זה היה טראומה קלה לחנות בקומה אחרת מאשר כל החברים שלי. זו היתה הפעם הראשונה שהתחלתי ליצור קשרים שליליים עם הגוף שלי. מאז ואילך זה נהיה יותר ויותר גרוע עד שהגעתי לנקודת שבירה.

יש כל כך הרבה סמנים בזמן - מסיבת הבריכה הראשונה שלי, ריקודי בית הספר, חופשת האביב - שאני אשים את עצמי על דיאטה. הרחיקתי לכת עד כדי כך שאחרי שאיבדתי משקל, כל הבעיות האחרות שלי פשוט ייעלמו. "רזה" תירגם "מאושר" בצורה מסוכנת ביותר. פיתחתי הפרעת אכילה בכיתה י ', כי משכתי בכתפי כמו יותר אהבה של אופנה מכל דבר אחר. רציתי להיראות טוב בבגדים שלי.

אמנדה מונטל: אני מניחה שזה היה בבית הספר התיכון. כשהייתי בכיתה ו ', התיידדתי עם הבחורה הזאת שהיה לה "חום חם"; היא נראתה הרבה יותר מבוגרת ממני, והיא קיבלה תשומת לב רבה מבנים. היו לה מותניים קטנים, ציצים, וכל הדברים האלה. אני כבר לא פרפקציוניסט בשום אופן, אבל אני חושב שהייתי אז. הייתי מאוד מת - מוגדר להיות הטוב ביותר על דברים וזה היה דבר אחד אני לא הכי טוב ב. לא הייתי טוב ממנה בלהיות חם, וזה באמת שפשף אותי בצורה לא נכונה. הייתי מקנא עליה מאוד, ולכן הייתי כמו, "טוב, אם אני לא יכולה להיות חמה, אני יכולה להיות רזה." וכך התחלתי לתזונה. בהתחלה זה היה מין דרך להכות אותה, את מבינה?

תהליך הדיאטה שלי - אני לא יודע מאיפה למדתי את זה. אני חושב שאני ממש למדתי את זה מאמי, כי כדי לרדת במשקל אתה סופר קלוריות. אז אני מחובר לאתר שבו אתה יכול להקליד את הגיל, גובה, משקל, וזה יגיד לך כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום כדי לשמור על המשקל שלך, לעלות במשקל, לרדת במשקל. וכך הייתי כמו, אה, הנה המספר! אני פשוט לספור את הקלוריות שלי ואז אני אאבד משקל ואני אהיה רזה ואנשים יחשבו שאני חם. הייתי בן 12! אבל זה עבד. אני לא יודע למה אמא ​​שלי פיתה אותי. היא היתה צריכה לשים את הבלמים. הייתי שואל, כמה קלוריות הן כריך טונה זה? כמה קלוריות נמצאות בחלל החזיר הזה? כמה קלוריות נמצאות בגזר הזה? היא תספר לי או שאחפש אותו. אחר כך נעשיתי אובססיבי לספירת הקלוריות של הדברים. ואני מתכוון, זה עבד. איבדתי 5 פאונד או משהו, וזה הרבה כאשר אתה בן 12 ו 4'10 ". אבל אנשים חשבו שאני חם. בנים אמרו, "את נראית טוב!"

AJ: אף אחד לא חשב שאני חם כאשר הייתי רזה. פשוטו כמשמעו, אף אחד.

AM: זה לא כאילו היו לי נערים עומדים ליד הדלת, אבל אנשים לחלוטין להגיב. כשאמרו, "אתה כל כך רזה", זה היה רק ​​דבר מעורר קנאה, כי זה גרם לי להרגיש כאילו אני ניצח והיה לי משהו שאף אחד אחר. אז זה הפך באמצע שנות ה -2000, וזה הזמן שבו חבורה של ידוענים איבדו המון משקל ואנשים נראו מזועזעים מזה, אבל כולם רצו בחשאי להיות ככה. אני באמת ממש * cked את הגוף שלי במהלך אותה תקופה. אני משוכנע כי אני יהיה גבוה יותר אם אני לא אוכל, כמו, 1200 קלוריות ביום מגיל 12 עד 14. זה היה גיל נורא ללכת על דיאטה מגבילה. זה היה מטומטם. אני פשוט יש אובססיה מאוד עם הרעיון של שוויון עצמי רזה שווה, ואז אפילו לא אכפת לי אם זה בריא. אפילו לא עשיתי מחקר. אני רק חשבתי קלוריה לספור היה דיאטה.

AJ: אני לא יודע אם זה היה דבר עבורכם, אבל אני מרגיש כמו בית הספר התיכון הוא זמן מאוד מוזר עבור moms. הם רוצים ללמד אותך דברים על אוכל, אז אתה יכול לעשות החלטות טובות יותר כמבוגר. אבל זה יכול להיות מזיק מאוד את ההערכה העצמית שלך כמו ילדה בבית הספר התיכון. זה מספיק קשה להיות ילדה בת 12 או 13. אתה לא צריך מישהו שאמור להגן עליך ולדאוג לך לגרום לך את כל אלה העמדת פנים כוזב על אכילה. ללא שם: זהו משחק כדור מסוכן באמת.

אבל אני בהחלט מתייחס לתחרות שלך - התחלתי לרקוד כשהייתי בן שנתיים והתחלתי ספורט תחרותי כשהייתי בן 5, אז במשך זמן רב מאוד בחיי יכולתי לאכול מה שרציתי ושום דבר לא הופיע כי הייתי היפראקטיבי. אבל אני זוכר בבית הספר התיכון פתאום נהיה ממש מפותלת ואני באמת אומלל, ואמא שלי כל הזמן עשה הערות על הגוף שלי. אמרתי לעצמי שאני דיאטה, אבל אני בהחלט לא דיאטה - אני בהחלט היה פשוט מרעיב את עצמי, אבל נפשית זה היה מתחרה עם עצמי. הייתי כמו, כמה זמן אני יכול ללכת בלי לאכול? יומיים? ללא שם: אוקיי, עשיתי יומיים. שלושה ימים? האם אני יכול לעשות ארבעה? וזה משחק חולה זה שאתה משחק, ואז פתאום היו לי בעיות בו זמנית הייתי עדיין סופר פעיל הייתי כמעט מתמוטט בחדר הכושר. ומישהו יהיה כמו, "אתה צריך ללכת הביתה!" ואני הייתי כמו, "אה, בסדר, " כי אתה לא רוצה שאף אחד יודע כי האוכל הוא בעיה בשבילך, כי יש לנו את הסטיגמה המוזרה כי מזון לא צריך להיות בעיה. מזון הוא משהו שעליך לעשות אותך מאושר - זה אמור להזין אותך. ועכשיו אני אדם שאוהב אוכל. אני אוהב בישול; אני אוהבת ללמוד על אוכל ואיפה הוא בא. אני אובססיבי עם אוכל, אבל זה עדיין נושא מוזר בשבילי. לפעמים זה כמו, אני אוהב אוכל, אבל זה הולך להופיע עליי מאוחר יותר. ירכי יגעו אם אני אוכל את הצ'יזבורגר הזה, אבל אני באמת רוצה את הצ'יזבורגר הזה.

AM: זה מטורף, כי בבית הספר התיכון גיל - תקופה קריטית - אתה לומד דברים להסתגל להם כל כך מהר. משהו הופך להיות נורמלי לך כל כך מהר רק בגלל המוח שלך הוא מיצוק מי אתה בזמן אמת, כל יום. והואיל, כאדם מבוגר - קודם כל, אני עסוק מכדי להקדיש זמן רב לבדיקת גופי ולרעיב את עצמי כפי שיכולתי בגיל 12. יש לך כל כך הרבה זמן על הידיים שלך בגיל זה !

AJ: אני לא יודע איך יש עבודה 9 ל -5 דיאטה, אני באמת לא. האם אתה מנכ"ל או סמנכ"ל יכול להרשות לעצמך לקבל את הארוחות שלך נמסר ו / או מוכן? אני לא יכול לעשות את זה.

AM: יש לי רק דג גדול לטגן בשלב זה. אבל אז שוב, כאשר אתה רוצה להיות די רזה, אתה עושה את הזמן כדי דיאטה,

VH: זה גם פשוט קשה באותו גיל כי הגוף שלך משתנה ולא ניתן לעזור לו.

AJ: הו, לגמרי! ובעוד הגוף שלך משתנה, אתה הורס את זה. אתה כאילו, הממ, אני ממלא ומתרחב בכמה דרכים, אז אני פשוט הולך להפסיק לאכול. זה נורא! אתה באמת מתעסק עם עצמך!

AM: לא קיבלתי את התקופה שלי עד שהייתי 16? זה מצחיק כי כמו הרבה דיאטה דפוק עם המוח שלי, אני רק מהר התגבר על זה. זה היה לפני 10 או 12 שנים וזה באמת מרגיש ככה לפני זמן רב. עכשיו אני לא מרגיש מחובר לזה ואני לא דיאטה בשנים. אני מרגיש כאילו אני אפילו overcompensate. אני אפילו לא נוגע לרעיון של דיאטה, כי אני פשוט מרגישה שאני אפילו לא יודעת איך לעשות את זה.

AJ: אני סוג של שם, מדי. אין לי מערכת יחסים בריאה עם דיאטה, אז אני בדיוק כמו, לא, אני לא דיאטה . אני באמת לא יודע איך דיאטה בלי להרעיב את עצמי, כי זה פשוט הופך לתחרות חולה.

VH: אני באמת שמח שהבאת את זה כי - גילוי מלא - רק התחלתי ריפוי מהפרעת האכילה שלי לאחרונה. אני פשוט לא חשבתי שאי פעם אוכל להגביל בצורה בריאה, אתה יודע? מבחינתי, ההגבלה היא הגבלה. אבל גם אני הגעתי למקום שבו אני, אני כמה קילוגרמים כבדים מכפי שהייתי רוצה להיות. אני בסדר, ואני יודע שאני יכול להפסיד כמה קילוגרמים בריאים רק על יהירות שלי וזה בסדר. אבל לאן זה מגיע לנקודה שבה אני חושש שזה הולך לצאת מכלל שליטה שוב?

AJ: אני חושב שזה באמת קשה. היה לי ממש זמן מגעיל עם אכילה, הגבלת ולהיות בתחום אנורקסית בתיכון, ואני זוכר שהמטפל שלי באותה תקופה היה כמו, "זה לוקח 10 שנים כדי להתאושש לחלוטין מהפרעת אכילה."

AM: אני השני! לא ספרתי קלוריות הרבה זמן, אבל אני אומר את זה: זה היה בדיוק 10 שנים בין היום הראשון, כי החלטתי ללכת על דיאטה וביום הראשון כי עבר יום שלם, כאשר אני לא לחשוב על קלוריות. זה בננות! זה לא היה 10 שנים לפני שחזרתי למשקל בריא. זה לא היה 10 שנים לפני שלא הזדהיתי עם הפרעת אכילה יותר, אבל זה היה 10 שנים עד שאני יכול ללכת לקום בבוקר להירדם בלילה ואפילו לא לחשוב על משקל, חוסר ביטחון, או קלוריות. אני באמת לא חושב על זה יותר. אבל אני אומר שרק לאחרונה, בשנים האחרונות, הצלחתי להסתכל על המסגרת העירומה שלי במראה ולא למצוץ בבטני ופשוט להיות כמו, אה! זה טוב!

VH: אני אוהב את מה שאמרת על מקבל משקל בריא לפני שתפסיק להתעכב על קלוריות. לאחר שתצבור את המשקל בחזרה אבל המוח שלך להגדיר עדיין לא לגמרי שם, אתה מרגיש קצת לכוד. ללא שם: כמו, מהו הגוף הזה אני?

AM: הו, זה היה נורא! התאוששתי ועברתי את גיל ההתבגרות, אבל בין הגילאים 15 ו -17 הרווחתי 50 פאונד. (אני 5'2 ").

AJ: לאן הוא הולך? איפה בדיוק זה אמור להיות כל הזמן?

AM: איבדתי במשקל מאז. לא בגלל דיאטה, אלא בגלל הגוף שלי צריך לשחזר. זה מה שהגוף שלי אמור להיות. אני לא דיאטה, אבל אני לא אוכל חרא. זה בדיוק מה שהגוף שלי. מה שלא יהיה, קח את זה או תעזוב את זה. ואני בסדר!

AJ: לגמרי. כאשר אתה סוף סוף כמו, אני צריך לשים את הפרעת האכילה שלי לשנייה - אני הולך להתחיל לאכול. אני רוצה לאכול דברים מסוימים במשך שנים, אני הולך לעשות את זה. ואתה מתחיל לעלות במשקל ואתה בדיוק כמו, וואו. מה קורה? אני עובד כל כך קשה! אבל לא עבדת קשה - פגעת בעצמך.

AM: אז אתם חושבים שיש דרך בריאה לרדת במשקל אם אתה לא סובל מעודף משקל?

VH: לגמרי! ברור שאתה צריך להיות זהיר של נטיות וחשיבה שלך, אבל אני חושב שזה בסדר רוצה לאבד כמה קילוגרמים יהירות ואני חושב שיש דרך בריאה לעשות את זה. בסוף היום זה משוואה מתמטית: אם אתה שורף כמות מסוימת של קלוריות יותר ממה שאתה אוכל אז אתה הולך לאבד כמה קילוגרמים.

AM: אבל נניח עבור מישהו שמעולם לא היה לו היסטוריה עם הפרעות אכילה או יחסים פתולוגיים עם מזון. מבוגר רגיל, נוח עם המשקל שלהם לנצח. (מעולם לא פגשתי אדם מסוג זה, אבל נניח שהם קיימים). נניח שהם מתחתנים והם פשוט רוצים להיראות רזה בשמלתה. האם זה בסדר? האם זה בריא?

VH: אני חושב שזה תלוי - ואז אנחנו סוג של להיכנס לכל הדיון של למה אנחנו צריכים להיות רזה? למה אנחנו צריכים להסתכל ככה בשמלת כלה? כי זה עניין של איך אנחנו מותנים על ידי החברה.

AJ: אבל במונחים של ירידה במשקל בריא, אני חושב הרבה זה מגיע מה אתה אוכל. אני מתכוון, אני באמת גדול snacker, אבל אני לא עושה את הבחירות הטובות ביותר כאשר אני חטיף. אם אני הולך למקום שבו אני יודע שאני הולך להיות מצולם ואני, בסדר, זה הזמן המשחק, חטיפים שלי מהר מאוד להפוך גזר, תפוחים, פירות יער. הם הופכים חטיפים שאני צריך לאכול כי הם טובים בשבילי במקום מיקס Chex ודגי זהב. אני לא צריך להיות אכילת חומרים משמרים ו GMOs ופשוט ... חרא. אני לא צריך את זה בגוף שלי.

AM: מאז להיות טבעוני, בפעם הראשונה, באתי כדי לקשר קבלת החלטות בריאותיות על מזון פחות עם ירידה במשקל ועוד עם רק בריאות הכוללת, אריכות ימים, אושר, ואתיקה. בשבילי, זה הלך רוח בריא יותר. כאשר אני עובר יום שבו היה לי את זה מדהים חמאה שקדים חמאה קקאו חמאה לארוחת בוקר, אז סלט ממש טוב לארוחת צהריים, אחר כך חלקלק וכמה טוסט אבוקדו לארוחת ערב, אני לא חושב Cool, אולי מחר אני להיות רזה קילוגרם. ללא שם: זהו יום שבו אני בדיוק כמו, F * ck כן, הזנתי את הגוף שלי היום!

AJ: אני חושב שזה מוזר איך אתה צריך לעשות את זה. אני לגמרי מסכים איתך. אין לי קנה מידה; אני לא מאמין בקשקשים.

AM: לא השקעתי את עצמי בתוך חמש שנים.

AJ: אני לא אעשה זאת! אני חושב שהמספר לבד מספיק כדי לקרוע אותך לגזרים.

VH: כמו כן, מספר רק BS כי, פשוטו כמשמעו, אם אתה מתעורר עם קצת מים משקל אתה יכול להיות 10 £ כבד יותר ממה שאתה באמת! באמת, מי יודע?

AJ: ולאחר מכן אם אתה אישה, כמו-בסדר, שלי D- גביע הציצים, אלה הם כמו מה, חמש עד שמונה פאונד?

זה מטורף! מספר זה אינו מייצג את מה שאתה. זה רק ניקוד מורכב מאוד מגעיל.

VH: זה סוג של מצחיק שהזכרת את זה כמו מרוכבים כי אני באמת זוכר פרופסור ללימודי מין אני פעם תיאר את האופן שבו אנו בוחנים את הגוף שלנו כמו אלימות: אתה נפשית חתך את ובריסת הגוף שלך, קורע כל פיסת של זה בנפרד. ודיברת על אכילה כדי להרגיש טוב ואתה מרגיש טוב אחרי האוכל, אבל רוב הזמן זה לא המטרה. רוב הזמן אתה אוכל כדי להיות מספר מסוים כדי להסתכל ככה וזה הכל בשביל מה? האם זה באמת בריאות או מה זה אומר לנו החברה הוא אידיאלי באותו שבוע?

AM: זה סוג של ניתוק מתפרץ: אני אומר את האוכל שאני מכניס בפה שלי גורם לי להרגיש טוב, עושה את לחץ הדם שלי יורד, גורם לי להרגיש יותר אנרגטי, או יותר מזינים, או פחות נפוח. זה כל הגיוני, אז זה פשוט מצחיק התופעה לי זה כל היחס החברתי כלפי המשקל שלך אין שום קשר עם מזון.

VH: כמו, האם אנחנו באמת אי פעם דיאטה לעצמנו, או שאנחנו דיאטה עבור אנשים אחרים?

AM: בדרך כלל אני חושב שאנשים דיאטה לאחרים, וזה באמת הדבר הכי עצוב. זה יכול להיות אנשים בכל גיל, אבל בעיקר בנות צעירות. ילדים הם באמת מתכוון, ואת האנשים הקרובים ביותר שאתה לא יודע אפילו שהם עושים את זה לשים את הרעיונות האלה בראש שלך, כי אתה צריך להיות דרך מסוימת, וזה פשוט לא יכול להיות רחוק יותר מן האמת. זה שונה אם אתה מרגיש באופן אישי בריא ואתה מרגיש כאילו אתה יכול להרשות לעצמי להרוויח או לאבד כמה קילוגרמים תלוי מה הגוף שלך צריך, אבל אם מישהו אחר הוא הסיבה מאחורי, אתה צריך לשקול את זה ברצינות.

VH : אבל יש אנשים קרובים אליך, ואז יש את החלק sneakier, וזה מה שהחברה מציגה. ג'ניפר לורנס אמרה את זה לפני כמה שבועות - הרעיון שלנו ל"נורמלי" הוא פשוט כל כך עכשיו, כי אנחנו מפוצצים כל הזמן בתמונות האלה (שהשתנו בעיקר) של אנשים רזים מאוד.

AM: ואז הדבר השני הוא לא נורמלי הוא שאנו מצטטים את כל הסלבריטאים האלה מודלים להיות כמו, אני אוכל פיצה! אני אוהב המבורגרים!

VH: זה מגיע גם לרמה כפולה מגוחכת זו להיות "הנערה מגניב" ואת "בחורה חמה." "בחורה חמה" לא דיאטה.

AM: "בחורה חמה" אוכל פיצה והוא בגודל 0.

AJ: יש ממש אינסטגרם הנקרא חם בנות אכילה פיצה. האם הם באמת אוכלים את הפיצה?

AM: זה לא אמיתי! יש בהחלט בנות חם לאכול פיצה, אבל הם לא כולם בגודל 0! וזה כל כך לא הוגן.

VH: זה באמת, כי אתה לא רוצה להיות מוכר בשם הנערה שהולך למסעדה הזמנות סלט, אבל אתה עדיין צפוי לקבל את הגוף המדהים הזה.

HG: זה באמת מרגיש כמו לעתים קרובות כל כך נשים תקוע בין סלע למקום קשה מבחינה זו.

AJ: ואני חושב במיוחד עבור הרבה נשים, במיוחד דגמים אשר באופן טבעי רזה באופן טבעי, הם פשוט זכתה בלוטו גנטיקה, זה באמת כל מה שהוא. בסופו של דבר, אנחנו לא יכולים לשחק את המשחק הזה: בכל פעם שאני רואה מאמרים על מה דגמים לאכול, אני כאילו, זה באמת לא משנה. יש לך מאמן יקר; כנראה יש לך שף אישי.

VH: מצאתי למעשה כי לאחרונה אני רוצה לדעת מה הם אוכלים רק ביחס העור שלהם. אני לא עושה את הקשר עם מה שהם אוכלים ואת המשקל שלהם. רובם מבלים שעות בכל יום בחדר הכושר בכל יום, מה שבטח לא אעשה.

AM: אם אני שילמו כדי להיראות טוב, אני אהיה בחדר הכושר.

VH: על הערה בנושא, יש את כל היבט של אם דיאטה באמת הוא רק משהו שאנחנו עושים עבור גברים. כי אני פמיניסטית איתנה, לפעמים אני מרגישה אשמה באמת בטיפול במשקלי. האם זה הופך אותי לפמיניסטית צבועה?

AJ: אני לא חושב שאני מסכים עם זה. בשבילי, זה על איזון להיות מסוגל לעשות הכללים שלי. ואם החוקים שלי באותו חודש או מה שהם רוצים לארגן מחדש את מה שאני אוכל כדי להיות משטר בריא יותר ולהיות על איזה דיאטה, זה לא עושה לי פחות פמיניסטית. אם בכלל, זה עושה אותי יותר פמיניסטית, כי אני מחליטה על עצמי ואני עושה את הכללים שלי ואני עושה את הבחירות שלי, והם אף אחד אחר אבל שלי. זה הגוף שלי.

HG: בשלב זה, אני דיאטה לעצמי. האם זה אפשרי להיות פמיניסטית ולהיות בדיאטה? כמובן. כן, אני אוהבת תשומת לב גברית ורוצה להיות מושכת. אבל מה שאני באמת חושב הוא שאני יוצא יותר אטרקטיבי כאשר אני מרגיש טוב, כי ביטחון מוחשי. אז בסופו של דבר זה צריך להיות על עצמך, נכון? אחרת איך זה יהיה אי פעם להיות בר קיימא? אני תמיד אהיה עבודה בתהליך, והמשקל שלי תמיד ייכנס תמיד למשחק, אני בטוח, אבל אני מרגיש חזק יותר על שעברתי את מה שמרגיש כמו מלחמה.

רק לאחרונה הרגשתי כאילו אני סוף סוף נרפא, סוף סוף ללא כל בעיות מזון שהיו מעיבים את המוח שלי במשך כל כך הרבה שנים. התחלתי לדבוק איזון זה באמת נהדר, זה דרך לספק את התשוקה שלי עבור מזונות טעימים תוך שמירה על מערכת יחסים מועילה עם הגוף שלי ואת הבריאות שלי. זה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל אני חושב (אחרי שנים ושנים של מאבק) אני סוף סוף שם. לא להיות קשה על עצמך מרגיש כמו המפתח לחיים, לא?

עכשיו אנחנו הופכים את הרצפה אליך. הצטרף לדיון שלנו על ידי שיתוף הסיפור שלך או כל המחשבות של הערות להלן.