זה מה Megan Marle אוכל ב 24 שעות

לשמחתנו הגדולה, שחקנית-דוכסית מייגן מרקל היתה מאוד קולנית בזמן שלה על חליפות, חולקת כל דבר משגרת האימון השבועית שלה ומדריכה פנימית שלה לטורונטו עם הקהל. במילים אחרות, אנחנו בעצם יש ארכיון אינטרנט של אוהב של דוכסית ססקס אוהב, dislikes, פריצות בריאות, ועכשיו, הדיאטה שלה. כמו דיווחים של דליש, היא דיברה עם מארקל בהזדמנויות שונות על אהבתה לאוכל, או ליתר דיוק, על ארוחותיה, על סוגי היין האהובים עליה, ועל האופן שבו גזירה את הגלוטן ממש פינה את עורה. אמנם זה בטוח להניח כי הדיאטה שלה השתנה מאז להיות מלכותי, כמה דברים, כמו אהבה של יין ופסטה, לא לשנות. לראות מה דיאטה אופייני של מרקל נראה ממש למטה, ועוד כמה פריצות בישול האהובים עליה.

ארוחת בוקר

תוך כדי עבודה על חליפות, מארקל היה בדרך כלל מתעורר בשעה 4:15 בבוקר ולהתחיל את היום עם כוס מים חמים עם לימון. היא היתה עוקבת אחרי הסם העיכול של העיכול, עם שיבולת שועל חתוכה מפלדה, עם בננות וצוף אגבה - ארוחת בוקר שאושרה על ידי רופא, שאמורה להגביר את האנרגיה, להפחית את הסוכר, ולקפוץ למטבוליזם.

ארוחת צהריים

בסביבות הצהריים היה מרקל נוהג לתדלק בדרך כלל עם סלט עם איזה חלבון ממריץ כמו עוף או סלמון, ואחריו תפוח עם חמאת שקדים (שהוא אחד המאכלים האהובים עליה) אחר הצהריים.

ארוחת ערב

ארוחת ערב אידיאלית בספרו של מרקה היתה צלחת פסטה עם קורג'ט, הרבה פרמזן וכוס יין. מרקל גם שיתפה את רוטב הפסטה שלה עם הפוסט, שהכיל קישואים איטיים לבישול במשך ארבע עד חמש שעות עד שהתפרקה לעקביות דשנה, והשליכה אותו עם פסטה. "הרוטב נעשה כל כך שמנת, היית נשבע שיש בו המון חמאה ושמן, אבל זה רק קישואים, מים ומרד קטן, "הוסיף מייגן.

חטיפים

כדי לתדלק את ימיה הארוכים, היה מרקל פונה לעתים קרובות אל שקדים, מיץ ירוק או שילוב של חמאת תפוחים וחמאת שקדים. מעניין, היא באה לראות מיץ ירוק כסוג של תחליף קפה. "מיץ ירוק הוא פילוסופיה של מזון כמו רפואה בשבילי", הסבירה והוסיפה כי היא תשתה אותו כדרך להגביר את האנרגיה שלה במקום להחליף ארוחה.

קינוח + פינוקים

מארקל לא יכול להתנגד לטגן צרפתי או כוס יין, מכנה את שניהם "מכפילים" שלה, והוסיף כי היא תעביר בקינוח שוקולד לקינוח כוס יין גדולה ויפה. את כל הזמנים האהובים היא Tignanello, אשר השראה את שם אורח החיים שלה לשעבר באתר, את Tig. היא גם מעריצה של מאלבקים ארגנטינאים, מוניות צרפתיות, ונוירי פינו מאורגון. "בקיץ, כשאני יוצאת עם החברים שלי, זה רוזה כל היום", הוסיפה.

ראש מעל כדי Delish עבור יותר.

קנה את ספרי הבישול המועדפים שלנו:

מאמר זה פורסם במקור ב- My Domaine.