כל מה שאתה צריך לדעת על קקטוס מים, את באזי בריאות שיקוי

ברור שהורדת H20 היא העדיפות הראשונה כשמדובר בשמירה על בריאותנו, אך אין זה סוד שמי קוקוס הם המשקה הבריאותי של הגביע הקדוש לזמן מה. זה מדורגת העליון בקרב המומחים כאחד המשקאות הטובים ביותר chug לאחר אימון מטורף. אבל זה משקה בריאות du jour יש מתחרה אתה צריך לדעת. אם אתה מנסה לנסות את התשובה הטובה ביותר שלך לעור זוהר, הקפד להכיר את עצמך עם מים קקטוס.

מים קקטוס הוא משקה המבוסס על צמחים שמקורם פרי קקטוס עוקצני צפוף ארוז עם יתרונות בריאותיים ועור מדהימים. תחשוב מים קוקוס, אבל אפילו טוב יותר. שם, אמרנו את זה. מים קקטוס הוא עשה עם חצי קלוריות וסוכר מאשר הרבה מים קוקוס מוצרים שנמכרו בשוק. אבל זה מתחת למשקה מכ"ם הוא לא רק עוד תובעת הטוענת לעבוד פלאים רק לאכזב אותך. יש לנו הוכחה שהדברים האלה הם הדבר האמיתי. קראנו על ארבעה מומחים לתת לנו את downdown על כל הסיבות שכולם צריכים המניות שלך מקרר עם זה משקה עסיסי זה עשוי להיות סוד העור מדהים.

יתרונות בריאותיים

כימאי קוסמטי ומייסד טהור של 100% סוזי וואנג מסביר את הקסם שלו: "בעוד שרוב המים עוברים דרך המערכת שלנו, מים קקטוסים נספגים טוב יותר בגופנו ונשמרים דרך תאי העור הצמאים שלנו, עצבים, שרירים, איברים ורקמות אחרות . הוא גם מלא אלקטרוליטים, אשר מעניקים לנו עור זוהר, שינה טובה יותר, ועוד אנרגיה ומסייעים לנשים לרדת פחות. "

רופאי העור Dendy Engelman, MD, הוא גם תומך של מים קקטוס בגלל היתרונות הבריאותיים המדהימים שלה. "כמשקה, מים קקטוס מתגאה הטבות כולל הלחימה נזק רדיקלי חופשי, נזק UV / קרני UB, וזיהום כי הוא מכיל טאורין . טאורין הוא חומר נוגד חמצון חזק מאוד, אשר מפחית את דלקת ו detoxifies העור שלך, "אנגלמן אומר. "בנוסף, הוא מכיל ויטמינים B ו- C, סידן, אשלגן, מגנזיום וברזל שיכולים לעזור לשפר את המערכת החיסונית שלך."

יתרונות עור

דרמטולוג רייצ'ל נזריאן, MD, סבור כי שתיית מים קקטוסים היא אחת התרופות הטובות ביותר לאינטגרציה לתזונה: "יתרונות העור נגזרים ממספר גבוה של נוגדי חמצון ואנטי דלקות. אלה לעזור להפחית נפיחות ואדמומיות בעור בעת hydratingly hydrating מבלי להוסיף עודף סוכר . בסופו של דבר, אין דבר כזה מקורות אנטי אייג 'ינג עדיין, אבל עם אוסף של ויטמינים לחיזוק העור נוגדי חמצון, קקטוס מים מובילה את החפיסה. "

אחת ההחלטות הטובות ביותר שאנחנו יכולים לעשות עבור העור שלנו הוא hydrated, שתיית מים קקטוס מספק את הלחות התאים שלך צריך לתפקד כראוי. "כאשר נצרך, מים קקטוס הוא מקור טבעי של אלקטרוליטים, אשר הגוף דורש להישאר hydrated כראוי. הידרציה חיונית לעור בריא וגמיש ", אומר אנגלמן.

מתי לשתות את זה

תזונאי ותזונאי רשום איימי שפירא מ Real Nutrition ניו יורק ממליץ לשמור על מים קקטוס בקרבת מקום אם אתה hangover או חולה, אבל במיוחד אם אתה עובד בחוץ. "מכיוון שיש לה אלקטרוליטים וסוכר קטן, היא תחדש את הנוזלים שלכם, וההידור ישמור אתכם. קקטוס מכיל גם את חומצת האמינו טאורין, אשר יכול לעזור לתקן את נזק רקמות שריר המתרחשת במהלך פעילות גופנית . כמו כמעט כל דבר עם אלקטרוליטים, מים קקטוס יכול לסייע במהלך האימונים, hangovers, או מחלות כגון באגים בטן או הצטננות נפוצה כדי לשמור על לך hydrated, "אומר שפירא.

אנגלמן אפילו מציע את זה למטופלים שלה כתחליף גדול לקפה כאשר הם זקוקים דחיפה אנרגיה. התכונות האנטי דלקתיות יסייעו להתאוששות השרירים לאחר אימון ויכולות להפחית דלקת כרונית הקשורה למחלות עור כמו רוזצאה, פסוריאזיס ואקנה. בנוסף למי השתייה, אני מציע לשתות קקטוס במקום לשתות קפה אחר הצהריים ", היא אומרת.

קקטוס מים מול מי קוקוס

"יש כמה יתרונות נוספים לקקטוס על קוקוס", מסביר שפירא. "למים קקטוס יש טעם טוב יותר. יש פחות מים קקטוס המותגים, כך קל יותר לנווט אפשרויות בריאה ואמיתית. זה נמוך יותר בסוכר גבוה יותר נוגדי חמצון, כך שזה טוב יותר עבור בריאות העור שלך. בנוסף, הוא נמוך יותר carbs וסוכר מאשר רוב המותגים קוקוס מים. "

שימושים נוספים יופי

לדברי נזריאן, טופיקלי החלת מים קקטוס בשמן טופס עובד פלאים עבור העור שלך. "זה עובד כמו שמנים רבים אחרים הפנים כדי לחות את העור בשל התוכן חומצת שומן גבוהה. היתרון האמיתי הוא שזה עוזר למנוע אובדן מים לאורך העור שלך, כך העור שלך ישמור על הידרציה לפרקי זמן ארוכים יותר. "

וואנג לוקח גישה DIY יותר ומכניס מים קקטוס שלה בקבוק תרסיס לערפל את עורה לאורך כל היום . "הכנסתי גם את המכנסיים שלי למקרר ושמתי אותם על העיניים שלי בבוקר - זה עוזר עם העיניים הנפוחות שלי, האם אני אוהב להשתמש במי קקטוס כטונר. שמן הפנים שלי נספג טוב יותר על העור הרטוב שלי אחרי שהשתמשתי במי קקטוס ".

הבא, לגלות מדוע כל האנשים הבריאים בעולם לשתות את המשקה הזה microwavable.