ברצינות: משקה באזי זה מנקה אקנה משטחים את הבטן

היינו אומרים שזה הימור בטוח שבזמן שאתה גולש באינסטגרם, נתקלת בתצלום יפה של משקה צהוב וקצף בספל, כנראה מול חלון בית קפה עם כמות האור הנכונה, אם ההזנה שלך מתקרבת לניו יורק. כמו Matcha, משקה זה, המכונה לפעמים "חלב זהוב", הוא קל על העיניים אבל אפילו טוב יותר עבור הגוף שלך, ונערות העיר לא יכול לקבל מספיק מזה. (אנחנו מעדיפים את בלוסטון ליין במסעדת הטעם של ניו יורק). מה זה? כורכום כורכום - ואנחנו כאן היום כדי לשבור למה זה משקה פוטוגני מאוד מגיע מקום יומי בשגרת הבוקר שלך.

בניגוד lattes טיפוסי, אין אספרסו (או קפאין) מעורב כורכום כורכום. (אנחנו יודעים - קפאין הוא גם נשמת אפה.) במקום זאת, זה בדרך כלל תערובת של כורכום, זנגביל, שמן קוקוס, חלב שקדים, קצת סוכר טבעי לפי הטעם. (בדוק את המתכון הטעים של גופ.) השראה מן העשב ההודי עתיק המשמש לרפא הכל מן אקנה כדי דלקת פרקים, החברה המיינסטרים יש מעורבב, blitzed, ו frothed אותו לתוך משקה אופנתי כל הבנות ניו יורק מגניב לגימה על. ואם אתה מטפל בגוף שלך אומר שאתה מגניב, סימן לנו. שמור גלילה כדי ללמוד עוד על כל היתרונות המדהימים של lattes כורכום!

הטבה מס '1: עור בהיר יותר

לכורכום יש את היכולת לטפל במצבי עור קיצוניים, כגון פסוריאזיס: במחקר של 12 שבועות, אנשים עם פסוריאזיס פלאק לקחו 4.5 גרם של כורכום ונפגשו לאחר מכן עם ירידה של 88% בסימפטומים, כך שאתה יכול רק לדמיין את הפצעון, גירוש ההשפעות של התבלין הצהוב מדי. בנוסף, מאי Lindstrom אומר לנו שזה "נהדר עבור ריכוך הסימפטומים של אקנה ו rosacea, " מה שמבקש אותנו לרצות ללגום אותו ו slather זה על הפנים שלנו כמו מסכה מדי.

הטבה מס '2: מערכת לב וכלי דם בריאה יותר

כורכום יש את היכולת למנוע טסיות מ clumping יחד ויצירת קרישי דם, כמו גם את היכולת להוריד את רמות הכולסטרול הרע (LDL). עושה זאת במניעת שבץ ומחלות לב.

תועלת # 3: פחות הבטן קיבה

כורכום הוא טיפול נפוץ עבור דיספפסיה, אשר מתרגמת למגוון של בעיות עיכול כמו גז, נפיחות, ובחילות. במחקר אחד כפול סמיות, אנשים עם הפרעה ראו הקלה מהתסמינים שלהם לאחר בליעת כורכומה (נגזרת של כורכום) ארבע פעמים ביום במשך שבעה ימים.

הטבה מס '4: זיכרון חד יותר

אף כי עדיין בחיתוליהם, מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי כורכומין מגן על המיטוכונדריה במוח כנגד מתח חמצוני שונים, כמו גם מפחית דלקת של תאי עצב במוח המקושרים לאלצהיימר.

תועלת # 5: מצב רוח משופר

באופן דומה, החוקרים החליטו לבדוק את ההשפעות של כורכום על דיכאון, אשר האחרון הוא קשור לעיתים קרובות עם דלקת של המוח. בעוד מחקר קטן, הם הגיעו למסקנה כי כאשר נתנו 500 מ"ג של כורכום פעמיים ביום במשך שמונה שבועות, אנשים עם הפרעת דיכאון משמעותית ראו שיפור משמעותי בתסמינים הקשורים במצב הרוח בהשוואה לאלו בקבוצת הפלסבו.

תועלת # 6: מערכת החיסון שפר

מחקר אחד מצא כי על ידי גירוי תאי הדם הלבנים, הכורכום הצליח להסיר חיידקים הקשורים לשחפת מתאים נגועים. אמנם זה, כמובן, דוגמה קיצונית, זה בכל זאת הוכחה כי עשב יש את היכולת לנטרל חיידקים רע במערכת החיסונית שלנו. זה גם טעון עם נוגדי חמצון, אשר מסייעים להגן על התאים מפני נזק - מגן של שריון כאשר העונה הקרה מכה.

האם אתה שותה כורכום או לקחת תוספי כורכום? מה היתרונות ראית עד כה? אנא נשמע למטה!