ארוחת בוקר בריאה כריסי טייגן, ג'סיקה אלבה, ועוד לאכול כל יום

רוצה להוסיף ניצוץ כדי להתחיל את היום כי גם מתגאה איכות כוכב קטן? למה לא לקחת רמז מן הסלבריטאים האהובים עלינו בריאה לראות איך הם מתחזקים בימים העמוס שלהם, ארוחת בוקר אחת בכל פעם? מאת השף מודל Chrissy Teigen לשחקנית הופכת גורו הבריאות הוליסטי ג'סיקה אלבה, הכוכבים שאנחנו אוהבים יש הרבה רעיונות להציע כשזה מגיע לארוחה החשובה ביותר של היום. אנחנו כבר מעוגלת שורה לבבית של השראה לארוחת בוקר כדי לקחת משם הכוכבים האלה, כדי להתכונן לשדרג את שגרת הבוקר שלך.

גלול על מנת לראות מה הסלבריטאים האהובים עלינו chow למטה בבקרים כדי kickstart שלהם היום.

כריסי טיגן

לטבח נלהב ולחשק הסופרת כריסי טייגן אין מחסור במתכונים לארוחת הבוקר בארסנל שלה, אבל היא מודה שהיא ובעלה ג'ון לגנד בדרך כלל מקל על אותו דבר. "אנחנו כמו רובוטים", אומרת הדוגמנית בון אפטיט, "אני תמיד עושה שתי ביצים על קל עם אבוקדו וטורקי בייקון - אנחנו נהנים מהטעם יותר מחזיר. לתוך קערה אז זה כמו slop, ואני לטעון אותו עם מלח ופלפל Cholula. "

גווינת פלטרו

מחבר רב המכר של ספרי בישול זה הכל טוב וזה הכל קל הכל על סופר בריא, נקי לאכול. כשהיתה לה ד"ר פרנק ליפמן, מומחית לרפואה פנימית מוסמכת ומחברת של " חידוש כללי: 7 צעדים עיקריים לחוסן, בריאות וחיוניות לטווח ארוך", כדי לחלוק את אפשרויות ארוחת הבוקר בבלוג החיים שלה GOOP, הוא המליץ ​​סלמון פראי מעושן, סרדינים, או אבוקדו פרוס על גבי לחם ללא גלוטן כ"דרך טעימה להתחיל את היום, ומנה גדולה של superfoods כל אחד ללכת. "

קייט הדסון

"אני מתעוררת ואני רוצה קפה ואפילו מיץ ירוק, אבל כולם אומרים שאתה חייב לאכול משהו, גם אם זה רק קצת", אומרת השחקנית ומייסדת Fabletics את עצמי . כאשר היא עושה זמן לארוחת בוקר, הדסון אומר שהיא אוהבת ביצים. "אני עושה ביצה רכה של 5 דקות", היא אמרה לגלמור, "זה הדבר האהוב עלי על הפלנטה".

לאה מישל

The Scream Queens כוכב ו Glee alum מוקדש לבריאות שלה כושר, אשר כולל אכילת מזון מזין, טבעי. אחת משעות הבוקר שלה היא טופו. "אני אוסיף סלסה וחתיכת אבוקדו, "אמרה לבריאות האישה .

לנה דנהם

הסופרת וכוכבת הילדות אומרת שלמרות שהיא "כבר לא טבעונית מוצהרת", היא עדיין שוקלת בראנץ 'טבעוני ב"ריאל פוד דייילי "בלוס אנג'לס" להיות הגובה של כוח נשי ויוקרה ".

ג'וליאן הוג

בעוד האיום המשולש אומר בון Appétit היא מעריץ של מיצים ירוקים בבוקר, היא מודה "זה ספל ארוחת הבוקר" המוצג כאן עושה אותה כל כך מאושרת "בקושי יכול לעמוד בזה." אנו מסכימים כי קשה להתווכח עם מזל קסום ו פודינג זרע chia.

הקרדשים

קים קרדשיאן ווסט כותבת בספרה, אנוכית, שבדרך כלל היא מעדיפה ביצים מקושקשות, שיבולת שועל או חלבון שיניע עם פירות בבוקר. אחות קטנה Khloé Kardashian אומר לאנשים כי מצרך הבוקר שלה הוא קאשי GoLean דגנים כוס קפה.

ריס ווית'רספון

אמריקה של Sweetheart עושה הלב שלנו להמיס עם ארוחת בוקר מקסימה (חושב ואפלים בננות בצורת צבי ים פירות לחמניות קינמון בצורת פרצופים) היא concucts עבור הפעוט שלה טנסי.

סופיה ורגארה

עם ימים ארוכים על הירי הירי משפחה מודרנית, השחקנית דלקים על שפע של אנרגיה בבוקר. "כשאני על הסט, אני בדרך כלל יש חביתות ביצה לבן עם טוסט חיטה ואבוקדו עם ירקות, " היא מספרת InStyle. "כשאני בבית אני בדרך כלל עושה יוגורטים עם פירות וגראנולה או שיבולת שועל".

ג 'סיקה אלבה

השחקנית העסוקה ומייסדת החברה הישרה מספרת את " צורה ", "לאחרונה התחלתי לעשות את זה לרעוד באמצעות אבקת חלבון טבעוני, אבקת תה ירוק, בננה, מי קוקוס וקרח, אני שותה את זה לפני אימון וזה לא עושה אני מרגיש מלא מדי ".

איזו ארוחת בוקר מפורסמת יש לך כדי לסדר מחדש את הארוחה החשובה ביותר של היום? ספר לנו את ההערה האהובה עליך!